進補 健康 立冬到！中醫師警告「這些情況進補」恐害長痘、便秘... 2025.11.07 15:00 「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得... 生活 立冬進補防上火！發炎族群溫補恐嘴破、口乾 可改用... 2025.11.07 12:37 今天是二十四節氣的「立冬」，象徵冬季正式到來，民間向來有「立冬補冬」的習俗，不少人選擇吃羊肉爐、薑母鴨或藥膳湯進補暖身。不過中醫師提醒，目前寒冷程度尚不須進行此類溫補，若此時食用過於燥熱的溫補食材，不... 生活 11月7日立冬到！羊肉爐、薑母鴨開吃前注意這幾點... 2025.11.03 16:30 立冬將至！今年立冬落在國曆11月7日，按照習俗大家都會在這個時間「進補」，常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油腰花、藥燉排骨、十全大補湯等，但大家也要注意「適量」，千萬別補過頭。許多民眾進補會吃羊肉... 健康 進補之後竟然失聲 醫師提醒：體質不適合恐越補越大... 2024.12.30 17:03 40多歲男性某天起床時喉嚨突然「燒聲」，發不出聲音，且有便秘的狀況。經中醫師進一步診斷及詢問，原來他在前晚為了預防感冒，食用了兩碗麻油麵線，由於他的體質是屬於實熱體質，食用麻油會加重體內的燥熱火氣導致... 健康 冬天手腳冰冷 中醫師警告：「這1類型」千萬別進補... 2024.12.17 15:30 冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。中醫觀點看手腳冰冷 體質虛寒進補改善不適中醫師... 健康 進補「冒3症狀」恐是上火！ 中醫師建議：加2食... 2024.11.30 16:22 天氣明顯轉寒，許多民眾互揪進補，不過中醫師楊佩鈺提醒，進補食材多數屬溫熱性，若過量食用或食材搭配不當，易引發「燥熱上火」症狀，容易出現口乾、便秘、睡眠不佳，建議補氣血時，適量搭配滋陰潤燥的食材，如枸杞... 健康 天冷進補 中醫師激推「這4種」防燥熱上火！ 2024.11.29 16:07 一名五十歲男性陳先生，平時就有皮膚敏感問題，最近因天氣轉涼，老婆跟朋友團購藥膳羊肉爐，幫他跟家人暖身補一補，他連吃三天後發現自己脖子跟頭皮長滿痘痘，皮膚搔癢更嚴重，就醫治療忍不住自嘲自己是不是重返青春... 健康 立冬吃薑母鴨、羊肉爐補過頭！中醫師圖解「2穴位」... 2024.11.08 15:00 「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得... 生活 氣溫降吃太補 30多歲男急性發炎「尿不出來」 2024.11.05 16:16 最近季節轉換，各地氣溫明顯下滑，週四（7）就是立冬，不少人都會吃薑母鴨、羊肉爐進捕，但醫師提醒，暖呼呼的補湯，三高患者還是要適量，避免中風或心臟病風險，另外有攝護腺肥大的民眾也不可以過量，避免吃的太補... 健康 再過兩天就是立冬 進補補過頭怎麼辦？跟著中醫師聰... 2024.11.04 15:44 文：楊婕妤中醫師「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，通，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營... 健康 天氣變冷別一直補了 補過頭會出現1症狀 2024.10.26 15:00 秋天時節，氣候乾燥、溫差變化大，容易發生秋燥。燥熱天氣很容易有流鼻血問題，要注意的是，鼻過敏小孩的鼻黏膜薄，如果常摳鼻子，一摳就易破而流鼻血，成人較需擔心的是高血壓或血管瘤摳破出血的問題。中醫看流鼻血... 生活 吃補藥右眼疼痛眼壓飆 30歲女確診虹彩炎「幾乎失... 2023.12.26 13:43 冬天想來點補品養身當心「虹彩炎」上身！有一名30多歲的女性，因為生理期服用養氣、補血的藥品，沒想到起床發現，右眼竟然看不見，緊急就醫才發現，眼壓比正常值暴增一倍，確診「虹彩炎」。醫師指出，因為這名患者... 健康 天氣好冷！孕媽媽也想吃補 可以一人吃兩人補？ 2023.12.22 15:33 文章也可以用聽的 懷孕分為3個階段，每個階段需要額外補充的營養素是不一樣的，在營養觀點上，是需要額外的補，不但可以補給媽媽，也能補給孩子，達到一人吃兩人補的效果；但要注意的是要養胎而不是養肉... 健康 冬至除了吃湯圓外也可依體質來進補 推薦羊肉燉蘿蔔... 2023.12.22 15:11 文章也可以用聽的 冬至到小寒、大寒，是一年中最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患「中風」者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警... 健康 天冷民眾瘋進補 營養師呼籲別補錯現代人該補的... 2023.12.21 15:00 文章也可以用聽的 接近年底的這波冷氣團真的好冷，天冷人人都在瘋進補，好像一定得吃鍋羊肉爐、嗑個薑母鴨，才會讓身體暖呼呼，但每個人都需要且適合進補嗎？台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營... 健康 天冷進補「這些藥」恐致交互作用！專家點名「2狀況... 2023.12.19 15:30 近日冬夜漸長，天氣也逐漸轉涼，再加上後疫情時期，許多民眾怕冬季疫情再度捲土襲來，已開始吃暖呼呼且滋養心神的食補料理，有些民眾甚至是天天吃，希望藉此增強免疫力、調養身體。冬季常見的食補料理中，大多會加入... 健康 進補上火有哪些症狀？中醫師解析「上火5種類型&如... 2023.12.02 16:28 人的火氣從何而來？為何五臟六腑都上火？口乾舌燥、嘴破、便祕、眼屎多、長痘痘、口臭、失眠、食慾不振、煩躁不安、全身倦怠，這些火氣大的症狀是如何發生的？這代表身體出了什麼問題？人會上火，究竟什麼是「火」？... 生活 周末濕涼、下周東北季風再襲台 有望迎「入冬初雪」... 2023.12.02 14:26 今天東北季風持續影響，北部及東北部整天較濕涼，宜蘭的清水地熱也吸引不少遊客前往，氣象署預估，下週還會有一波東北季風，加上華南雲雨區帶來的水氣，高山有望迎來今年入冬第一波初雪，雖然近期東北季風一波波報到... 健康 吃素者進補「加4種藥材」效果更好 慢性病食用溫補... 2023.11.25 16:22 進補是一門很深的學問，如何根據自己的體質，以正確補法適當的補冬，是大家需要注意的課題，尤其本身有三高、腎臟病、癌症等慢性病患，在進補上更不能馬虎。中華民國中醫師公會全國聯合會理事長林源泉強調，民眾只要... 健康 今日降溫吃補暖身但不是人人適合 營養師叮嚀4族... 2023.11.24 15:33 文章也可以用聽的 今天的溫度跟昨天比起來降好多度，風也特別大，就連太陽都躲起來了，讓人想在晚餐時刻吃補暖身子，但並不是人人都適合進補，否則會適得其反。營養師雷小玲表示，冬天最常吃的溫補三寶:...