健康 喜歡吃海鮮大餐嗎？ 魚、蝦、螃蟹和貝類該怎麼挑選... 2024.08.12 16:30 【魚】◆魚眼要清澈，肉質有彈性買魚時，最好仔細觀察魚眼要清澈，腮的顏色是暗紅色或淡紅色，聞起來沒有腥臭或藥水味，肉質有足夠的彈性，肚子沒有血水或破裂，若符合這些條件，才能算是好魚。◆魚肉顏色不可太死白... 健康 睡覺吹冷氣害肌肉、關節痛？醫授「4妙招」整晚睡超... 2024.08.12 16:24 到了八月，很多時候真的熱得要命，不吹冷氣就睡不著覺，但是整晚吹冷氣又怕不舒服，要怎麼辦才好？吹冷氣 當心這些健康風險中醫診所艾莉絲院長指出，中醫認為，過度暴露在冷氣環境中容易使人體受寒，導致寒邪入侵，... 健康 服降血脂藥「3種食物」都應避開！燕麥上榜 醫忠告... 2024.08.12 16:21 血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成，一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標，高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物有斯他汀、膽酸結合樹脂、纖維酸鹽衍生物、菸鹼酸等４大類型，食藥署建議，患... 健康 孩子太胖、常感冒、腸胃差 恐是「4類食物吃太少」... 2024.08.12 15:44 國內小學生飲食超級不健康，癌症關懷基金會今（18）日公布最新「國小學童飲食調查」報告，4成8學童每日蔬菜攝取量不足建議標準，至於大豆及其相關製品不足比率更高達6成2。另發現，蔬菜足量食用的學童，感冒比... 健康 刮痧緩解中暑不適！用湯匙、硬幣刮可以嗎？多久可刮... 2024.08.12 15:42 夏季天氣炎熱，很容易中暑，中暑主要原因是在身體散熱不均，當從戶外到室內，身體溫度慢慢升高，這就好像溫水煮青蛙，身體散熱系統出現障礙，此時也代表身體氣血不循環，中暑是因為暑氣「熱升冷降」，因此病症會集中... 健康 受傷後2～6週 用這一動做恢復腳踝功能！腳踝扭傷... 2024.08.11 15:45 扭傷後的2～6週的這段時間，通常可以藉由電療、熱療以及徒手按摩來紓緩疼痛，並且加速組織的癒合。等到疼痛與腫脹情況有所改善之後，也可自行做一些輕度的關節運動、拉筋運動、本體感覺以及肌力訓練，對於恢復正常... 健康 愈用臉愈爛！醫驚揭「絕不用4美容產品」：卸妝紙巾... 2024.08.11 15:43 你還在用這些美容產品嗎？芳療醫美吳易儒醫師分享，當醫師後不會用的四項保養品！不僅沒用，還有容易傷害肌膚，小時候不懂事，後來了解肌膚結構與代謝原理後，對產品成分與作用方式也越來越在意，這些東西就漸漸不用... 健康 達到健康台灣願景關鍵！肺癌防治是重點之一 國健署... 2024.08.11 15:38 總統賴清德提出健康台灣願景，希望在2030年達到「癌症死亡人數減少三分之一」的目標。根據衛福部112 年國人死因統計，癌症死亡人數達5萬3,126 人，其中肺癌死亡人數占比最多。台灣肺癌學會理事長楊政... 健康 國健署：成人每日要吃3～4份魚肉豆蛋類 挑選蛋白... 2024.08.11 15:35 按照衛生福利部國民健康署的建議，成年人每天要有3～4份包含魚、肉、豆、蛋類的食物，以及1～2杯的奶類食物。◆有認證的店家選設備清潔的肉舖，有冷藏設備的更好，並注意應有肉品合格標章──「防檢局屠宰衛生合... 健康 「9問題」自測是否憂鬱症！失眠、變胖是警訊 專家... 2024.08.11 15:30 現代人常因工作壓力大、人際關係不佳等社會因素，或者受到神經質、凡事追求完美的性格影響，而引發憂鬱情緒，長期未改善，便可能因此得到憂鬱症，而在面對憂鬱症時，多數人大多都一知半解，認為憂鬱症只會讓人出現憂... 