健康 菜䔕餅、肉乾都中鏢！避免吃到「蘇丹紅食物」 營養... 2024.02.26 15:14 最近新聞沸沸揚揚的蘇丹紅究竟是什麼？吃下去會對人體有害嗎？有致癌風險嗎？什麼是蘇丹紅？營養師高敏敏指出，蘇丹紅是人工合成的染料，並非天然染料，動物或細胞實驗發現會致癌以及突變，其健康疑慮：為非法添加物... 健康 過40歲身上冒「老人臭」3原因曝！ 降低氣味這2... 2024.02.26 15:00 你身上為什麼一直有「老人味」？為何老人自己聞不到？「老人味」通常是過了40歲左右開始出現，身體發出的一種很不友善的味道，並隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。什麼是「老人味」？老人味雖然不會對健康造成影響... 健康 結石痛比女人生產還痛？ 恐引發腎衰竭外還可能痛到... 2024.02.26 15:00 結石痛起來要人命，其痛苦程度堪稱人類十大痛之一！許多民眾因為水分攝取不足，導致尿液濃度過高，使得尿中的結晶沉澱而形成結石；一不注意，有可能引發腎衰竭、敗血性休克等問題，千萬不能忽略。今天特別來跟國泰醫... 健康 瘀青要先「冰敷or熱敷」？醫教消腫去瘀4要訣 ... 2024.02.25 15:00 每個人都有過撞傷、跌傷，以及皮膚紅腫瘀青的經驗，如何迅速消腫、去除瘀青，可是一門學問，皮膚科醫師趙昭明提出「冰、藥、熱、醫」4大瘀青處理要訣，提醒民眾，受傷時組織發炎時，切勿熱敷，這可能延長恢復期，一... 健康 想變白必吃！盤點「10種食物」有效改善皮膚暗沉 ... 2024.02.25 15:00 俗話說一白遮三醜，不少人都追求白皙的肌膚，除了做好防曬和使用美白保養品外，飲食也是重要的影響因素。有些食物含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑等成分，可以幫助抑制黑色素的生成，減少色斑和曬傷的形成，提升... 健康 我家小孩不愛刷牙怎麼辦?小兒科醫師的3撇步，讓寶... 2024.02.25 15:00 文章也可以用聽的 小兒專科醫師盧英仁指出，刷牙的技巧要掌握「輕、柔、反覆」三個原則，意即刷牙動作要輕、刷牙的力量要柔以及要反覆多刷幾次。撇步1‧刷牙DVD&兒歌爸比媽咪找出一些內容有... 健康 嘴破一直反覆發作怎麼辦？做好這9件事之外維持口腔... 2024.02.25 15:00 口腔內的黏膜相當敏感，時常因身體的疾病而有變化，某些特定敏感體質的人，或是情緒低潮、免疫力不佳的人，都容易發生反覆性口腔潰瘍。由於口腔內的潰瘍多半會持續7至10天，無論是與人交談或是日常飲食，都會觸碰... 健康 牙結石不清會怎樣？ 醫告訴你「5個驚人真相」 2024.02.25 15:00 你有沒有想過，如果牙結石都不清會怎樣？答案是，牙結石不清會帶來很多牙齒方面的健康問題！牙結石不清 當心5大口腔問題蔡雅藍醫療長分享，牙結石長期下來可能造成的口腔問題：1、牙周病：牙結石與牙菌斑的堆積會... 健康 吃太鹹不只害心血管！ 醫忠告：還會「引來4種病... 2024.02.25 15:00 鈉是肌肉與體液平衡的必需營養素，在古代可是相當昂貴的物資，某些國家甚至將鹽、鐵設為公賣，可見當時的珍貴，但到了如今，根據衛生福利部官方建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），但我們... 健康 嘴破大多會自然痊癒！ 超過「1時間」沒好請盡速就... 2024.02.24 17:34 口腔潰瘍需要治療嗎？一般情況比較不嚴重的口腔潰瘍，大約2週內可自然痊癒。當然還是要避免誘發口腔潰瘍發生的危險因子，因此飲食的均衡、規律的生活作息、良好的睡眠品質、適度的運動等，都是日常生活一定要做到的... 