健康 水果吃對時間效果加倍！ 營養師1圖認證「黃金時機... 2023.12.14 15:52 水果到底要什麼時候吃？飯前吃？飯後吃？空腹吃？其實不同狀態，有不同的吃法！依照身體狀況 選擇合適的水果跟食用時間．一般健康人：隨時都可吃當季新鮮水果一次一個拳頭大，或碗裝8分滿一天吃2-4次，足夠的膳... 健康 什麼是糖尿病前期？有機會可以逆轉嗎？ 新陳代謝科... 2023.12.14 15:51 文章也可以用聽的 糖尿病前期是指血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準。根據中華民國糖尿病學會定義，空腹血糖介於100～125 mg／dL、口服葡萄糖耐量試驗介於140～199 mg／dL，以... 健康 飯後吃「1維生素」對皮膚更好！防皺紋、淡疤 但... 2023.12.14 15:32 維生素E可以讓你的皮膚水噹噹！適量攝取讓你抗老、保濕、淡疤一次擁有！維生素E 對人體益處一次看芳療醫美吳易儒醫師指出，維生素E有抗氧化的作用，可以中和自由基，減緩皮膚細胞的氧化過程，有助於：1、預防皮... 健康 家中長輩已經得「肌少症」怎辦？ 醫授「4照顧秘... 2023.12.14 15:25 肌少症這種普遍存在於銀髮族中的疾病，許多人會問，萬一家中長輩已經得了肌少症，來不及預防，要怎麼照顧？照護肌少症患者 牢記4重點骨科嚴可倫主治醫師分享，肌少症照顧的注意事項：1、攝取蛋白質、維生素D跟鈣... 健康 國際期刊：7成糖尿病患有1困擾 分3階段減重60... 2023.12.13 16:24 文章也可以用聽的 第二型糖尿病越來越年輕化，以糖尿病併發症約10～20年發生來說，越早得到糖尿病的人，併發症也越早出現；研究顯示，提早強力干預，早期糖尿病可得到改善，甚至能達到逆轉轉效果，研... 健康 運動能幫助控制體重、血糖 還能降低1癌症風險 2023.12.13 15:51 文章也可以用聽的 運動除了能幫助控制體重、血糖，最新研究發現，還可以降低肝癌的風險，即使體重都沒有下降，只要有運動就有效，研究刊登在《肝臟病學期刊》。除了病毒性肝炎以外，肥胖和第2型糖尿病會... 健康 紅斑性狼瘡可以懷孕嗎？專家解答「孕前注意重點」 ... 2023.12.13 15:48 紅斑性狼瘡是非常典型的自體免疫疾病，疾病本身並不罕見，但是對於多數人卻很陌生。年輕女性意好發 症狀嚴重程度因人而異林口長庚風濕過敏免疫科在粉專指出，其名稱由來是早期人們認為臉上的蝴蝶斑彷彿狼咬的痕跡，... 健康 「11症狀中4」恐是紅斑性狼瘡！ 專家提醒日常照... 2023.12.13 15:42 紅斑性狼瘡並非只有一種病徵，且每個人表現出來的症狀都不一樣，不容易判斷。如何判斷罹患紅斑性狼瘡？林口長庚風濕過敏免疫科在粉專提及，紅斑性狼瘡的分類準則有數種，目前使用最廣泛的是美國風濕病醫學會（ACR... 健康 讓你加速變老的地雷食物到底有哪些？ 炸薯條、鹽酥... 2023.12.13 15:16 文章也可以用聽的 現代很多人的細胞都提前老化了，30多歲的年齡，可能有40多歲的細胞，體內產生大量的自由基，就是疾病、老化的起源。因此，吃對了富含抗氧化的酵素、維生素A、C、E等營養素及植化... 健康 中年男不菸、不酒、不檳卻罹患扁桃腺癌 1病毒是... 2023.12.13 15:00 一位42歲男子，不菸、不酒、不檳，兩個月前右側脖子疼痛，因沒有摸到任何硬塊，以為僅是喉嚨痛而求診耳鼻喉科，診斷為扁桃腺癌，病理切片結果顯示為人類乳突病毒相關之扁桃腺癌，經手術切除約三公分的扁桃腺腫瘤，... 