地瓜葉 健康 不用瘦瘦針!每天一盤「這1蔬菜」活化GLP-1 ... 2025.04.29 15:42 我們可能會認為健康是一種很遙遠的事,要靠昂貴的保健品、外國進口的膠囊,或者是醫院開的針劑才能達到。但其實,有些讓身體慢慢變好、變穩定的選擇,可能早就在你家的餐桌上,只是我們太習慣忽略它。地瓜葉天然代謝... 健康 吃「這5類食物」能護眼!專家認證激推 地瓜葉、... 2024.09.22 15:00 現代人 3C 產品不離身,上班看電腦、通勤滑手機、吃飯配電視、休閒玩手遊,尤其在疫情之後習慣改變,公司會議、課程學習紛紛改為線上,我們的生活更加仰賴 3C,過度用眼使眼睛疲勞、乾澀、模糊,除了改變用眼... 健康 便祕不只靠地瓜、香蕉!營養師激推10種「順暢食物... 2024.05.24 16:30 週末的放肆,如何快速排出?營養師分享整腸食物,超有感解便秘、排宿便食物!10大順暢食材 嗯嗯順暢不卡關 1、燕麥:富含水溶性膳食纖維,可軟化糞便、促進排便2、地瓜:富含膳食纖維,可幫助清除宿... 健康 「地瓜」可預防血管硬化、助降體重!這「3族群」不... 2022.09.13 21:00 近年來養生概念興起,營養豐富又超值的地瓜,以前是貧困窮苦人家用來填飽肚子的糧食,現在深受民眾青睞。一顆小小的地瓜營養價值很高,是低GI值的非精緻澱粉類食物,升糖指數較低,吃了不會讓血糖過度飆高,同時還...