健康 冬至可預測過年天氣 寒冷氣候三高患者注意盤點日... 2023.12.22 15:00 文章也可以用聽的 冬至又稱為「冬節」，是二十四個節氣的其中一個，日子大約是在國曆的十二月二十二或二十三這兩天其中一天；因為冬至並沒有固定於特定一日，所以和清明一樣，所以又被稱為「活節」。冬至... 健康 1圖速看「湯圓熱量」花生餡只排第4！ 營養列「... 2023.12.22 15:00 冬至來碗熱呼呼的湯圓，配上一碗蜜紅豆湯，簡直太幸福了！但等一下！湯圓一顆接著一顆的吃，小心人也跟著圓，營養師分享更健康的吃法。 市售湯圓 熱量圖鑑（以下為每一顆的熱量）吃湯圓有訣... 健康 2顆大湯圓＝嗑掉整碗飯 營養師急勸「4種人」要... 2023.12.22 15:00 冬至來碗熱呼呼的湯圓，配上一碗蜜紅豆湯，簡直太幸福了！但等一下！湯圓一顆接著一顆的吃，小心人也跟著圓，營養師高敏敏分享一些注意事項！湯圓熱量跟白飯比較一碗飯（280大卡）=4顆甜湯圓=5顆鹹湯圓=40... 健康 冬至湯圓吃多不只會胖！ 營養師吐「最大3問題」 2023.12.22 13:30 冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一，也是日照最短的一天。許多人會選擇在這天吃上一碗暖呼呼的湯圓，但是現在市售湯圓種類繁多，家中老年人或慢性病患者要是不注意食用過量，可能造成隱藏的健康危機。湯圓藏危機... 健康 久咳發燒但仍有活力？小心行走的肺炎黴漿菌 1族群... 2023.12.21 17:06 文章也可以用聽的 近期好發的黴漿菌肺炎感染，是一種呼吸道傳染病，由名為肺炎黴漿菌的病原體引起，主要透過飛沫傳播，與新冠病毒相似。跟一般肺炎不同的是，許多病人即使發燒仍然保有活動力，因此常延誤... 健康 寶寶尿布疹為何天冷更嚴重？ 醫曝「4大主因」 2023.12.21 16:18 對於尿布疹，相信大多數爸媽認為，一定是因為悶熱才容易引起，那麼，冬天是不是就會降低尿布疹的發生機率？這可不一定喔！曾經就有醫師分享過，冬天因屁屁問題前往急診的人數明顯增加，有些甚至嚴重到流出組織液，冬... 健康 吃火鍋「5食材」能不吃就別吃！營養師曝：又油又胖... 2023.12.21 16:05 天氣轉涼，不少民眾開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋最大重點除了鮮美湯頭更是少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。健康管理醫院營養師潘富子表示，其實不難發現火鍋料大多都是屬於加工食品，而加工食品在製作過... 健康 今天越晚越冷！醫盤點5保暖小物 切記別長時間使用... 2023.12.21 15:44 文章也可以用聽的 今天一早出門就感受到冷空氣，路上行人個個戴圍巾、戴手套，想辦法把自己包起來，不受寒風侵襲，此外，也會使用一些保暖商品來保暖，常見有暖暖包、熱水袋、熱敷片等。台安醫院皮膚科主... 健康 北台今晚低溫破10℃ 醫教你正確用暖暖包！這3部... 2023.12.21 15:39 文章也可以用聽的 拋棄式暖暖包放進口袋裡，大概就會有40、50℃的溫度，台安醫院皮膚科主任曾德朋建議，使用上可以常常更換不同的口袋，並且注意溫度變化，以免造成單一皮膚過熱灼傷，尤其是敏感肌膚... 健康 今晚恐剩10°C！泡腳暖身醫籲「1程度」愈泡愈累... 2023.12.21 15:25 黃帝內經《素問˙四氣調神大論》提出冬季｢無泄皮膚，使氣亟奪｣，指在冬季時應該避免過度出汗與太劇烈的運動，比如有人曾問：「為什麼冬天每天都泡腳想暖身，卻反而越泡越累？」適度泡湯、泡腳 運動保養身體鄭天麗... 健康 首波寒流來了！專家曝「2時間點」溫度最低易爆心血... 