糖尿病 健康 糖尿病「吃這些水果」血糖更穩定！營養師:小心這1... 2025.06.25 15:37 你是不是常常聽到：「糖尿病不能吃水果」？其實並不完全正確！真正該擔心的不是「吃不吃」，而是「吃什麼」和「怎麼吃」！很多人誤以為天然的水果都很健康，但若選錯水果，尤其是高GI值（升糖指數）的水果，不但可... 健康 當開車遇上低血糖怎麼辦？ 藥師提醒這樣做才能保障... 2025.06.21 15:15 疾病和藥物可能影響行車安全，有的藥物會使人疲倦、恍惚想睡、暈眩而發生交通事故，對於糖尿病病友來說，血糖波動也可能影響駕駛能力，例如低血糖會降低駕駛人思考和快速判斷的能力，提升事故風險。為此，臺北市立聯... 健康 「一籃水果100元」別貪便宜！營養師教你聰明吃、... 2025.06.18 15:32 家庭主婦在採買時，常因為「1籃100元」、「7顆100元」而大量購買，導致家中可能一個星期都在吃同1種水果。營養師建議，採買時，最好挑3種水果，每種買3～5顆即可，每次吃的時候，盡量將3種水果組合成1... 生活 糖尿病人口達250萬 立委推無糖飲料免貨物稅 2025.06.17 18:05 天氣炎熱，不少人都會買飲料喝，來降火消暑。但有立委發現，部分無糖飲料價格比加糖的飲料還要貴，呼籲政府「無添加糖的包裝飲料，應該要免貨物稅」讓飲料價格降低，透過降稅也促進民眾健康消費。看看現行飲料貨物稅... 健康 減重、糖尿病不敢吃碳水？專家揪真正禍首 這樣吃不... 2025.06.16 16:03 近年來養生觀念提升，越來越多民眾開始重視飲食的選擇，許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注，但有不少人聞「碳水」色變，擔心吃多了太多碳水化合物不利於健康。林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科許... 健康 開車族注意！低血糖恐釀禍 駕車前這些事你做了嗎？ 2025.06.12 15:23 文章也可以用聽的 隨著藥物影響下發生的交通事故新聞頻傳，大眾對於「用藥與駕駛安全」的意識逐漸提升，特別是糖尿病病友的用藥與血糖控制問題，更成為駕駛風險的重要議題。臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑... 健康 不吃甜卻還是血糖高？ 營養師揪「這3種你以為健康... 2025.06.12 15:00 你是不是覺得自己已經不太吃甜食了，血糖卻還是忽高忽低？其實，真正讓血糖失控的，往往不是糖果或蛋糕，而是那些「看起來健康」卻潛藏危機的日常食物！以為吃得很健康 當心血糖陷阱根據《Cardiovascul... 生活 43歲男178公斤 「縮胃曠腸手術」3個月內甩3... 2025.06.11 15:00 台中一位43歲王先生長期受肥胖所苦，去年體重178公斤BMI值更高達56.1，還合併有糖尿病、高血脂及嚴重的睡眠呼吸中止症，得長期服藥控制，經過就醫，接受機器手臂輔助「縮胃曠腸」手術後，3個月內減重3... 健康 血糖總是高？ 中醫這樣控血糖：喝對1杯茶＋一日三... 2025.06.09 15:21 糖尿病是現代人很常見的慢性病之一，若未良好控制可能會影響心臟血管、腎臟等，需要重視並積極治療。許多人都知道糖尿病可以透過西醫治療，但事實上中醫也能幫助血糖控制。從中醫觀點來看 糖尿病是什麼疾病？如何治... 健康 西瓜不能晚上吃？ 專家曝「最佳食用2時機」消暑、... 2025.06.09 15:14 步入夏季，氣溫炎熱，西瓜成為最受歡迎的當季水果，但台語俚語「暗頭仔吃西瓜，半暝仔反症！」，警告民眾不要在晚上吃西瓜，這是真的嗎？中醫師陳潮宗表示，西瓜屬於涼性食物，腸胃功能較差的人確實不宜在晚間吃瓜，... 