消化 健康 冬至吃湯圓易消化不良、胃脹氣！醫1動作秒解 1類... 2022.12.22 20:00 冬至到來，家家戶戶吃湯圓，祈求凡事圓滿、闔家團圓，也象徵「又長大一歲」。但湯圓為糯米製品，是高澱粉、高油與高糖的組合，且吸水率強、黏性極高，在腸胃裡的蠕動較慢，大量食用容易讓無法分解的澱粉在腸道裡造成... 健康 胃食道逆流快喝溫水、站直！「火燒心更要吃食物」曝... 2022.10.18 20:00 現代人工作壓力大、作息不正常，很常發生心灼熱、喉嚨異物感，其實這就是胃食道逆流！逆流不是因為胃酸過多 3大原因有關係至於為什麼有胃食道逆流？營養小桃氣-宜婷營養師解釋，胃酸或食物逆行而上至食道、咽喉、... 健康 不只能吃粥！營養師認證「腸胃炎這樣吃好得快」 ... 2022.10.09 20:37 腸胃炎只能吃粥嗎？其實，只要掌握「好消化的清淡飲食」，以及衡量自己腸道狀況，當然不一定只能吃粥！腸胃炎、拉肚子 飲食指南營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針：▲可以吃‧可止瀉（雙向調節）的... 健康 剛吃飽怎麼睡？ 「最易胃酸逆流姿勢」曝：這1躺... 2022.09.23 20:30 有位粉絲媽媽在阿包醫生的粉專上提問：「我的兒子最近剛上幼兒園大班，他們的作息是吃飽飯後就會準備午睡，他平時習慣趴睡，但他的老師請他不要趴睡，原因是這樣會壓迫到胃，躺著或側睡會比較好。」各位爸媽要先知道... 生活 文旦≠柚子！文旦屬於「柚子類」 專家提醒3種人別... 2022.09.07 20:58 中秋節即將到來，不少人都會選擇在這個時節，好好品嚐「文旦」，也就是一般人常常說的「吃柚子」，但其實很少人知道，「文旦並不等於柚子」，包含西施柚、大白柚、蜜柚、葡萄柚等都是柚子的一種，營養師也提醒民眾，... 健康 8成腸癌都是亂吃惹禍！ 營養師公開「防癌食物清... 2022.03.05 20:00 經濟的起飛、人們生活習慣的改變，加上食物取得便利以及飲食西化之影響等，癌症蟬聯國人十大死因第一名已39年；根據衛生福利部公告，台灣腸癌的發生率逐年增加，自民國95年起腸癌罹患率位居全國癌症發生率的第一... 生活 高端疫苗即將過期 陳時中：不能消化就銷毀 2021.11.19 15:47 國產高端疫苗500萬劑已全數交貨，先前放行的371萬劑最長效期只到明年五月而已，而衛福部之後又多收了約130萬劑高端疫苗，對此民眾黨立委高虹安在臉書質疑，在打氣變差的情況下，為何還批准那麼多，剩餘疫苗...