ＵＰＦ

甜甜圈、蛋糕和即食食品可能滿足味蕾，但其健康代價卻不容忽視。雖然超加工食品（UPF）方便美味，但研究顯示，它們與嚴重健康風險密切相關，甚至可能縮短預期壽命。最近一項跨國研究利用八個國家的食物消費數據，...

文章也可以用聽的 你是否習慣三不五時來顆甜甜圈、或晚餐乾脆用微波食品解決？這些看似方便、香甜可口的「超加工食品」（Ultra-Processed Foods, UPF），可能正悄悄縮短你的壽...