循環雜誌 健康 只需3分鐘！日常小動作也能顧心臟健康 2025.10.26 15:00 擔心心臟健康，但又沒時間進行長時間運動嗎？最新研究帶來好消息：只需在日常生活中自然進行三分鐘的中等強度運動，就能降低心臟病風險，改善整體心臟健康。許多人隨著年齡增長，做家務、快速走動或園藝等偶然性體力...