2023.12.21 15:00 本週氣溫直直落，根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團即將來襲！受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地早晚偏冷、日夜溫差大！氣溫降心血管疾病易發生 預防6大招而冬季氣溫驟降時是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節，臺北... 健康 天冷一直吃不飽好困擾 營養師盤點6種冬季燃脂食... 2023.12.21 15:00 文章也可以用聽的 減肥是一年四季都要注意的事情，但是在冷冷的冬天，你有沒有一種一直吃卻吃不飽，加上代謝力又不好的困擾，是不是好想知道有沒有那種吃了就自動燃脂的食物。營養師程涵宇指出，手腳冰冷... 健康 天冷民眾瘋進補 營養師呼籲別補錯現代人該補的... 2023.12.21 15:00 文章也可以用聽的 接近年底的這波冷氣團真的好冷，天冷人人都在瘋進補，好像一定得吃鍋羊肉爐、嗑個薑母鴨，才會讓身體暖呼呼，但每個人都需要且適合進補嗎？台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營... 健康 65歲長者每10人有1人得肌少症 椅子瑜珈助改... 2023.12.21 15:00 文章也可以用聽的 72歲的陳奶奶平時身體硬朗，每天早上都會走路到附近市場買菜，下午也會到公園散步，但日前卻因為肺部感染，住院治療近兩個月。出院後，陳奶奶發現自己的體力明顯變差，不僅需要助行器... 健康 冬至不只吃湯圓！醫大推「這些食物」養生、顧腎氣 ... 2023.12.21 15:00 一到冬至除了吃湯圓之外，就是進補祭五臟廟的好時機了，然而，在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。沒錯，這些都是沒有忌口或亂補補錯造成的，那麼在冬至到底... 健康 運動納入生活、養成習慣 物理治療師推薦「零存整付... 2023.12.20 17:00 文章也可以用聽的 以快走的頻率來看，1秒鐘可走2步，1分鐘則走120步，1小時則可走7200步。若要達到「日行萬步」的目標，每天至少要快走累計1.5小時，不論是時間與持續力，都可能因目標「過... 健康 長輩上下樓梯速度變慢、不愛外出原來是看不清楚 1... 2023.12.20 16:22 奇怪，眼睛看不清楚，0.1的視力配眼鏡矯正怎麼還是0.1？小心你可能罹患白內障了！隨著3C普及，罹患白內障已不再是年長者的專利，也威脅中壯年靈魂之窗的健康。中壯年人罹患白內障，恐和高度近視、糖尿病有關... 健康 好市多「牛油紙」溶出試驗超標！ 日本鮮草莓、義大... 2023.12.20 16:05 食藥署19日公布邊境檢驗不合格項目，其中由好市多輸入的「牛油紙」檢驗不合格，檢出容器具-溶出試驗不符規定。該產品以正庚烷（25℃，1小時）溶出試驗結果蒸發殘渣檢出值為 94 ppm，氯仿可溶物檢出值為... 健康 胃酸逆流很難受！常見3類治療藥物 改善生活品質 2023.12.20 15:55 胃食道逆流可謂現代人常見的文明病，不少人因為工作忙碌、壓力大，三餐作息不正常，暴飲暴食又抽菸喝酒，導致「火燒心」，經常感到胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等，種種不適感導致生活品質... 健康 國健署提醒低溫保健「8要點」 包括室內再冷也要開... 2023.12.20 15:47 文章也可以用聽的 今天一早起床是否有感受到冷空氣，根據中央氣象署氣象預報資料顯示，昨晚有一波冷氣團南下，這幾天一天比一天冷，民眾一定要做好保暖工作。國健署署長吳昭軍特別呼籲，不只有長者、三高...