糖尿病 健康 4習慣恐害得「這1棘手白內障」！醫示警 常曝曬、... 2026.03.15 16:56 說到白內障的特殊類型，眼科粘靖旻院長分享4個主要成因，讓你了解如何預防這種棘手的白內障類型「後囊下型白內障」，及早守護視力！1、長期使用類固醇：藥物性白內障長期口服、吸入或眼部使用類固醇藥物，會改變水... 健康 經常失眠、睡不好 恐與血糖異常有關 2026.03.15 16:18 長期失眠、睡不好，卻找不出原因？研究指出，恐怕要詳查一下是否有血糖異常的問題，甚至和糖尿病前期的徵兆有關，因為研究發現，在失眠的族群中，多數都有和高血糖相關的問題，而且，如果失眠的患者有受到良好治療，... 健康 體脂飆高恐害「胰島素阻抗」！營養師認證7招逆轉 ... 2026.03.14 16:08 最讓人崩潰的不是體重計上的數字，而是明明飲食控制了，卻又掉入久坐、下午茶、加班的惡性循環！對此，營養師媽媽曉晶的生活筆記提醒，別再等「忙完再說」了！體脂悄悄飆高，可能已引發「胰島素阻抗」，這不僅是肥胖... 健康 不是大腦出問題？研究：治好這些慢性病 失智症恐少... 2026.03.13 15:24 現代人最怕的文明病：失智症，竟不是大腦出問題；最新研究指出，治療一些不直接影響大腦的常見疾病，例如牙周病與糖尿病，恐使失智症病例減少約三分之一。這項研究刊登於國際期刊《自然人類行為》，研究團隊整合分析... 健康 網傳「椰棗是天然胰島素」？醫師澄清：高糖水果無法... 2026.03.12 16:41 近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，引發不少民眾關注與詢問。對此，耕莘醫院內分泌科主治醫師馬文雅提醒，這類說法其實是常見的健康迷思，把天然食物包裝成具有藥物效果，容易誤導民... 健康 湯圓、甜食吃不停恐誘發五十肩！醫曝「關鍵原因」 ... 2026.03.03 15:34 農曆春節假期剛結束，元宵節登場。臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師李智堯臨床觀察發現，元宵節前後往往是五十肩的就診高峰。原因在於，從春節的年糕一路吃到元宵節的湯圓，皆屬於高升糖指數食物，這長達半個月... 健康 年後肩膀卡卡別輕忽 醫師提醒：血糖波動恐誘發五十... 2026.02.28 15:42 農曆春節假期剛落幕，緊接著迎來元宵節，年糕、湯圓等應景美食接連上桌。不過，醫師提醒，在享受節慶美食之餘，也要留意身體發出的警訊。臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師李智堯臨床觀察發現，元宵節前後往往是... 健康 糖尿病控糖不能只靠吃藥！醫：規律運動才是降血糖關... 2026.02.27 15:21 糖尿病患者除了藥物控制與飲食管理，規律運動與生活習慣調整，也是血糖穩定不可或缺的關鍵。專家提醒，減重更是重中之重，能有效降低心血管疾病的風險。無運動習慣成控糖死角調查發現，國內約有85萬名糖尿病患者沒... 健康 地瓜很甜不敢吃？營養師曝「影響血糖關鍵」 很多人... 2026.02.27 15:20 林俐岑營養師的小天地分享，在診所做糖尿病營養諮詢的時候，有兩位患者早餐都習慣吃白吐司，時常白吐司配咖啡，我給予他們飲食建議可以換成水煮蛋、無糖豆漿配蒸地瓜，結果前後兩位患者都跟我說：「地瓜很甜耶，會比... 健康 「這1處變小」＝你恐活不久！ 研究警告：糖尿病... 2026.02.19 15:00 預期壽命的長短與否，其實與手部的「握力大小」息息相關？刊載於《Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle》的最新研究指稱，透過檢驗受試者的手部握力，可以透過3... 