關節 健康 寒冷氣候是關節發出哀鳴高峰期！做好2件事就能幫助... 2023.02.11 21:40 時序進入冬季，正是關節發出哀鳴的高峰時期，到底該怎麼做，才能幫助關節度過這場寒冬呢？周正義建議大家注重關節保暖及搭配運動是讓關節冬天「不卡卡」的最好方法。1.保暖尤其是膝關節缺乏脂肪隔絕，當冬天冷風一... 健康 關節保養年輕就要開始 9大方法減少關節負擔 2023.02.11 20:00 大家都知道，年紀大了之後，人體天然的膠原蛋白、玻尿酸生成會愈來愈少，形成「入不敷出」的狀況，所以，愛美的女性朋友會在臉上塗抹玻尿酸成分的保養品，以防止歲月刻痕在臉上留下足跡；關節也是一樣，必須靠自己平... 健康 別以為年輕就可以摧殘關節!! 關節炎年輕患者這... 2023.02.10 21:34 隨著年紀增長，關節逐漸邁向退化，尤其冷鋒過境，一下膝關節發生腫脹，一下腰骨痠痛，光是想從沙發站起來都有點力不從心，關節「卡卡」的症頭真想找人來拉一拉關節，期待能聽到關節發出「喀啦」的舒暢感⋯⋯。骨骼與... 生活 新冠感染者注意！「自體免疫疾病」風險增3倍 醫：... 2023.02.08 13:16 確診新冠後康復，可不代表危機解除！中山醫學大學附設醫院跟高雄榮總合作，對國內外大數據分析，發現新冠確診者在染疫半年後，罹患「自體免疫疾病」的風險，是未感染者的3倍，其中最常見的是「僵直性脊椎炎」跟「系... 健康 一頓火鍋涮8片豬五花熱量爆了！醫揪「9樣陷阱食材... 2023.01.06 21:26 天氣轉涼，不少人已經開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。不過，火鍋的隱藏熱量陷阱很多，湯底+肉片+火鍋料，隨隨便便就超過1000大卡，想不發胖都難！火鍋發胖陷阱 恐影... 生活 退化性關節炎「革命性新療法」 成果登國際期刊 2023.01.04 14:25 退化性關節炎患者出現新福音！國內有不少年長者都飽受關節疼痛之苦，嚴重的話甚至會造成行動不便，台中中興大學和多家醫院合作，研究發現可以藉由抽血，分化出「血液單核球」而產生二型膠原蛋白，施打到關節腔內不僅... 健康 天氣愈冷關節愈痛？醫解答「背後原因」 日常3招... 2022.12.20 20:48 每到冬天，很多平常治療控制很好的患者，都在此時不約而同跟醫師反應，許久未見的疼痛又開始作怪，甚至多年以前的舊傷，也湊熱鬧似的一起出來搗亂。很多患者都會問：「為什麼疼痛會發作，最近也沒有受傷或過度操勞？... 健康 全台逾350萬人有這問題！「換膝蓋」害怕寧忍痛？... 2022.12.15 09:41 74歲的蔡先生近年膝蓋經常疼痛、走起路來關節像「落鏈」，後期簡直寸步難行、爬樓梯比登天還難！，兩腳都必須進行人工膝關節置換手術。今年初先選擇在右膝動刀，但術後仍會感到關節卡卡的，總覺得「好像不是自己的... 生活 保健撇步！ 每天「高強度拉筋」可提高肌肉質量 2022.11.15 13:28 不少關節炎患者在秋冬會痛得更厲害，醫師建議，可透過熱敷等方式讓關節保暖，或是平常透過拉筋運動提高關節周邊的肌肉強韌度。有國外研究指出，每天長期「高強度」拉伸，肌肉質量跟最大力量都有明顯增加，雖說拉筋可... 健康 解決肌肉關節痛注射藥物修復組織 就連常見的「1... 2022.10.31 20:25 你經常會因疼痛而不舒服嗎？疼痛是現代人的文明病，也帶給人相當大的困擾，因此，解除疼痛顯得特別重要。尤其肌肉關節疼痛的治療方式很多，其中一種增生療法是近來相當常被使用的治療法。增生療法注射的藥物相當多臺... 