健康 進出冷氣房小心腦中風！醫列「警示症狀」千萬別疏忽 2024.08.11 15:27 腦中風只發生在天冷的冬季？醫師指出，腦中風在冬天或低溫時確實較容易發生，但夏天進出冷氣房，溫差過大也容易引起血管收縮，從炎熱戶外進到冷氣房中，或從冷氣房步向室外高溫環境，可能因為血壓不穩定，導致血管快... 健康 連日高溫快熱到中暑了！營養師推薦1飲品 補水又能... 2024.08.11 15:24 天氣真的熱到不行，連日高溫，身體都發燙，好想喝點什麼來消除暑熱！最好是冰冰涼涼、酸酸甜甜，又要能夠保有健康、不會發胖，因此，有不少人會選擇喝醋飲來消暑，到底有沒有效呢？中暑不輕忽！如何消除不適症狀？若... 健康 「1疾病」恐致血管性失智症！全台超多人中鏢 醫公... 2024.08.11 15:14 隨著台灣的老年人口迅速增加，根據報告指出，在2025年就會正式進入超高齡社會，銀髮族的常見疾病如骨質疏鬆、肌少症、三高也成為我們不可忽視的課題！除此之外，失智症的盛行率也是逐年攀升，而失智症最常見的原... 健康 天熱戴安全帽頭皮癢、毛囊炎？ 醫授「3秘訣」自保... 2024.08.11 15:10 1名網友在Threads社群平台貼出1張照片，照片中的人物背對著鏡頭站在冰箱前，圖上則有文字「你這樣子的行為會嚇到人欸！（還有你的安全帽？在冰什麼意思？）」。原PO還問網友，「把安全帽冰進冰箱，大家怎... 健康 吹冷氣恐害五十肩更痛！ 醫授「3個習慣」有效預防... 2024.08.11 15:04 到了夏天，很多人都來問，是不是真的吹冷氣也會得五十肩？這真的是很多人的疑問！吹冷氣不會得五十肩 2原因害症狀更嚴重復健診所王竣平主治醫師先講答案，吹冷氣「不會」直接導致五十肩，但會「加重」症狀，原因有... 健康 林郁婷「性別爭議」別再吵XY！專家提1病症：染色... 2024.08.10 16:32 「台灣拳后」林郁婷挺進巴黎奧運女子57公斤級拳擊金牌戰，不過也讓性別問題受到關注，國內專家點出，要決定一個人的性別，其實除了染色體層次外，還有基因、荷爾蒙與自我認知等層面，臨床上也有過染色體是46XY... 健康 冷氣吹太久會導致耳聾？醫揭2致病因 教你如何保... 2024.08.10 15:00 你可能有在新聞上看過，有人吹冷氣醒來突然覺得聽不到了，最後診斷是突發性耳聾！你可能會覺得很驚訝，吹冷氣好好的，怎麼就耳聾了？冷氣對耳朵的舒適度輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，夏天熱得要死，自然就會... 健康 天熱臉出油、狂冒痘！中醫推「護膚4穴位」 還能... 2024.08.10 15:00 夏天到了，很多人痘痘狂冒，因為夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，所以就容易長痘痘，此外，夏天可怕的太陽，也很容易讓肌膚暗沉！夏天護膚 按4穴道有幫助對此，中醫診所艾莉絲院長分享夏天護膚可以按的四個穴道：1、... 健康 臉上痘痘長不停！ 醫公開「4動作」讓痘痘更快消失... 2024.08.10 15:00 油脂分泌旺盛的夏天，可說是加劇了很多人痘痘粉刺的困擾！你也明明已經用了很多抗痘的保養品，但臉上痘痘卻沒什麼改善的跡象嗎？那很可能是你這些小細節沒做好！讓痘痘快消失 養成4個消痘習慣 芳療醫美吳易儒醫師... 健康 洗臉劑過一段時間再沖掉清潔效果更好？ 皮膚科醫解... 2024.08.09 15:00 不少人洗臉時，總習慣將洗面乳、肥皂泡沫留在臉上，等刷完牙齒，或是洗好頭髮，再沖洗乾淨，但這樣的洗臉效果真會變好？洗臉用品在臉上停留太久 恐適得其反林口長庚副教授級皮膚科主治醫師黃毓惠表示，洗臉用品如果...