健康 不愛吃甜食、不愛喝含糖飲料 為何還是罹患糖尿病... 2023.12.13 15:00 文章也可以用聽的 關於糖尿病最普遍誤解，就是食用過多的甜食、含糖飲料，就會罹患糖尿病。台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，表示，經過加工的含糖食物，確實會影響血糖波動，而且會非常迅速導致血糖升... 健康 體內1數值越高 痛風發生率越大 2023.12.13 15:00 文章也可以用聽的 尿酸是普林在人體代謝的最終產物，體內普林在肝臟代謝形成尿酸，最後由腎臟將尿酸隨著尿液排出體外，如果體內產生過多或腎臟排泄尿酸不良，就會形成尿酸過高。國泰綜合醫院風濕免疫科主... 健康 周海媚傳受「紅斑性狼瘡」所苦！ 專家警告「4種食... 2023.12.13 15:00 很多人聽過「紅斑性狼瘡」，但是卻不知道這是什麼樣的疾病，你也是嗎？什麼是紅斑性狼瘡？林口長庚風濕過敏免疫科在粉專指出，紅斑性狼瘡並不會傳染，他是一種非常典型的自體免疫疾病，免疫系統會攻擊全身器官，而引... 健康 超高齡銀髮族硬舉 老人家肌力訓練沒問題嗎？ 2023.12.12 17:32 老人家重量訓練，這件事聽起來很突兀又很冒險，但事實上，全年齡層都能進行肌力訓練，且隨著年紀增長，肌肉開始流失、體力衰退，更應該藉由訓練來維持、增進肌力。日前，就有推廣中高齡訓練的健身房舉辦《聖誕老人硬... 健康 芬蘭研究：每天吃1顆蛋降低28％失智風險 但膽固... 2023.12.12 17:08 文章也可以用聽的 想要預防失智症嗎？可以從吃蛋開始做起！根據刊登在《美國臨床營養學期刊》的研究發現，適量吃雞蛋可以降低28％的失智風險，效果比吃藥還好。這項報告是由芬蘭所進行的研究。研究人員... 健康 別以為心律不整是老年專屬！兒童常見心跳過快 醫公... 2023.12.12 16:59 心律不整不只會發生在老年人身上，兒童也可能發生！最常見的兒童心律不整為心搏過速，家有確診心律不整的兒童，家長往往需要特別留意與照護。為喚醒全民對兒童心律不整的關注。醫揭兒童心律不整原因心律不整是心跳異... 健康 什麼是次世代基因定序？跟癌症有什麼關係？何時是檢... 2023.12.12 16:53 文章也可以用聽的 現代社會凡事都講求精確、精準，醫療這個領域更是需要。精準醫療是一種革命性的醫療理念，旨在於為每位患者提供個人化、精確的醫療方案，以最大程度地提高治療效果和患者生活品質；運用... 健康 有餵母奶就不怕得乳癌？乳癌名醫籲勿信錯誤觀念 哺... 2023.12.12 16:45 文章也可以用聽的 國民健康署乳癌防治宣導中有提到，乳癌的高危險群其中一項是「未餵過母奶」，因此在網路上就有傳聞說，只要有餵過母奶的婦女就不會得到乳癌。對此，臺北醫學大學附設醫院外科部部主任暨... 健康 已經吃很清淡但膽固醇還是超標？ 醫曝「1烹飪物... 2023.12.12 16:36 「我的膽固醇又變高了！又超標了！」不少民眾經常憂心膽固醇過高。中醫師提醒，想讓膽固醇達到正常數值，不僅需要用藥，更要注意生活型態，包含吃好油以及改善生活型態，否則若維持不夠良好的飲食與生活習慣，膽固醇... 健康 阿沁老婆暴瘦僅剩29公斤「自曝有厭食症」 出現5... 2023.12.12 16:30 文章也可以用聽的 F.I.R.樂團成員阿沁的老婆模特兒花花，坦言近期罹患了厭食症，還曾經瘦到29公斤，期間有掉髮、嘔吐、頭暈等症狀。厭食症是一種嚴重的心理健康障礙，疾病的表現為對體重和體型的...