便秘 健康 吃「這6種藥」都可能造成便秘！藥師證實 感冒、... 2023.12.29 16:54 除了飲食不均、運動不足會使得排便不順之外，你知道服用藥品也可能引起便秘嗎？至於哪些常見藥品可能會引起便秘？要怎麼解決？應避免自行使用軟便劑、瀉劑社區藥局甘誼文藥師指出，許多常見藥品的副作用就是便秘，但... 健康 便秘只吃蔬果纖維錯了！ 營養師激推「清腸排毒飲食... 2023.11.09 15:34 又便秘了？便秘不僅會讓腸道卡卡，還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最害怕的小腹凸出！4381+1/3法則 清腸排毒飲食法營養師高敏敏指出，便秘了不能只吃纖維，奉「4381+1/3」照表操課，這不是數學題... 健康 國人秋冬吃最多「這1種油」 不僅保護心血管還潤腸... 2023.10.20 15:13 隨著健康意識抬頭，民眾對於食用油的選擇也愈發重視，因此如何選對「好油」顧健康，成了許多人關心的議題。在眾多油品中，「麻油」就因為豐富的營養價值而備受矚目。麻油是經由黑芝麻高溫焙炒並榨取而成，不僅能夠提... 健康 秋天皮膚易乾癢、便秘！ 中醫推「8種食物」解秋燥 2023.10.18 15:07 時序入秋，漸漸感受到些許涼意，早晨騎車的上班族更可以感覺到天氣明顯轉變，早晚應適時添加衣物以免著涼；秋天是收斂的季節，植物開始落葉及動物們開始儲備能量準備迎接即將到來的寒冬。一名陳小姐表示，近日早晚溫... 健康 膳食纖維有許多好處！國健署曝1招能增30%建議攝... 2023.10.15 16:39 根據2017至2020年國民營養健康調查結果顯示，國人普遍膳食纖維攝取不足，各年齡族群平均攝取量皆未達建議量，尤其青少年族群最為不足，僅達建議攝取量的33至38%。國健署社區健康組研究員林真夙表示，每... 健康 早上起床「喝1飲品」解便秘 還要溫的才有效！專家... 2023.10.10 15:44 如果長期受便秘、排便不順所苦，除了透過醫師或藥師開立的瀉藥改善，生活中還可已採取哪些措施幫助排便？便秘除了多吃菜還可以如何預防？ 益生菌在「1情況」下或許有幫助臺北市藥師公會理事長張文靜藥師受訪說明... 健康 經前症候群容易引發4身心疾病 情緒管理不佳、腸胃... 2023.10.07 17:11 許多女性會經歷經前症候群，症狀包括：乳房脹痛、下腹墜脹、腹悶、腰酸、長痘痘、頭暈頭痛、胸悶、心悸、潮紅、身體酸痛、食慾增加、便秘或腹瀉，還有體重上升、水腫、疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、... 健康 沒便秘別高興太早！醫示警 「這3種大便」非順暢：... 2023.09.12 16:15 很多人以為，自己沒有便秘，自己就不用擔心有什麼消化道的疾病了！其實單純只是用「有沒有便秘」，來判定有沒有疾病，這是非常容易失誤的，這也是一般民眾錯誤的觀念。7種大便類型 你是哪一種？重症醫師黃軒表示，... 健康 大完便別馬上沖馬桶！ 便便形狀像1種水果才正常 2023.08.28 16:18 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。正常便便含水量約7至8成健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～3... 健康 小孩嗯嗯卡住怎麼辦？ 國健署盤點5招預防 2023.08.22 15:57 腸道不適、便秘並非成人才有的窘境，其實嬰幼兒與初入學的孩子也常發生「嗯嗯卡住」的狀況。小兒科醫師林筱琪表示，門診不少家長帶孩子來求診，常見的3大病症為過敏、感染性疾病與腸胃道問題，建議有消化道問題的孩... 健康 吃飽就拉！專家揭「飯後想便便4大真相」 這一種恐... 2023.08.22 15:29 「有時候剛吃完飯沒多久，就想跑廁所大便，這是消化太好？還是腸道出問題了？」這些都是生活常見的現象，只是常常大家都不好意思問而已！甚至還會有人懐疑：「吃完飯就有便意，是大腸癌嗎？」 吃飽就拉？... 健康 每週排便少於3次恐便秘 喝很多水還是大不出來！試... 2023.08.08 16:06 營養師程涵宇在臉書發文表示，不知道大家有沒有這種困擾，每天都喝很多水了，怎麼還是肚子脹脹、嗯嗯不順，長期便秘好困擾！長期便秘4症狀• 每週排便< 3 次• 排便費力&bull... 健康 每天都在馬桶上奮戰？大不出來好困擾 營養師推薦5... 2023.08.04 15:59 父親節快到了，關心一下老爸的健康喔！！忙碌現代人的飲食多半相當精緻，美味可口之外，常常少了高纖維，若又加上高熱量、高脂肪，難免導致肥胖和便秘的情況發生，可在平日飲食中加入潤腸助排便的食材，就不會堆積廢... 健康 日本人最愛！蕎麥防三高、解便秘 但「1類人」小心... 2023.08.02 15:20 蕎麥麵是日本人經常選擇的主食，而蕎麥茶在日本家庭或餐廳中更是常見，這些食物中的重要成分「蕎麥」，因營養價值高，對身體益處也相當多，作為養身且味道清淡的食材，在近期越來越受到大眾歡迎，而網友們熱烈討論的... 健康 天熱1天喝多杯冰咖啡小心便秘！ 藥師解析「3類型... 2023.07.17 16:34 生活緊張，工作忙碌，許多人都有便秘問題，台北市藥師公會理事長張文靜表示，曾遇到1名女性便秘個案，排便不順原因為每天至少飲用4杯冰咖啡，雖然咖啡因利尿，但容易導致身體脫水，反而造成便秘。在多喝溫開水、多... 健康 揪出傷害腸胃壞習慣！ 趁熱吃、愛吃酸辣、常吃隔夜... 2023.07.05 16:22 本文摘自<常春月刊>484期文∕郭岳潭生活中有哪些壞習慣，若長時間不改變，容易造成腸胃的負擔，進而引發食慾不振、胃脹痛、脹氣，又或者是長期便祕、慢性腹瀉等，更嚴重還可能導致癌細胞入侵腸胃，... 健康 夏日美顏「必吃3大聖品」曝！營養師認證 抗衰老... 2023.06.24 16:30 炎炎夏日到來，紫外線肆虐！平常若沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤。營養師雷小玲表示：「吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子。」夏日美顏3大聖品「蘆薈、人參、水果」，其中蘆薈不僅可以補水、緩... 健康 解嘴饞不怕胖！專家推「1零食」護牙、解便秘 小小... 2023.03.17 21:06 現代人常因繁忙的工作忽略了飲食健康，下午茶一不小心就來個珍奶加雞排，雖然很好吃，對於身材跟健康傷害都很大啊！海苔這樣吃 4大好處一次看土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師在《質感良醫 李秉勳 我的專業你... 健康 不只曬太陽！「9個原因」都會害臉狂長黑斑 太累、... 2023.03.16 20:15 「天啊！臉蛋一片一片黑黑的，這是長黑斑嗎？」黑斑是許多熟齡婦女的痛，門面大大受到打擊，就算是上了一層濃妝，也依舊沒有辦法完全蓋得住斑色。誘發黑斑 常見9大原因黑斑又叫做肝斑，因為類似肝臟的顏色，很像是... 健康 「8大天然抗便秘食物」曝！過來人認證有用 芹菜... 2023.02.27 20:20 現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解...