體重 健康 不健康飲食習慣 是罹第2型糖尿病的關鍵 2023.12.11 16:24 文章也可以用聽的 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，說明，第2型糖尿病是後天因素，造成身體製造的胰島素不足，或是無法利用所製造的胰島素，而出現「胰島素抗性」。第2型糖尿病的危險因子包括：... 健康 降三高、打擊體脂肪！限制熱量、限制時間 哪個方法... 2023.12.06 15:44 限制熱量或限制時間內飲食，是否會改善體重過重、糖尿病患者，或三高患者的健康？台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直播節目探討限時飲食及間歇性飲食對於健康的影響，根據多項研究顯示，對於肥胖... 健康 女性體重少一點、癌症機率低很多 體內1物質多寡... 2023.11.30 15:00 文章也可以用聽的 減重不僅讓女性外觀更美麗，還有助防癌！據美國西雅圖防癌中心的研究發現，停經婦女降低體脂肪，有助降低許多癌症的風險。這項研究針對400名介於50~70歲的婦女，進行以一年為期... 健康 天冷不想動只想吃體重直直飆 營養師透露1關鍵「多... 2023.11.25 15:54 文章也可以用聽的 天氣漸漸變冷，吃多動少，冬天易胖好崩潰，營養師雷小玲在臉書發文表示，掌握這個關鍵，天冷也不易胖，特別推薦375不易胖保健方程式。3適天氣變冷，熱呼呼的各式湯品及高熱量的炸物... 健康 7大豆漿力護一生 助降體重還能減輕2疾病風險 2023.10.21 15:27 文章也可以用聽的 1、幫助成長發育豆漿含有豐富的植物性蛋白質，提供成長必需的胺基酸；卵磷脂是腦細胞組成的重要物質、給腦部發育的營養，提高孩子的專注力和記性。豆漿含鈣量雖不及牛奶，但不含膽固醇... 健康 減肥體重卡住「4情況」只是假停滯！ 醫激推「5... 2023.10.06 22:11 當減重到達一定程度，大腦身體開始意識到你可能正在鬧饑荒，於是傾向不惜一切（透過降低代謝率、提升飢餓荷爾蒙，降低飽足感等）盡可能保留能量。我們該怎麼突破這個人類演化上聰明的保護機制呢？5招打破身體平衡 ... 生活 飛韓國旅客注意！大韓航空28日起登機先「量體重」... 2023.08.25 21:31 下週一（28）開始，搭乘大韓航空的乘客要注意了！為了配合韓國國土交通部法規，每家韓國航空將分階段，在金浦機場與仁川機場針對出境的乘客，實施「測量體重和隨身行李的重量」，不過乘客有權利拒絕配合，主要是要... 健康 捐血一袋，救人一命！但不是人人都適合 須符合5個... 2023.08.15 16:37 「捐血一袋，救人一命！」捐血不但可以促進自己身體的血液新陳代謝，有益健康，更重要的是可以挽救傷病患者的生命。不過，想捐血就能捐嗎？其實，不是每個人都能捐血，需要符合一些條件，目的是要保護捐血人的健康，... 健康 美國研究：變胖會增加腸胃癌症風險 尤其是這2個年... 2023.06.28 16:26 本文摘自＜常春月刊＞４８３期因為飲食過剩，幾乎每個人都有想要減肥的時候。統計顯示，約有20％的癌症和體重增加有關，不過，什麼年齡層發胖跟胃腸癌症有極度相關呢？研究顯示，年輕發胖和老年發胖和胃腸癌症關聯... 健康 運動之前喝咖啡幫助瘦得快 營養師盤點4要訣幫助降... 2023.06.04 15:38 有些人在運動前會喝咖啡，這種做法真的能讓減肥更有效率嗎？對此，台安醫院營養師劉怡里表示，運動前1小時喝1小杯「無糖黑咖啡」，能有效代謝脂肪。這是因為體內的脂肪酸濃度上升，將脂肪釋放在血液中，有減肥的作... 