體重 健康 壓力胖怎麼辦？ 醫教「3秘訣」防焦慮性進食、穩... 2025.08.26 16:04 動畫電影「腦筋急轉彎2」，片中描繪青春期少女萊莉腦中湧現更多複雜的情緒，特別是當象徵焦慮的「阿焦」掀起「腦中革命」時，引發影迷共鳴。現實生活中，你是否也感覺情緒被「阿焦」主宰著？肥胖專科暨家醫科醫師楊... 健康 吃得少卻瘦不下來？營養師教「3秘訣」提升代謝力 ... 2025.08.20 15:29 常聽到不少人抱怨「我喝水都會胖！」其實有可能是「代謝出問題」！你是不是也有這種困擾？明明三餐清淡、不碰炸物甜點，體重卻紋風不動，反觀身邊有人照吃不忌還能維持窈窕，這絕對不是你太敏感，而是真有科學根據！... 健康 孩子體重超標別忽視！ 專家教你掌握3大健康秘訣 2025.08.20 15:00 全臺近1/4學童面臨過重或肥胖問題！國民健康署配合教育部推動學童健康體位，在健康促進學校計畫架構下，倡議「FIT動起來」，運用「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」三大要素，鼓... 健康 體重變輕體態卻沒變？ 營養師警告：小心變「瘦胖子... 2025.08.06 16:13 「明明體重變輕了，為什麼腰還是那麼粗？」「怎麼越減越沒精神，還覺得自己看起來更腫了？」這些減重後的挫折感，其實你不是唯一！很多人都誤會了，「體重變輕」就是「變瘦」，但其實你可能正在變胖──變成所謂的「... 健康 「餐後血脂」比你想的更危險！營養師推3急救食物 ... 2025.08.04 15:57 你是否知道，心肌梗塞與中風的高風險時間點，其實常發生在「吃飽之後」？特別是大魚大肉過後，看似無事，但體內血脂卻早已默默飆高。營養師媽媽曉晶的生活筆記強調，這種「餐後高三酸甘油脂血症」雖然無聲，卻是代謝... 健康 減肥體重卡關好久？營養師曝「真正原因」 學會這招... 2025.07.29 15:22 你是不是也遇過這種情況？飲食控制、運動都做到位了，體重卻卡關好幾週，甚至有點反彈？別急，這不是你做錯了，而是你進入了減重停滯期（Plateau）。減重卡關非代謝變慢 恐是身體機制營養師媽媽曉晶的生活... 健康 體重過輕恐讓更年期提早報到！ 新研究揭示潛在風險 2025.06.18 15:30 一項新研究顯示，一生都在與體重戰鬥的女性，特別是體重過輕或曾多次大幅減重的女性，更可能在45歲之前經歷更年期。這項刊登於《人類生殖》（Human Reproduction）期刊的研究，分析了近8萬名女... 健康 每兩位大人就有一位體重超標！你也是其中之一嗎？ 2025.06.12 15:11 肥胖已是全球關注的健康問題。根據世界衛生組織2022年報告，全球已有超過10億人屬於過重或肥胖，且數字還在攀升。台灣的狀況也不樂觀，根據國民健康署統計，台灣成人過重與肥胖比率達47.9%，幾乎每兩個人... 娛樂 大蛇丸遭詐團盜照 僅體重沒變讓他好無奈 2025.06.08 10:26 詐騙集團橫行，許多人都曾遇過假照片交友，甚至不少KOL、網紅都曾在社群平台分享被盜照的狀況，現在百萬YouTuber大蛇丸也遇到類似情況，照片遭人冒用，身分甚至變成一名理髮師，但所有資料中只有體重是真... 健康 強化關節 骨科醫說「這樣做」才不會傷膝蓋、髖關節... 2025.02.13 16:56 關節是人體的重要組成部分，支撐我們完成各種動作，從日常生活中的行走到高強度運動。但隨著年齡增長、不當使用或過度訓練，關節容易受到損傷。強化關節 注意體重跟運動技巧對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分... 