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藍莓怎麼吃

健康

每天一把藍莓控糖、降血壓又穩體重！

2025.10.01 15:58

藍莓？不就是甜點裡的小配角嗎？很多人對藍莓的印象停留在優格、起司蛋糕上的裝飾果，但其實這顆小小的藍色果實，早就被科學界列入「大腦與血管保健食物清單」！吃藍莓是噱頭？其實是大腦專屬的超級水果...