關節 健康 上下樓梯膝蓋緊繃疼痛！跟著專家的建議 讓關節痛止... 2022.07.29 22:22 本文摘自<常春月刊>473期膝蓋要承受的重量遠比我們想的多更多，在平地走路時，膝蓋得承受體重的1.5～2倍壓力，上下樓梯約2～3倍，跑步則高達5倍，我們總是在無意間過度使用膝蓋，膝蓋若不好... 健康 顧膝蓋要吃鈣片還是葡萄糖胺？跟著做「4要點」保護... 2022.07.09 12:25 現代人到了40歲的「而立之年」，加上對於骨質疏鬆症的重視，有些人注重關節靈活度，有人則強調骨質強化，究竟保養骨頭該從何做起呢？關節指的是「軟骨」，雖軟骨也有個「骨」字，其實是略帶彈性的堅韌組織，存在於... 健康 退化性關節炎好發部位非膝蓋！「這部位」發生率最高... 2022.06.08 21:20 葉女士54歲，雙手第2至第5手指末端的兩個關節疼痛已經多年，工作時候常疼痛不堪，冬天及下雨前疼痛更為劇烈，而且這幾個關節兩側外觀特別突起，摸起來硬硬的，沒有紅也沒有熱，他擔心會不會是類風濕性關節炎，因... 健康 五十肩突然不痛是好了？ 醫曝「發病3階段」：小心... 2022.05.08 09:39 60歲的許女士，因肩膀疼痛、無法上舉，經診斷為沾黏性肩關節炎，由於疫情影響，未即時就醫治療，待疫情趨緩後至中醫科就診，數月的疼痛與活動受限症狀改善超過五成，手臂能夠舉高與健側只相差半個手掌左右。中年女... 健康 吃香蕉會傷筋骨?關節痛時絕對不能吃香蕉和海鮮食物... 2022.05.05 09:58 國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子含量很高，有助於體內電解質平衡。不過，腎臟病... 健康 少動恐比多動更傷關節！台灣人「退化性關節炎元凶」... 2022.04.10 20:17 一名30幾歲男性，每天使用電腦長達10幾個小時，荒廢原本的運動習慣，結果在短短一個月後，膝蓋就開始痠軟疼痛，更不用說現在50歲的青壯年世代，坐辦公室的比例相當高，當膝關節長時間彎曲，裡面的軟骨受到壓迫... 健康 陳天雄奠定台灣關節重建基礎，多項技術倍受國際矚目 2022.03.01 21:48 本文摘自《常春月刊》468期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉臺北榮民總醫院前副院長、國立陽明大學部定教授陳天雄，自幼就喜歡跟著父親動手做玩具，小時候住在鄉下，會經常與鄰居小朋友一起在田裡搭爐焢土窯... 健康 手指關節紅腫熱痛...小心全身受害！ 專家揭「... 2021.05.05 20:00 40歲的小芸是位單親媽媽，上班時經常手持滑鼠、緊盯螢幕，一開始手腕手指關節紅漲疼痛且僵硬，以為姿勢不良，至復健科診所持續復健1、2個月，但效果有限，最後至醫院接受檢查，確診為類風濕性關節炎。類風濕性關... 健康 梳頭、脫衣肩膀痛到舉不高？小心是五十肩！醫點名「... 2021.03.31 23:25 根據臨床觀察發現，年後2個月往往出現復健科就診高峰期，原來不少婆婆媽媽年前勤勞大掃除、做家事不慎傷及肩膀導致疼痛，以為會逐漸好轉，結果漸漸發現晚上睡覺時也痛、肩膀變得活動困難、難以舉高等情況，直到年後... 健康 火鍋湯底能喝嗎？ 醫告誡「10種人」小心隨時痛... 2021.01.18 19:00 台灣人喜歡吃火鍋，街上各式火鍋餐廳林立，許多民眾喜歡在冬天吃鍋暖身，尤其當天氣溫度驟降，大家聚在一起吃著熱滾滾的火鍋，著實是種享受。南投一名45歲陳姓男子也是如此，近日與朋友連約了幾攤聚餐，放肆享受海... 健康 預防肌少症，一天要吃多少蛋白質？ 專家教簡易懶... 2020.12.23 20:00 台灣即將邁入超高齡社會，面臨的是高齡者的行動力隱形危機！數據顯示，台灣骨質密度過低、關節不適、肌肉量少的人數高達720萬，未來這三大問題所帶來潛在隱憂-「行動力不良」的盛行率恐佔3成以上的人口。&nb...