飲食地雷 健康 中午吃沙拉反而疲倦？ 營養師曝「4大陷阱」很多人... 2025.10.06 16:48 夏日炎炎，許多人選擇來一碗生菜沙拉當作輕盈的一餐。看似健康、清爽又不負擔，但經常遇到這些人問：「我中午都戒掉碳水、改吃健康的生菜沙拉了，怎麼還是會經常感到整天疲倦沒力氣？」生菜沙拉的3大營養優勢1、高...