八段錦 健康 中醫養生5招延年益壽：太極、八段錦到提肛運動 氣... 2025.08.28 16:12 中醫認為「正氣存內，邪不可干」。中醫師莊可鈞強調，延年益壽重在調養，推薦5種結合中醫養生的概念運動，從太極拳、八段錦、易筋經，到提肛運動和靜坐深呼吸，讓氣血運行順暢、臟腑功能協調，就能延年益壽、遠離疾... 健康 台灣棒球世界冠軍！中醫師做1件事情應援集氣 幫助... 2024.11.25 17:08 11/24台日棒球冠軍戰，台灣棒球展現強大的意志力與求勝慾，以4：0佳績獲得世界棒球冠軍，身為資深棒球迷的中醫師陳昭仁，推薦用改良版的八段錦動作並結合棒球運動，一起幫助民眾養生治未病。1.八段錦動作:...