健康 不吃早餐會變胖？ 「5個關鍵」告訴你該吃還是不... 2025.02.11 15:28 有一句話是這麼說的：「早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」顯現出早餐往往被視為一天中最重要的餐食。早餐是一天的第一餐，能提供早上活動時的能量和營養。但隨著現代生活的改變，很多人不再... 健康 丹麥研究：瘦不下來不要怪媽媽 胖爸爸容易生出胖小... 2024.12.31 17:50 據統計顯示，台灣每2個男人、每3個女人，就有1個是胖子，生出胖小孩到底該怪媽媽？還是怪爸爸？有研究顯示，胖爸爸的飲食問題可能會遺傳給小孩！媽媽的體重和孩子的胖瘦無關大家都喜歡「有媽媽味道」的食物，所以... 健康 孩子是否生長遲緩？醫揭辨別方式 體重是首要警訊 2024.12.29 15:17 少子化時代，不少家長開始關注孩子的生長情形：「我的孩子是不是營養不良呢？為什麼這麼瘦小？」，或是「他已經吃這麼多，為什麼還是長不好？」這些疑問常常在小兒科門診或健兒門診時被提出來。兒童的生長遲緩 以體... 生活 自爆「一週喝酒6天」！王必勝2.5月狂減12公斤... 2024.12.06 12:20 一週喝酒6天還是能瘦嗎？前衛福部政務次長王必勝5日突秀出體重計照，表示「兩個半月內從92公斤到7字頭」，短時間狂減12公斤，讓不少網友直呼「太厲害、超強」，還有人說不能找他喝酒了，對此他回應「我一個禮... 健康 女喝「炸馬桶特調」排便順了仍沒瘦！ 醫揭關鍵 ... 2024.11.30 16:32 你的排便順暢嗎？排便頻率是每天一次？還是一週一次？你知道如果腸道發炎會讓你的排便卡關嗎？排便卡關不僅會腹脹，身心也會有影響。排便不順，可能是不少人的煩惱，也因此各種「清腸胃神器」、「炸馬桶特調」的飲品... 生活 暖化威脅孕媽咪！？ 研究：氣溫升1度 早產增6% 2024.11.02 20:12 全球暖化不但會對環境造成影響，居然也威脅到孕婦，還有新生兒的健康。北醫公衛學院最新研究發現，女性在懷孕後期，特別是晚上，如果暴露在高溫的環境下，就有可能導致早產，並造成胎兒體重下降。天氣炎熱影響孕婦身... 健康 7歲童39公斤 醫示警：BMI嚴重超標應就醫諮詢... 2024.10.20 16:06 每個學期，學校都會為學童測身高、體重及視力，為一、四、七年級的同學安排學童健檢，而家長都有收到「學童健檢報告通知單」的經驗，需要家長針對孩童的檢查異常項目，到醫療院所接受複檢。留意健康體位與BMI數值... 健康 減少膝關節負擔要做到1件事 人工關節才能用得久 2024.10.13 15:21 換關節手術之後吃什麼東西都可以，就是不要吃胖，因為體重過重會增加關節負擔，所以，膝蓋不好的人更應該控制體重，避免負重關節磨損，影響到人工關節的使用年限。關節術後仍要控制體重不過，臨床觀察發現，大部分患... 體育 羅嘉翎連日吞高濃度止痛藥「辜負期待自責淚崩」 教... 2024.08.09 16:21 「跆拳道甜心」羅嘉翎昨（8）天出戰巴黎奧運，女子57公斤級賽事對上黎巴嫩選手，最終以0比2敗下陣來，而她其實過去1年都飽受左腳疲勞性骨折所苦，賽後她表情痛苦，甚至痛到需要人攙扶才能離場，經過採訪區時甚... 健康 30歲輕熟女體重超標、月經異常 多囊性卵巢惹禍！ 2024.08.06 15:29 30歲輕熟女未婚，身高160公分、體重75公斤，過去一年中經歷了月經不規律、體重增加和臉部痤瘡嚴重等問題；這位女性在高中和大學時期體型正常，但在過去５年內體重卻迅速增加，而且主要集中在腹部。透過醫師詳...