情緒 健康 美國最新研究:對生活感到滿意 可以降低中風和1疾... 2024.09.24 15:00 文章也可以用聽的 對生活感到快樂和滿足,不僅可以促進心理健康,還可能對身體健康產生影響。最近的一項研究發現,整體生活滿意度與降低心臟病和中風的風險有關。在《美國心臟協... 健康 天熱心煩氣躁 控制情緒、少吹冷氣皆能幫助降火氣 2024.09.09 15:11 傳統醫學科主任黃中瑀則提醒,冰品少吃、冷氣少吹也是重點,對於工作忙碌的上班族,也要懂得調節情緒,保持穩定的心情,多休息,避免情緒受到刺激而上火。控制情緒不發火暑濕季節最需要調養心神,保持情緒穩定。如果... 健康 每20名長者就有1人重度憂鬱!失智率高2倍 男比... 2024.08.25 16:09 很多長輩上了年紀後,長時間待在家裡,容易情緒低落、有孤獨感,在台灣每20名長者,就有1人有重度憂鬱,還有3人有輕微憂鬱,主要是缺乏血清素、腦內迴路受到影響,還有跟荷爾蒙有關,其中女性比男性更容易有憂鬱... 健康 暑假檔期電影《腦筋急轉彎2》談焦慮 吃藥有用嗎?... 2024.07.10 16:02 暑假檔期的電影《腦筋急轉彎2》,主要是在談各種情緒對於大腦及身體影響的電影,透過影像讓情緒更具體化的展現。電影中主導焦慮情緒的「阿焦」這個腳色,佔據大腦控制台,讓主角萊莉的身體產生各種焦慮的症狀,並進... 健康 七情內傷、臟腑功能失調 精神科醫師盤點心靈排毒1... 2024.07.01 16:46 中醫師周大翔提到,《黃帝內經》記載,「怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲傷肺、恐驚傷腎」,中醫理論中,七情分屬於五臟,心的情志為喜,肝的情志為怒,脾的情志為思,肺的情志為憂,腎的情志為恐。中醫觀點有「七情內... 健康 10大有毒情緒導致7大健康問題 全身上下都有影... 2024.06.28 15:00 華人情感教育發展協會理事長、世新大學社會心理學系副教授、精神科醫師楊聰財楊聰財表示,「有毒情緒」通常指的是對個人及他人產生負面影響的強烈情緒,例如:極度的憤怒、憂鬱、焦慮等,可能對心理及生理健康產生影... 健康 不只增肌!盤點「重訓6大好處」超意外 心情、睡... 2024.06.22 15:00 你也想要擁有健康身材嗎?重訓近年來成為了1大熱門健身運動方式,使用負重的器材,像是啞鈴、槓片等,對肌肉施壓,除了可以有效雕塑身材之外,也可以幫助提升身體基礎代謝率。負重訓練增加肌肉量! 瓶頸期可嘗試換... 健康 雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快... 2024.06.04 15:40 臺灣地理位置以及地形都相當特別,造就了多雨的氣候型態,年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾... 健康 愛生氣、睡不著、瘦不下來恐怕是荷爾蒙失調 4策... 2024.05.31 15:00 文章也可以用聽的 導致荷爾蒙失調的原因很多,又與體質有關,中醫師李思儀認為,若要調整,必須依照不同的證型,找出病根,才能對症調養、解決問題。傳統中醫除了會以中藥或針灸調理外,建議要從生活作息... 健康 被網路詐騙自責、憂鬱還睡不好!精神科醫師教「擺脫... 2024.05.29 15:00 現今詐騙集團猖獗,手法不斷升級!62歲的宋媽媽去年加入投資群組,1個月內向親友集資投入近1500萬,還因此多次與家人起衝突,後來在家人堅持下到警局報案,她才知道被騙。宋媽媽事後相當愧疚,憂鬱、焦慮不安... 健康 增加記憶力 心情越好、記性越好 2024.05.13 16:38 為了預防失智,很多人想要藉由多學習來加強記憶,專家建議,如果想要學得更好、記得更多,一定要常保持好心情。因為最新研究發現,在心情愉悅的狀態下學習,記憶力最好,如果情緒受影響,將會影響記憶。美國西北大學... 健康 長壽的秘訣是情緒平穩 快學龜息大法 2024.05.13 16:33 我們做很多努力要維持健康,而哈佛大學的研究團隊發現,神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析。相較於85歲以下的非長壽組,85歲以上的長壽組... 健康 腸道菌叢生態影響心情 補充這食物穩定情緒!尤其適... 2024.05.06 17:23 最新研究顯示,腸道菌叢生態好壞能夠影響大腦功能,是未來腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症等疾病的治療關鍵,這即是近年來備受關注的「菌腸腦軸(microbiome gut-brain axis)」。郵政... 健康 不只情緒低落!爆「5跡象」恐中憂鬱症:頭痛、胃痛... 2024.02.24 14:00 在2020年時,世界衛生組織將憂鬱症列為全球需要重視的三大疾病之一,憂鬱症不僅會影響情緒,也會反應在身體狀況上,影響的層面可能比大家想像中更廣泛,很多人有了憂鬱的傾向,卻只認為是自己的問題,默默承受這... 生活 春節放不夠?收假現7症狀 恐患「休假症候群」 2024.02.15 12:03 爆竹聲響、開工喜洋洋,今(15)天是開工日,但不少人明明放了一個長假,回到工作崗位卻覺得更累、更心煩,醫師指出,如果收假後出現不適症狀,像是疲倦、嗜睡、注意力不集中、情緒低落或是焦慮不安,甚至腸胃不適... 健康 孩子「鬧情緒」父母最容易犯這種錯!心理師教「3招... 2024.01.31 15:41 日前新北國中生割頸案震驚全台,受害學生令人不捨,但出手的孩子又是源於什麼樣的想法與情緒,讓他做出如此行為?如果在家庭與成長環境中,給予孩子更多的關心與理解,是否又會有所不同呢? 小朋友鬧情緒... 健康 心情差、壓力大就想吃!情緒性進食怎麼戒? 專家推... 2024.01.03 16:12 每天總是忍不住訂手搖杯,辦公桌上一定有含糖飲料不喝就難受,算是成癮行為嗎?天天訂手搖杯不喝不行 含糖飲料類似毒品上癮?心理諮商所所長蘇琮祺心理師解釋,「成癮行為」在心理學有嚴格定義,必須具... 國際 柏林機場有狗狗! 與旅客互動減搭機焦慮 2023.12.20 23:09 歐美各國進入耶誕旅遊高峰,壅擠繁忙的機場,不免讓人焦躁,對第一次搭飛機的小朋友來說更是高壓環境;德國柏林機場特地派出受過專門訓練、習慣讓陌生人觸摸的治療犬,跟旅客互動,降低旅客在長時間等待過程中的負面... 健康 寵物也有分離焦慮 舔毛、亂叫都是警訊 2023.11.24 15:00 家中寵物毛色改變、掉毛、禿毛、皮膚出現傷口時,許多人會以為這是皮膚病造成的,但事實上這很有可能是「分離焦慮症」。獸醫師丘立信表示,寵物若有分離焦慮症,可能會出現舔腳、舔肚子等行為,尤其是貓,可能會舔到... 國際 不是只有厭世臉! 喵星人臉部表情高達「276種」 2023.11.02 18:54 許多人認為狗狗活潑,貓咪相對比較冷漠不理人,不過,美國的最新研究發現,貓咪有多達276種臉部表情,其中友善的情緒表達,高於具有攻擊性的表情。貓用「全身」表達情緒! 276種表情45%屬於友善不論在吃東...