血清素

發生腳腫的現象並不一定是腎臟的問題，可能是由於腳部長時間缺乏運動、站立過久、體液增加或吃太多的鹽分所致，也可能是肝臟、心臟、肺臟問題所造成。但腎臟功能不佳的人，常會因為腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低...

文章也可以用聽的 文／張金堅本文摘自＜常春月刊＞491期雖然決定愛與幸福的大腦區域——腦邊緣系統的發展早於人類進化之前，現在研究發現，觸發幸福感的腦化學元素便會被釋放...

一點點不開心就暴怒、一下班就只想大吃、自律神經失調怎麼辦？其實可能是因為血清素沒有好好發揮作用！血清素減少　恐致暴飲暴食、情緒憂鬱營養師程涵宇分享，當特定腦部區域的血清素合成量減少時，就有可能引發大吃...

你知道食物與心情的變化息息相關嗎？我們的大腦中有許多負責傳遞「幸福」的化學元素，這些物質的濃度可能會受到部分食物影響而提高，達到安撫情緒與紓解壓力的作用。究竟哪些食物能夠帶來愉悅心情呢？快來看看網友怎...

國內新冠肺炎目前仍處高原期，遠離病毒讓人繃緊神經。台中一名50歲媽媽擔心自己跟家人被感染，不但限制孩子跟老公行動，自己出門買菜購物更是全副武裝，除了頭戴面罩外，雙手還得裹住保鮮膜，最後再套上一件雨衣才...

當壓力大的時候，許多人喜歡透過吃東西來解除壓力，的確，多吃些有助於放鬆的食物，就能在不知不覺中，幫助自己釋放身體的壓力。對經常外食的上班族來說，工作忙碌、壓力大、運動又少，消化系統常因此亮起紅燈。臨床...

從<超偶>出道的歌手艾成，今天中午傳出不幸墜樓身亡的消息，據媒體報導，艾成生前罹患憂鬱症，也常在臉書留下疑似心情低落的留言。憂鬱症是多重因素導致的疾病，包括神經傳導、內分泌、基因遺傳、心理...