健康 食慾變好但體重沒增加反變瘦 別高興得太早！可能... 2023.06.03 16:07 食慾變好，體重沒增加，反而瘦了；常有心跳加速的感覺；或是變得很怕熱，別高興得太早，你有可能甲狀腺的問題。嘉義大林慈濟醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃欣寧表示，上述的症狀有可能是甲狀腺亢進導致代謝變快的一... 健康 體重1天內就增2公斤？ 營養師揪「8大禍首」害... 2023.06.02 09:29 踩上體重計，就像玩數字猜謎，永遠猜不透為什麼又胖2公斤？有時連運動後都變更重，到底為什麼？體重起伏大 常見8大原因營養師高敏敏強調，別被數字綁架了，如果體重總是飄忽不定或是下不來，有可能是這些因素導致... 健康 這樣吃難怪瘦不下來！ 營養師點名「4個看似健康吃... 2023.06.01 11:57 一名年近40歲的洪小姐，近年換了新工作，也因工作關係時常久坐在辦公室。讓她沒想到的是僅短短不到2年時間，體重就已快速上升8公斤。體重的增加，身形也明顯變寬厚，舊有的衣服都逐漸開始穿不下需淘汰換新。上班... 國際 國際旅客登機前先「量體重」 紐西蘭航空曝原因 2023.05.31 12:09 獲選為2023年全球最佳航空公司的紐西蘭航空，最近宣布一項新計畫，邀請6月1日至7月2日從奧克蘭國際機場起飛的國際航班乘客，在登機前先量體重，協助紐航蒐集體重數據，讓未來飛行更安全。有人擔心體重曝光，... 地方 營養不良專用？ 樹屋限13歲以上、35KG以下 2023.03.07 17:10 台中有家長帶著孩子到中央公園散步，發現一個「樹屋」遊具，正要爬上去玩，赫然發現上頭標示，限重35公斤、13歲以上人士才能使用，不過以現在12歲孩童平均體重40公斤來看，民眾笑稱，難道是營養不良的孩童才... 健康 以為瘦瘦的就很健康？體脂過高就算肥胖 1張圖速... 2023.03.03 20:00 營養師高敏敏在臉書po文指出，不要覺得瘦瘦的人一定都很健康，有些人看起來很瘦，但體脂肪卻很高，即便外表看起來瘦瘦的，只要體脂率超標，臨床上仍然列為肥胖體質。體脂率要搭配年齡、性別然而體脂肪要維持多少才... 健康 每年超過50萬例癌症病例和體重有關 想防止癌細... 2023.02.28 20:00 全球的癌症罹病人口激增，根據世界衛生組織旗下的國際癌症中心所做的研究發現，每年有50萬例以上的癌症新增病例和超重有關，所以，想要防癌的人最好先減肥。癌症病例和體重過重有關國際癌症中心分析全球184個國... 健康 台大心臟科權威醫師分享降血壓祕訣 2件事是必要功... 2023.02.08 21:43 在飲食選擇方面，盡量少用調味，保持食物原味進食，是台大醫院心臟內科主治醫師王宗道的飲食方式，也是他不斷提醒病患的正確飲食原則。自己烹煮料理在使用調味料時，要看清楚營養成分標示上的鈉含量，稍微計算一下每... 健康 3成糖尿病人不知道自己罹病！了解風險因子、盡速治... 2022.11.02 20:50 根據國健署國民營養健康調查（2017-2020）資料顯示，台灣20歲以上的糖尿病人自知率為6成6，但仍有3成以上的民眾不知道自己罹患糖尿病。由於糖尿病初期並沒有明顯症狀，多數人常等到出現多吃、多喝、多... 生活 逾3成學生每週「點2次」外送 最愛點手搖、炸物 2022.09.25 12:17 外送平台盛行，民眾愛在家點外送，就連兒童、青少年用外送食物取代正餐的頻率也增加，超過3成學生每週會購買2次以上的外送，還普遍都是手搖飲及油炸等高熱量食物。世界肥胖聯盟更指出，10年後台灣BMI值大於3...