健康 小心！這三類病可能同時出現 醫界聚焦「CKM症候... 2025.06.08 15:36 近年來，醫學界提出了一個新的概念 ——CKM症候群。國泰綜合醫院心血管中心醫師郭志東說明，所謂CKM 症候群，即心血管-腎-代謝症候群（Cardiovascular - Kid... 健康 當歸不只補氣、補血！醫揭「對血糖控制」新發現 4... 2025.05.26 16:07 天氣越來越冷時，這個時候我們總會想起一些適合暖身的食材。家醫科醫師李思賢分享：「最近，有人告訴我，他發現吃完一種食材後，隔天的空腹血糖竟然異常地低，讓他覺得不可思議！」這種食材就是我們熟悉的中藥材當歸... 健康 一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康？ 研究揭曉答案 2025.05.19 15:47 現代營養學長期強調「少量多餐」有助於維持穩定的血糖與體重，特別是對糖尿病患者來說，這幾乎成了一種標準建議。但這種飲食方式真的適合所有人嗎？近年來，間歇性斷食（Intermittent Fasting）... 健康 五色蔬果不只是口號！橘色蔬果降癌風險、完整水果可... 2025.05.17 15:59 專家都鼓勵我們的飲食要「吃得像彩虹」，因為吃五色蔬果真的是好處多多！根據研究顯示，多吃橘黃色食物，有助降低女性膀胱癌的發生；而另一項研究則發現，多吃藍莓等完整蔬果，有助降低糖尿病風險，不過喝果汁可沒有... 健康 常常覺得手麻腳麻？ 醫曝「4種可能疾病」小心是... 2025.05.17 15:00 許多人可能常常感到手腳麻痺，尤其是長時間加班或使用3C產品後。但你知道嗎？這些麻痺感可能是身體在警告您末梢神經出現問題！末梢神經負責傳遞感覺和運動訊息，一旦受損，不僅會影響生活品質，甚至可能是某些嚴重... 健康 無糖饅頭對血糖影響比較小？ 專家實測曝驚人結果 ... 2025.05.16 15:00 你愛吃無糖饅頭嗎？比起含糖饅頭，越來越多講求健康飲食的人會選擇「無糖」版本。但無糖饅頭真的比較健康嗎？對血糖變化又有什麼影響？因此，食物的力量 呂美寶營養師規劃了一個小型實驗！1、兩位受試者一位是正常... 健康 你聽過CKM症候群嗎？心臟、腎臟、代謝其實都息息... 2025.05.13 16:29 文/郭志東 (國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)近年來，醫學界提出了一個新的概念 ——CKM症候群。所謂CKM症候群，即心血管 - 腎 -... 健康 不愛吃甜食、不愛喝含糖飲料 為何還是罹患糖尿病？ 2025.04.20 15:31 關於糖尿病最普遍誤解，就是食用過多的甜食、含糖飲料，就會罹患糖尿病。台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，經過加工的含糖食物，確實會影響血糖波動，而且會非常迅速導致血糖升高；而長期食用過多的甜食、含糖飲料... 健康 三餐都不吃米飯、麵食等澱粉類食物，血糖仍居高不下... 2025.04.19 15:07 台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，米飯、麵食及全榖根莖類等澱粉類食物，是飲食中主要的碳水化合物來源，而碳水化合物能有效轉化成葡萄糖，提供身體活動及細胞所需的能量；如果過度減少食用澱粉類食物，更可能會因... 健康 常吃低糖、無糖的食品 就不怕糖尿病上身了？ 2025.04.18 16:39 所謂無糖食品是指不含果糖、蔗糖、葡萄糖的食品，通常是使用木糖醇、山梨醇；雖然升糖指數比較低，但並不是沒有熱量的食品。不含糖並不等於不升糖無論是低糖、無糖的食品，都要考慮原本的食物中，是否含有碳水化合物...