高血壓 健康 三高飲食怎麼吃？醫公開7大原則＋一日菜單 降血壓... 2025.08.27 16:24 三高飲食（高血壓飲食、高血糖飲食、高血脂飲食）不只是限制食物，而是透過正確的營養分配，幫助穩定血壓、血糖、血脂，降低心臟病、中風等併發症風險。醫師指出，飲食調整是三高控制中最重要的環節，即使有藥物治療... 生活 高鹽飲食拉警報！不只傷腎還傷腦 醫揭失智隱憂、曝... 2025.08.26 12:07 高鹽飲食不僅可能影響腎臟功能，恐怕也會傷害大腦！醫師張家銘分享國外最新研究，他們讓實驗鼠連續一週飲用鹽水後，結果發現老鼠大腦的「小膠細胞」會進入活化狀態，進而破壞腦內平衡，並導致血壓上升，長期下來可能... 健康 男性喝啤酒別只顧涼爽！啤酒肚背後隱藏脂肪肝、高血... 2025.08.17 16:25 常春月刊提醒您 飲酒有害健康炎炎夏日，冰啤酒成為不少男性消暑首選，不過，基層診所院長魏士航醫師提醒，偶爾小酌無妨，若無酒不歡，恐面臨脂肪肝、高血壓及性功能障礙等多重健康風險。酒精熱量高 肥胖者肝病風險... 健康 年輕人也中鏢！醫揭「高血壓3大迷思」 壓力、睡眠... 2025.08.14 15:33 你以為高血壓是中老年人的專利嗎？事實上，年輕人也可能成為隱形患者！根據衛福部統計，台灣 19 至 44 歲族群的高血壓盛行率達 8.2%(男性為 11.7%、女性為 4.7%)，相當於每 13 人就有... 健康 高血壓藥「早上吃or晚上吃」哪個比較好？ 醫師公... 2025.08.11 17:00 幾年前有一篇研究聲稱，夜間服用高血壓藥物，可以大幅降低心血管事件以及死亡率。自此，許多高血壓患者常常會問：「到底是早上吃還是晚上吃效果比較好？」．心血管事件和死亡率無差異內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分... 健康 他「背痛到失眠」竟是高血糖惹禍！ 醫揪意想不到症... 2025.08.11 15:43 61歲譚先生是來自中東的台灣女婿，喜愛美食加上本身經營餐廳，導致他罹患糖尿病，長期靠藥物控制病情。半年前開始譚先生出現背部、腹部疼痛，甚至痛到無法入睡，到羅東博愛醫院全人疼痛照護中心檢查才發現是糖尿病... 健康 想降血壓？醫揭「這5種運動」最有效 每週做幾次... 2025.08.08 16:13 根據2023年衛福部的調查顯示，有將近3成國人罹患高血壓，高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。許多朋友都知道，運動是幫助降血壓的良方，但其實並非每種運動都能帶來相同程度的幫助，... 健康 病態性肥胖危害大於吸菸 運動樂趣助控食慾減重更有... 2025.07.28 15:50 肥胖早已是全球公共衛生的重要課題，不僅提升罹患多種慢性疾病的風險，也大幅縮短壽命。最新研究顯示，病態性肥胖對健康的威脅甚至超越吸菸，提醒大家重視體重管理，積極改善生活習慣。眾所周知，肥胖者罹患高血壓、... 健康 量血壓姿勢錯恐誤診高血壓！ 醫教「正確手臂擺放法... 2025.07.24 15:09 量血壓時，你是否曾經隨意地把手臂放在膝上，或是讓手臂懸空在身側？最近發表在《JAMA Internal Medicine》期刊的研究提醒我們：不正確的手臂姿勢可能會讓你的血壓數值偏高，甚至可能導致高血... 健康 高血壓查無原因？ 當心腎上腺皮質醛固酮症作祟 2025.07.14 16:38 文/郭志東 (國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)腎上腺皮質醛固酮症（Hyperaldosteronism）又稱高醛固酮血症，是一種相對罕見但重要的內分泌疾病，它是因為腎上腺分泌過多的醛固酮（Aldost... 