健康 零食一口接一口吃不停！「5款零食」護心血管 還... 2024.02.24 16:25 一到放假，不免俗就是要準備一大堆的零食，全家人不管是歡聚聊天、追劇看電視，或是牌桌上廝殺，拿著各式零食一口接一口，這樣才夠到位嘛！ 零嘴吃得好也要吃得巧 5種健康零食一次看不過，零食五花八門... 健康 鴨蛋黃、調味粉都可能摻入蘇丹紅！ 營養師教「5... 2024.02.24 16:00 蘇丹紅是人工合成的染料，並非天然染料，動物或細胞實驗發現會致癌以及突變，其健康疑慮：為非法添加物。營養師高敏敏指出，雖目前無明確證據會對人體致癌，也不具立即毒性效果，但食用過多的蘇丹紅，恐怕還是有肝腎... 健康 吃蔬果怕吃進農藥 營養師教你這樣洗才乾淨 2024.02.24 15:32 想要避免農藥問題，蔬果洗乾淨絕對是有效率的方法！營養師程涵宇特別整理的8類蔬果正確洗法，建議主婦們印下來貼在冰箱上方便看！程涵宇指出，研究發現，洗菜不能只是泡著，更是要流水清洗，因為流動的自來水沖洗加... 健康 糖尿病、高血壓、高血脂如何吃元宵？營養師提醒「3... 2024.02.24 15:13 農曆年後，許多人開始準備元宵湯圓，有人買材料動手做湯圓，但大部分則是在賣場挑選品牌湯圓，或在傳統市場買純手工製湯圓，口味種類繁多。營養師提醒，湯圓熱量高，2顆含餡湯圓就等於半碗白飯，三高慢性病患者應該... 健康 元宵「出現1現象」千萬別買！烹煮浮出水面後 多做... 2024.02.24 15:07 「冬至吃湯圓，過年鬧元宵」是傳統習俗。不過，許多人總是搞不懂湯圓、元宵的差別。專家表示，這2種均以糯米粉為原料、熱量都偏高，但作法不同，口感也不太一樣，怕胖的民眾食用時，務必節制，並減少正餐份量。湯圓... 健康 天冷「這1部位」更容易痠痛！ 醫認證「7類食物」... 2024.02.24 14:54 當天氣變冷時，會使肌肉變得更加緊繃和僵硬，使得血液流通變得不太順暢。同時，大家在寒冷的天氣中可能會更少地參加戶外活動和運動，這可能導致肌肉減少且僵硬，因此脊椎痛的問題更明顯，最常見的就是腰痠背痛。冬天... 健康 不只情緒低落！爆「5跡象」恐中憂鬱症：頭痛、胃痛... 2024.02.24 14:00 在2020年時，世界衛生組織將憂鬱症列為全球需要重視的三大疾病之一，憂鬱症不僅會影響情緒，也會反應在身體狀況上，影響的層面可能比大家想像中更廣泛，很多人有了憂鬱的傾向，卻只認為是自己的問題，默默承受這... 健康 白蘿蔔有小裂縫還能吃嗎？專家教「3大挑選原則」新... 2024.02.23 15:00 國產白蘿蔔常見有適合煮湯、外形像酒瓶的「矸仔」、又直又長像木樁的「杙仔」，還有梅花、白玉蘿蔔、櫻桃蘿蔔等等，適合涼拌生食或炒煮的葉用品種。白蘿蔔的味道溫和、營養豐富，是罕見沒有什麼特殊味道的蔬菜，和什... 健康 2顆等於半碗飯！元宵跟湯圓哪裡不一樣？ 專家解... 2024.02.23 15:00 隨著元宵節的來臨，許多民眾會應景吃元宵，但在攝取時應注意，元宵和湯圓一樣都為高脂、高糖、高熱量的食物，4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量就相當於1碗白飯，國健署社區健康組長羅素英表示，若民眾當天有吃元宵，務... 健康 眼皮一直跳！醫曝「3種可能原因」超多人中 教你... 2024.02.23 15:00 眼皮跳，是一種重複，且非自主性的眼瞼肌肉抽搐。眼皮跳的學名為「眼瞼痙攣（blepharospasm）」，輕微的非自主性痙攣則被稱作「肌肉顫搐」。眼瞼痙攣 常見3原因重症醫師黃軒說明，簡單的眼皮跳，通常...