身心健康

涼爽的早晨，人們總想趁著氣溫宜人時多做一些事。但專家指出，從起床到出門這段時間的過法，會影響到身心健康。那麼，起床後不要做行為是什麼？你的早晨習慣又是否正確呢？1、起床時間經常變動光是早起沒有意義，起...

為響應「世界嬰兒、兒童與青少年精神健康日」，臺大醫院日前與台灣兒童青少年精神醫學會、台灣精神醫學會共同舉辦「連結世界，守護兒少精神健康」記者會。臺大醫院高淑芬副院長指出，比對全國流行病學調查結果和健保...

台灣最近寒流來襲，不少人都會上山追雪，不過您知道嗎？英國跟波蘭最新跨國研究顯示，光是處在白雪皚皚的環境中，對人的身心健康也有正面影響，不但心情變得愉悅，也會更加欣賞自己的體態，增強自信心。身處白雪不只...