全麥 健康 你天天在吃？ 醫點名「5類食物」以為健康卻害血糖... 2025.10.22 15:00 隨著現代生活步步加速，糖尿病年輕化的趨勢越來越明顯，大家對血糖的管理也日益重視。然而，許多你以為的健康選擇，實際上可能是讓血糖直線飆升的「隱藏版殺手」！你是不是也曾被那些一直打著「健康」旗號的食物，給... 健康 全麥麵包比較健康？恐害你變胖、沒精神 營養師曝... 2022.04.08 20:00 全麥麵包比較健康？小心看似健康的褐色外表可能是假全麥，這樣到底要怎麼分辨真假全穀麵包？全麥麵包 這樣才屬真全麥營養師高敏敏指出，別為了「感覺更健康」不小心吃下更多油、鹽、糖、添加物，要知道真...