健康 夏天高血壓患者要當心！ 掌握「飲食+運動3原則」... 2025.06.25 15:33 夏天氣溫高、天氣悶熱，對高血壓患者來說不見得輕鬆。炎熱氣候容易導致體液流失、電解質不平衡，若忽略補水與生活作息，反而可能引發血壓波動，甚至中暑或心血管意外。醫師提醒，控制血壓不能只靠吃藥，平日更應從飲... 健康 孩子高血壓無明顯症狀難發現！醫師提醒這些孩子要定... 2025.06.23 15:25 我們聽到「高血壓」，大多數人會直覺地聯想是中老年人的疾病。但高血壓早已不是「大人專利」，它也可能悄悄地出現在孩子身上。國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫師陳勇全指出，根據美國心臟協會與小兒科學會的統計，兒童... 健康 為什麼一直控制不了三高？醫揭「常見錯誤習慣」 這... 2025.06.23 15:09 根據衛生福利部統計，國人十大死因中，有五項與高血壓、高血糖、高血脂等「三高」疾病密切相關，顯示慢性病已嚴重威脅國人健康。衛生福利部草屯療養院家庭醫學科主任楊晉州表示，「三高」即高血壓、高血糖與高血脂，... 健康 【高血壓新隱形殺手】認識高醛固酮症：及早診斷與治... 2025.06.22 15:43 文/郭志東國泰綜合醫院心血管中心主治醫師腎上腺皮質醛固酮症（Hyperaldosteronism）又稱高醛固酮血症，是一種相對罕見但重要的內分泌疾病，它是因為腎上腺分泌過多的醛固酮（Aldostero... 社會 王大陸閃兵案偵結！新北地檢起訴28人 多名藝人在... 2025.06.16 15:04 藝人王大陸過去涉嫌砸百萬找「閃兵集團」偽造不實病歷，企圖逃避兵役，隨後演藝圈閃兵風波逐漸擴大，威廉、阿虎、陳大天、李銓等藝人也都遭爆偽造醫療證明逃兵。對此，新北地檢署偵查終結，以涉犯《妨害兵役治罪條例... 健康 少鹽、吃得清淡仍高血壓？ 營養師曝「你可能缺這1... 2025.06.12 15:23 你有沒有這樣的經驗？明明吃得很清淡、三餐少鹽少油，血壓卻總是忽高忽低、控制不穩？很多人以為只要減少鹽分（鈉）攝取就能有效降壓，但其實血壓失控背後，常常藏著另一個「營養缺口」——... 健康 你以為只有大人會高血壓？ 兒童也可能中招！ 2025.06.12 15:08 文/陳勇全國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫師 當我們聽到「高血壓」，大多數人會直覺地聯想是中老年人的疾病，但高血壓早已不是「大人專利」，它也可能悄悄地出現在孩子身上。根據美國心臟協會與小兒科學... 生活 43歲男178公斤 「縮胃曠腸手術」3個月內甩3... 2025.06.11 15:00 台中一位43歲王先生長期受肥胖所苦，去年體重178公斤BMI值更高達56.1，還合併有糖尿病、高血脂及嚴重的睡眠呼吸中止症，得長期服藥控制，經過就醫，接受機器手臂輔助「縮胃曠腸」手術後，3個月內減重3... 健康 三高控得好 心臟病少一半！醫師提醒這幾點要做到 2025.05.30 15:48 50歲的張先生，父母皆有高血壓病史，30歲時在健康檢查中發現血壓偏高，但當時未特別留意。直到一位職場前輩因心肌梗塞猝逝，才讓他警覺健康的重要性。與家庭醫師討論後，他自35歲起開始規律服藥並定期追蹤，如... 社會 逃兵手法曝光！閃兵集團疑有醫生護航 檢：不排除展... 2025.05.15 12:35 新北地檢署持續偵辦逃兵役案件，據了解，閃兵集團首領教導藝人們以「憋氣或肌肉緊繃」的方式，造假長達六個月以上的血壓病歷。有醫師認為，單靠一、兩次檢驗就認定高血壓有困難，必須「連續放水」才有可能，懷疑背後...