代謝 健康 明明體重沒超標臉看起來卻腫腫的 恐是體內1物質... 2023.03.23 20:00 有些人體重在標準之內，但臉部、四肢看起來卻老是腫腫的，看似虛胖的樣子，其實有可能是因為體內的濕氣過重、水分代謝不出去所導致。雷小玲營養師在臉書發文表示，對於溼氣重、體內水份代謝差的女性，春季正是除濕，... 健康 吃飽卻嘴饞又想吃東西？ 營養師揪「4種假性飢餓... 2023.02.03 09:59 你明明吃飽了，還覺得餓？放完長假的症狀之一就是「吃飽卻一直好嘴饞」，小心這不是真餓，而是「假性飢餓」！長期以來會無形當中吃下很多不必要的熱量，造成體重增加、血糖上升、引發身體代謝問題。對付假性飢餓 這... 生活 降久坐風險！ 每坐「30分鐘」走動「5分鐘」最有... 2023.01.13 20:26 大家都知道，久坐有害健康，而國外運動生理學家，針對久坐與活動頻率 進行測試，研究結果發現，每坐30分鐘後，起身步行5分鐘，降低血糖的效果，比其他測試的條件都還要更好。國內醫師認為，久坐時間長，確實會影... 生活 臀部豐腴、梨形身材1基因造成！ 研究：糖尿病機率... 2022.11.27 18:05 很多女生都會擔心臀部太過豐腴，穿衣服會不好看，不過國內有醫師引用英國的研究發現，臀部比較豐腴的女性，罹患糖尿病的機會反而比較低，主要是因為人體內調控脂肪組織的「KLF14」基因，在正常的情況下，會讓女... 健康 最新流行代謝魔法 時尚媽咪孟耿如「有酵」順暢大... 2022.10.24 11:21 過了25歲之後，代謝率逐年下降13％！現代人生活忙碌，時間不夠用，上班族步調快速，忙開會；90% 國人蔬果攝取不足，外食族更容易飲食不均衡，水分又喝不夠，代謝不順暢。忙碌小資女當紅代謝魔法工作這麼忙，... 生活 確診後BMI上升？ 研究證實心血管疾病風險增加 2022.09.17 14:30 本土疫情近日升溫中，而「Long COVID」感染新冠肺炎後衍生的慢性後遺症也備受關注，重症科醫師日前指出即使是輕症康復，還是會發生一些無聲無息的後遺症。重症科醫師黃軒在臉書指出，先前的研究顯示，即使... 生活 營養師曝減肥幫手！ 「燃燒系食物」提高代謝 2022.08.15 15:27 您也有減肥困擾嗎？有營養師分享12種「燃燒系食物」，可以成為民眾的減重小幫手，像是含有豐富蛋白質的食物，如蛋豆魚肉類能增加飽足感，提升新陳代謝率；茶和咖啡也可以提高身體的脂肪燃燒能力；黃豆、黑豆則是富... 健康 減肥限制熱量恐減緩代謝！ 研究曝瘦身關鍵可減10... 2022.07.07 09:27 1名67歲的氣象主播Al Roker透露，他透過步行與低碳水化合物飲食結合，在過去幾個月內減掉了大約45磅（約20公斤），每天大約只吃100克的碳水化合物。限制卡路里會減緩代謝 讓人更飢餓Al Rok... 健康 吃1顆普拿疼藥物殘留體內5年？ 藥師解答「背後... 2022.07.01 20:24 近年因為疫情，止痛藥成為家庭的常備藥品之一，用來緩解輕微不適的症狀。不過網傳「一顆普拿疼會殘留在身體五年，有人經痛時就吃普拿疼，30歲就洗腎了。」讓許多人擔心吃多傷身，寧願選擇忍痛也不吃藥。止痛藥藥物... 健康 抑制冠狀病毒！綠茶多酚兒茶素有望抗疫 2021.08.19 11:50 台師大教授鄭劍廷研究團隊發現，當兒茶素濃度到達每毫升195微克以上，就能有效抑制冠狀病毒複製，達到預防效果。動物實驗結果也顯示，兒茶素群能有效治療肺損傷，和降低免疫風暴等病徵。因此研究建議，50公斤的... 健康 睡醒、下午常水腫？ 醫揪日常「6個壞習慣」：運... 2021.04.23 20:00 相信許多人都擔心水分滯留體內而讓臉部、四肢出現浮腫，其實有些水腫現象，是與日常生活中最習以為常的小習慣密切相關。壞習慣1、吃得太鹹或太甜飲食是造成水腫的主要原因之一，油膩、重口味，都會讓體內的鹽分滯留... 健康 多喝咖啡有可能降低罹患攝護腺癌風險 推論與改善葡... 2021.03.12 21:19 咖啡的好處相當多，現在又有一項新發現，根據《英國醫學期刊》（BMJ Open）發布的分析，每天喝幾杯咖啡似乎可以降低罹患攝護腺癌的風險。在這份報告中，中國的研究人員共分析16項研究的數據，其中7項在北... 健康 泡溫泉會感染性病嗎？ 專家曝「危險行為」...... 2020.12.30 20:00 在冬天最愛做的事，除了大啖火鍋，應該就屬泡湯最熱門了！台灣泡湯景點常人滿為患，除了能享受各種不同水質的滋潤，還有美麗的風景盡收眼底，無論是哪一個季節，泡起湯來都別有風情。不過，冬天泡湯仍然有一些注意事... 綜合 天濕冷身體過度代謝 美研究：罹癌風險高 2019.12.09 15:20 濕冷的天氣會增加罹癌的機率嗎？美國賓州西徹斯特大學，將美國氣候分成7區，鎖定15個州做研究，結果發現，濕冷地區癌症發生的機率，比炎熱乾燥地區高，因為天氣冷，人體為了保暖，身體會啟動代謝，然而代謝過頭，...