健康 覺得年菜不夠味？醫警告：恐是糖尿病前兆 這3細... 2026.02.16 15:00 熟悉的年菜味道變了？小心，這可能是長輩罹患糖尿病的警訊。過年團圓，長輩的手路菜總讓人期待，但若發現明明長輩起鍋前已經試吃確認，實際入口卻比記憶中更鹹、更甜，問題可能不只是手滑加太多糖或鹽。內科暨減重專... 健康 改善糖尿病只要吃6個月低碳水化合物餐？ 專家... 2026.02.08 15:50 要改善第二型糖尿病控制病情得花多少時間？研究發現，只要持續6個月進行「低碳水化合物飲食」就具有改善作用！糖尿病患該怎麼吃才最能控制血糖？地中海飲食？得舒飲食？都不對，在新的《英國醫學期刊》中刊載的研究... 健康 年末大吃大喝 醫師提醒：血糖失控不一定有感覺 2026.02.05 16:31 年末尾牙與聚餐頻繁，不少上班族的作息與飲食變得不規律。亞東醫院新陳代謝科主任江珠影提醒，這段時間正是血糖容易失控的高風險期，部分原本沒有症狀的人，也可能在年度健檢中意外發現罹患糖尿病。血糖過高 恐引起... 健康 「屁股這1樣子」恐糖尿病先兆 醫嚴厲警告 很... 2026.02.03 15:11 在人類演化史上，臀大肌不是裝飾品。哈佛大學進化生物學家 Daniel Lieberman 指出，人類之所以能在草原上「追到獵物累死」，靠的不是速度，而是耐力跑。而支撐直立、穩定軀幹、減少跑步時能量流失... 健康 不吃糖、主食吃很少「血糖卻很高」？醫一聽就懂 門... 2026.02.02 15:57 「我沒有在吃糖，也很少吃主食，真的很奇怪，為什麼血糖還是偏高？」鄧雯心醫師｜身心平衡，享瘦人生分享，這是門診中，糖尿病前期患者最常提出的疑問之一。實際了解患者的日常飲食後卻發現，看似「吃得不多」，其實... 健康 這種「變瘦」連醫師都怕！3大徵兆恐是癌王 50... 2026.01.22 15:00 有一種「變瘦」，連醫師和營養師看了都害怕。吃對營養所｜建銘營養師分享，最近看到新聞，心裡很沈重。醫師說了一句很重的話： 「糖尿病，可能是早期發現胰臟癌的唯一機會。」這3種狀況不是變瘦 是身體在求救胰臟... 健康 28歲女血糖正常被警告「恐得糖尿病」！專家揭「關... 2026.01.21 15:36 夏子雯-貼近你生活的營養師分享，近期門診看了兩位很年輕的女生，分別是28歲、32歲，抽血報告數值都很漂亮、空腹血糖和糖化血色素都在正常範圍，但卻都有胰島素阻抗數值偏高的問題，一問之下，發現都有睡眠品質... 健康 1物+瘦瘦針降血糖之外 能保護腎臟與心血管！仍須... 2026.01.18 15:48 隨著糖尿病照護邁向精準醫療時代，單靠嚴格飲食與口服藥，已不一定能滿足長期控糖與器官保護需求。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師彭瓊慧指出，結合「腸泌素（俗稱瘦瘦針）」與連續性血糖監測器（CGM）的治療模... 健康 血管裡藏著「殭屍細胞」？最新研究揭：恐是糖尿病與... 2026.01.18 15:41 吃不多、也努力多運動，血糖還是失控？最新科學研究指出，問題可能不只出在飲食或運動，而是血管中悄悄累積的「殭屍細胞」。一項刊登於權威期刊《細胞代謝》（Cell Metabolism）的研究發現，血管內的... 健康 三高奪命6.1萬人超越癌症！醫警告：慢性病成國人... 2026.01.11 15:22 根據衛生福利部2024年公布的國人十大死因統計資料顯示，與三高相關的慢性疾病所導致的死亡人數約達6.1萬人，已遠超過癌症的5萬4032人，顯示慢性病已取代癌症，成為威脅國人健康的最大隱形殺手。三高奪命...