健康 吃優格不只促進腸道消化 研究發現也能抗憂鬱！「關... 2024.03.24 15:47 許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊為了探討益生菌對人類行為的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能為治療焦慮、憂鬱和其... 健康 紅麴入菜營養多多！做成月餅、燉雞湯 就連烤肉也可... 2024.03.24 15:44 資深營養師劉純君建議，紅麴也可以應用在甜點中，另外，也有人會把紅麴加入麵條的製作，或是麵包中，而重口味的肉類醃漬烹調比較適合。中醫師吳明珠建議，雖然一般新鮮的食材都可以搭配入菜，但一般建議應用在肉類的... 健康 「指甲變綠」恐是感染綠膿桿菌！醫點名「4種人」最... 2024.03.24 15:42 26歲的鄭小姐平常有施作凝膠美甲的習慣，日前因應佳節打扮特別貼了人工甲片，讓手指看起來更纖長。從事美髮行業的她，兩週後漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛，卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的顏色，隨即就醫。經由醫師視診，... 健康 醫列「10跡象」都是失智徵兆不是老化！突忘記某事... 2024.03.24 15:32 近期一項統計數據，透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「失智症徵兆」話題的網路聲量表現，網友們投票出5大失智徵兆有：記憶力衰減並影響到正常生活、解決問題能力下降、情緒與個性變化、參與社交活動... 健康 下背痛到直不起腰！醫教「9招舒緩」腰薦椎退化性關... 2024.03.24 15:28 腰薦椎是骨關節系統的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載身軀的重量，如同身體其他系統，骨關節系統亦會隨年齡退化，腰薦椎也不例外，在反覆性物理機械性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化，進而引發腰薦椎退化... 健康 結石痛要人命！痛到腰歪、地上打滾 石頭大於這個大... 2024.03.24 15:11 根據統計，台灣的結石發生率，每100位男性中有15位是經常性結石患者，女性則是10位，而且天氣越熱，因為結石所導致的疼痛而掛急診的人就越多。尿路結石是國人常見的疾病，根據統計，尿路結石的盛行率約1％～... 健康 臉上「這3角」冒痘痘別擠！ 皮膚科醫嚴厲警告後果... 2024.03.24 15:06 關於擠痘痘的問題，在這裡給大家一些建議！皮膚醫師沈孟暵強調，首先，真的不建議在家自己擠痘痘，因為這樣可能會讓痘痘變得更嚴重！為什麼呢？自行擠痘痘 小心3風險1、感染風險：擠痘痘的時候，手指和指甲可能有... 健康 久坐得第2型糖尿病機率增！ 專家授「3個小方法」... 2024.03.23 16:55 依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果，我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為6小時，顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。久坐是萬病之... 健康 增加抗氧化能力！吃番茄炒蛋之外 還有這5種美味料... 2024.03.23 16:20 茄紅素因有出色的抗氧化作用，所以受到學術界、營養學界的重視，目前有許多研究已經證實，茄紅素的確在身體保健上占有一席之地。特別請營養師設計番茄入菜食譜。一、烤西瓜．材料（6人份）：西瓜去籽600g、去皮... 健康 高血壓患者千萬別忘記這件事！ 否則恐導致腦出血喪... 2024.03.23 15:39 50多歲有高血壓病史的老洪，因工作繁忙，經常不按醫囑服藥，導致血壓數值一直在160~180mmHg之間居高不下，有一次在工作中突然發生手腳無力，身體失去平衡，同事趕緊送他到急診室就醫。經電腦斷層檢查後... 健康 產後乳腺炎乳房腫脹怎辦？「緩解秘方」 黑麥汁、花... 2024.03.23 15:20 新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少，現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳，然而，餵母乳並不是一件容易的事情，若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵，或者是錯誤的乳房按摩，都可能會造成乳腺炎。乳腺炎常... 健康 茄紅素抗氧化能力是β-胡蘿蔔素2倍、維生素E10... 2024.03.23 15:17 文章也可以用聽的 茄紅素（Lycopene）屬於一種植物特有的植化素，是類胡蘿蔔素的一員，普遍存在於番茄、西瓜、紅心芭樂、紅色葡萄柚、石榴、木瓜等紅色系水果及其相關製品中，顏色愈紅、茄紅素含... 健康 環保不鏽鋼餐具「1號碼」更耐用 首次使用前「塗... 2024.03.23 15:00 耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具，是許多人購買環保餐具時的首選材質，但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選？有需要定期換新嗎？食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授，與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。買不鏽鋼... 健康 8成打嗝的人是因為胃食道逆流 竟然跟太晚下班有... 2024.03.23 15:00 在腸胃科門診中，多數打嗝的病人，約有8、9成以上都和胃食道逆流有關。專家指出，打嗝是胃食道逆流的主要症狀之一，如果持續打嗝，加上胸悶、胸部灼熱感（俗稱「火燒心」）、溢酸水、喉嚨有異物感等症狀，尤其逆流... 健康 鼻涕倒流怎麼回事？ 算是一種疾病嗎? 2024.03.23 15:00 鼻涕倒流，往往令人很不舒服，這是疾病嗎？其實一般人在正常情況下或多或少都有些鼻分泌物經由胃部排出，只是不自覺罷了，但多到會覺得不舒服，就得注意了。正常的鼻腔和喉嚨腺體會持續分泌黏液物質，每天約有100... 健康 看電視要離3公尺才能避免近視？醫答案超意外 坐... 2024.03.23 14:52 很多人從小到大都一直不停聽到「看電視就是要離螢幕3公尺對眼睛才好」這類的話，但這真的是正確的嗎？4護眼迷思大解密眼科蘇柏方院長就來當一回流言終結者：1、觀看距離與眼睛健康的關係？電視觀看距離的建議值通... 健康 生育殺手！ 醫點名「巧克力囊腫7大跡象」 常便... 2024.03.23 14:09 巧克力囊腫及子宮肌瘤是婦科最常見的兩大良性腫瘤，平均每10位女性就有一位女性罹患！為什麼會得巧克力囊腫？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，因為本應在子宮內生長的子宮內膜跑到卵巢去生長，隨著月經週期... 健康 天氣漸熱甩厚重外衣！不想毛手毛腳見人 皮膚科醫師... 2024.03.22 18:13 近年來，隨著除毛技術越來越進步，除毛也成為相當普遍的美容保養項目，民眾對於除毛知識也越來越重視，《健康安妞》Podcast【下班聊健康】系列，特別邀請到台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠醫師，來為大家解... 健康 她更年期「滴滴答答出血」一檢竟是癌前病變！ 醫教... 2024.03.22 17:20 57歲的劉姓婦女兩年前就停經了，上個月卻出現陰道點狀出血，且持續到這個月，有人告訴她這是「回春」，也有人說這是更年期的症狀，她仍不放心到醫院檢查，確診為子宮內膜上皮內瘤變。恐惡化為子宮內膜癌 更年期有... 健康 靠運動減重 得把握「這個時間」最有效 2024.03.22 17:00 《2022世界肥胖圖譜》預測，2030年時全球肥胖症人口將突破10億人。醫界認為，運動和飲食控制是減重的重要關鍵，新的研究發現，運動時間和減重成功與否有關，減重效果最好的運動時間是早上7點到9點！有句...