健康 「5大原因」恐讓年輕人膝蓋提早退化！常蹲、坐矮凳... 2022.10.29 21:08 退休後的葉太太喜歡遊山玩水，但近幾個月來，常沒走幾步路就開始左膝疼痛，偶而蹲下時還會發出喀喀聲，到骨科檢查照X光後，被診斷為｢退化性膝關節炎｣。退化性膝關節炎 嚴重恐失能樂生療養院骨科主任兼副院長周禮... 健康 上下樓梯膝蓋緊繃疼痛！跟著專家的建議 讓關節痛止... 2022.07.29 22:22 本文摘自<常春月刊>473期膝蓋要承受的重量遠比我們想的多更多，在平地走路時，膝蓋得承受體重的1.5～2倍壓力，上下樓梯約2～3倍，跑步則高達5倍，我們總是在無意間過度使用膝蓋，膝蓋若不好... 健康 顧膝蓋要吃鈣片還是葡萄糖胺？跟著做「4要點」保護... 2022.07.09 12:25 現代人到了40歲的「而立之年」，加上對於骨質疏鬆症的重視，有些人注重關節靈活度，有人則強調骨質強化，究竟保養骨頭該從何做起呢？關節指的是「軟骨」，雖軟骨也有個「骨」字，其實是略帶彈性的堅韌組織，存在於... 健康 退化性關節炎好發部位非膝蓋！「這部位」發生率最高... 2022.06.08 21:20 葉女士54歲，雙手第2至第5手指末端的兩個關節疼痛已經多年，工作時候常疼痛不堪，冬天及下雨前疼痛更為劇烈，而且這幾個關節兩側外觀特別突起，摸起來硬硬的，沒有紅也沒有熱，他擔心會不會是類風濕性關節炎，因... 健康 五十肩突然不痛是好了？ 醫曝「發病3階段」：小心... 2022.05.08 09:39 60歲的許女士，因肩膀疼痛、無法上舉，經診斷為沾黏性肩關節炎，由於疫情影響，未即時就醫治療，待疫情趨緩後至中醫科就診，數月的疼痛與活動受限症狀改善超過五成，手臂能夠舉高與健側只相差半個手掌左右。中年女... 健康 吃香蕉會傷筋骨?關節痛時絕對不能吃香蕉和海鮮食物... 2022.05.05 09:58 國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子含量很高，有助於體內電解質平衡。不過，腎臟病... 健康 少動恐比多動更傷關節！台灣人「退化性關節炎元凶」... 2022.04.10 20:17 一名30幾歲男性，每天使用電腦長達10幾個小時，荒廢原本的運動習慣，結果在短短一個月後，膝蓋就開始痠軟疼痛，更不用說現在50歲的青壯年世代，坐辦公室的比例相當高，當膝關節長時間彎曲，裡面的軟骨受到壓迫... 健康 陳天雄奠定台灣關節重建基礎，多項技術倍受國際矚目 2022.03.01 21:48 本文摘自《常春月刊》468期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉臺北榮民總醫院前副院長、國立陽明大學部定教授陳天雄，自幼就喜歡跟著父親動手做玩具，小時候住在鄉下，會經常與鄰居小朋友一起在田裡搭爐焢土窯... 健康 手指關節紅腫熱痛...小心全身受害！ 專家揭「... 2021.05.05 20:00 40歲的小芸是位單親媽媽，上班時經常手持滑鼠、緊盯螢幕，一開始手腕手指關節紅漲疼痛且僵硬，以為姿勢不良，至復健科診所持續復健1、2個月，但效果有限，最後至醫院接受檢查，確診為類風濕性關節炎。類風濕性關... 健康 梳頭、脫衣肩膀痛到舉不高？小心是五十肩！醫點名「... 2021.03.31 23:25 根據臨床觀察發現，年後2個月往往出現復健科就診高峰期，原來不少婆婆媽媽年前勤勞大掃除、做家事不慎傷及肩膀導致疼痛，以為會逐漸好轉，結果漸漸發現晚上睡覺時也痛、肩膀變得活動困難、難以舉高等情況，直到年後...