保健 健康 遠離脂肪肝！掌握4大保肝營養素 守護肝臟健康 2025.02.12 15:38 脂肪肝是現代文明病之一，當肝臟囤積過多脂肪，超過肝臟重量的5%時，就可能影響肝功能，甚至增加肝炎、肝硬化與肝癌的風險。中年過後，身體的代謝速度減慢，若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣，許多人在健康檢查中... 生活 斷崖式急凍猝死增！消防統計「這時段」最致命 醫教... 2024.12.23 22:50 受到大陸冷氣團影響，全台冷颼颼，醫師提醒這種「斷崖式冷凍天氣」相當危險。根據消防署統計，近日以來全台已有158人心肺停止送醫，致命時刻在「朝5晚8」的低溫，中醫師提醒頭、頸要避免風寒，出門要圍圍巾、戴... 健康 中醫：糖尿病屬消渴症 飲食「最忌3大食物」！長期... 2024.04.29 16:09 糖尿病是一種面性的代謝異常疾病，主要原因是體內胰島素缺乏或功能不全，讓葡萄糖進入細胞利用的能力減低，最嚴重時會無法完全利用，進而使血糖上升；糖尿病早期的常見症狀就是吃多、尿多、喝多也就是俗稱的「三多」... 健康 保健食品錯補免疫力恐大崩壞 6種成分全解析 2023.07.08 15:00 要讓體內的免疫系統維持平衡，除了多吃天然食物之外，也可以補充保健食品，不過，要先搞清楚這些保健食品的特性，否則，補錯了比沒補更糟糕，免疫系統還有可能因此失衡。市售免疫保健食品百百種，人參、蜆精、靈芝、... 健康 冷到皮皮挫！保暖2部位最重要 國健署提「起身5字... 2023.01.01 22:39 低溫保健8要點 安度寒流衝擊國民健康署署長吳昭軍呼籲，民眾外出或從事戶外活動時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子，可以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著... 健康 喝牛奶補鈣小心愈喝愈缺鈣！ 營養師授「3攝取原... 2022.09.17 21:32 家有孩子擔心成長落人後、家有長輩煩惱骨質頗空洞，根據國民健康署調查，國人每日鈣質攝取明顯不足，營養師鄭秀卿建議應從飲食下手，再重點加強補鈣，千萬別因缺鈣讓身體危機四起。很多人會想，多喝牛奶不就OK了嗎... 健康 護眼要補充「葉黃素、DHA、EPA」？ 眼科醫解... 2022.07.12 10:57 現代人使用3C產品的需求大增，上班看電腦、下班手機更是滑不停，眼睛問題也一個一個冒出來！眼科醫師鄧友迪表示，由於3C產品大部分都是LED面板，其產生的藍光可能會對視網膜細胞造成傷害；而長時間近距離用眼... 健康 魚油、魚肝油保健作用不同別吃錯！ 營養師解析兩... 2021.04.04 20:00 魚油、魚肝油均是保健食品，但許多人搞不清楚兩者差異，以為大同小異。北醫營養室主任蘇秀悅指出，兩者來源不同，保健作用也不一樣，在服用之前，建議諮詢營養師、藥師，再決定如何使用。魚油從魚脂肪萃取而成 用於...