睡眠不足 健康 愈睡愈累！「仰睡、側睡、趴睡」哪種好？ 答案揭曉... 2022.10.03 20:25 你每天睡多久？已經許多與睡眠有關的研究顯示，如果連續睡眠時間少於6小時，身體和精神上的傷害就會惡化。挪威邦德大學睡眠專家里斯蒂安．莫羅（Christian Moro），認為這些睡眠品質不佳，睡眠時間不... 健康 下肢「1徵兆」恐是心衰竭！初期症狀很難發現 2021.02.13 21:00 短短20天腫了20公斤！單車運動好手無預警水腫增重，在鄰居催促下才就醫，哪知一到台中慈濟醫院檢查，就住進加護病房！心臟內科醫師楊峯菁指出，這是嚴重心衰竭引起的水腫，再晚點發現，恐怕生命堪憂。54歲郭先... 健康 常常失眠、睡不好會怎樣嗎？研究發現：1疾病風險暴... 2020.12.12 06:20 最近有項新的研究表示，有充足睡眠的人，可以保護自己免受心臟衰竭的威脅。研究人員發現，在40萬名成年人中，擁有良好睡眠習慣的人，在10年內發生心臟衰竭的可能性降低了42%，這個研究刊登在《循環雜誌》（C...