常春 健康 11/7起「4大防疫措施鬆綁」1圖看! 接觸者改... 2022.11.04 20:10 中央流行疫情指揮中心表示，自今(2022)年11月7日起，調整下列防治政策：1. 取消接觸者「居家隔離」措施，全面採行「0+7天自主防疫」。2. 非重症確診者隔離/自主健康管理改為「7+n天」：非重症... 健康 罹患癌症後有些食物不能碰 遵守4大飲食禁忌可以過... 2022.11.04 20:00 ❶不吃過度加工食物多吃天然食物，全食物。❷不吃刺激性食物台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，不菸、不酒，少咖啡、少茶，咖啡和茶雖含有植化素，但咖啡因和茶鹼過量反傷身。❸不吃生冷食物患者接受放化療或標靶藥... 健康 減肥戒糖不瘦反更胖？ 營養師曝「隱藏版糖陷阱」 2022.11.04 20:00 若想維持健康或減少體脂肪，大多數民眾可能會先想到減少「精製糖」的攝取。不過，生活周遭的食物看似沒有加糖，實際上也有精製糖添加過多的情況存在。余朱青營養師在社群貼文呼籲民眾，食物含糖量多寡影響其本身的G... 健康 雙11都還沒到就已經開始買了！3原因讓你成為購物... 2022.11.03 21:04 前英國財經記者蘇菲・金索拉（Sophie Kinsella）出版《購物狂的異想世界》後，引發一陣有關都會「購物狂」的輿論探討，並改編成電影，她還出版了一系列購物狂著作。購物狂不只發生在《購物狂的異想世... 健康 40歲以上男性是三高危險群！婚姻品質達「1狀況」... 2022.11.03 20:56 年過40歲的男人是心血管疾病的高危險群，不過，男人若想降低心臟病或中風等心血管疾病的風險，不妨對太太好一點，因為據研究發現，婚姻幸福的男人，不管是血壓或膽固醇值都會比較健康，研究刊登在《英國流行病學與... 健康 天冷吃燒仙草！營養師曝「3配料」熱量爆卡 網崩... 2022.11.03 20:50 燒仙草熱量感覺很低，還能自己搭配料，天冷來一碗真的是很幸福！而多數燒仙草可以選配料，你都選那些呢？燒仙草配料熱量 你都怎麼搭？營養師高敏敏提醒，選太多高澱粉、高糖配料，吃多了還是會囤積，別讓天冷的藉口... 健康 雙11購物節廣告狂打！ 精神科醫師教您避免購物失... 2022.11.03 20:31 國泰醫院精神科主治醫師蘇渝評回憶起在英國倫敦大學國王學院留學期間，留學生需要在短時間內提升英文聽說能力，就會觀看電視購物台的節目，因為電視購物節目會不斷地重複同樣的詞彙，第一次聽不清楚，多聽幾次就熟悉... 健康 每天打掃或走路效果與做這件事一樣好 每天30分鐘... 2022.11.03 20:11 先不要管其他人說：「做家務、勞務不算運動」的話了，每天忙到沒時間做運動的人不用太擔心，刊登在《刺胳針》醫學期刊中的研究發現，只要每天有做30分鐘的體能活動，不管是走路或是打掃，只要有進行體能活動，都有... 健康 更年期這樣吃一定變美魔女！「6大飲食建議」每天要... 2022.11.03 20:07 女性必經的更年期，也是人體老化過程的一個階段，透過三餐飲食來調養，不但可以順利度過這個階段，還可以變美麗。1、五穀雜糧為主食，可安神、穩定情緒五穀雜糧含有豐富的礦物質如鈣、鐵、鋅等，都是更年期婦女所需... 健康 培根炒菜、醃冬瓜超傷腸胃！「4樣大家最愛食物」害... 2022.11.03 20:00 你又胃痛了嗎？當心是你吃下肚的「這些東西」惹禍！營養師程涵宇分享，研究發現常吃這類型的食物，罹患大腸癌及胃癌的風險都會大增！1、培根火腿加工肉品，例如煙燻香腸、培根、火腿，是由鹽漬、醃漬、發酵、煙燻，... 健康 新冠確診必備用藥清冠一號懶人包 二號和一號差在哪... 2022.11.02 22:36 2020 年，國家中醫藥研究所成功研發出抗疫中藥「清冠一號」，清冠一號在提供輕中症患者居家照護，評價相當不錯。Q：清冠一號的藥材有哪些？有什麼功效？清冠一號是荊防敗毒散的變方，主要成分黃芩、魚腥草、北... 健康 全台變天濕冷「喝錯熱飲」恐讓你更冷 咖啡、茶類... 2022.11.02 21:34 氣象局預測，接下來全台氣候將濕冷變天，下探16℃。董氏基金會提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也是關鍵。選擇熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身；喝咖啡、茶類、可可反而更容易手腳冰冷，喝酒則要小心有失溫... 健康 疫後瘋出國旅遊！如何做才能避免染疫？3種防疫小物... 2022.11.02 21:11 隨著全球努力與病毒共存，台灣也逐步走向解封！在民眾引頸期盼下，10月13日開放國門，讓人蠢蠢欲動，許多民眾早已在腦海勾勒興奮的拿著行李、帶著護照，前往桃園國際機場準備出國的畫面！國人特別喜歡去日本，知... 健康 3成糖尿病人不知道自己罹病！了解風險因子、盡速治... 2022.11.02 20:50 根據國健署國民營養健康調查（2017-2020）資料顯示，台灣20歲以上的糖尿病人自知率為6成6，但仍有3成以上的民眾不知道自己罹患糖尿病。由於糖尿病初期並沒有明顯症狀，多數人常等到出現多吃、多喝、多... 健康 常暴露在二手菸環境恐誘發心臟衰竭！研究點名「這類... 2022.11.02 20:30 一項新的研究警告，接觸二手菸可能會增加罹患心臟衰竭的機率。研究人員分析了1988年至1994年追蹤的11,000多位平均年齡48歲，且沒有吸菸的人口調查數據，其中有將近5分之1的人經實驗測試後顯示接觸... 健康 快檢查保存期限！口罩過期還能用嗎？醫示警「放1處... 2022.11.02 20:12 除了疫苗會過期，但你有想到囗罩也會過期嗎？銷毀過期囗罩 留意保存期限重症醫師黃軒分享，先前德國銷毀了8億個過期的口罩，其中7.3億個是外科口罩，還有6000萬個FFP-2過期口罩，這些口罩的製造日期，... 健康 全台每4人就有1人半夜數羊睡不著 5族群要特別注... 2022.11.02 20:05 長期失眠睡不好會影響身體健康，連帶著情緒、生活都會受到影響，吃安眠藥換得一夜好眠，是解除失眠最簡單的方法。不過，長時間吃下來對身體會不會有傷害，會越吃越多才能睡得著嗎？使用安眠藥有哪些迷思以及需要注意... 健康 「糖醣」飲食陷阱多 「1食物」不甜，卻導致飯後... 2022.11.01 22:07 「糖」在生活中可謂「無所不在」！「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」... 健康 「惡視力」入侵！護眼保視力、牢記愛眼密碼 2022.11.01 22:02 根據統計，近來因不當使用3C產品，視力急速退化而來求診的人，已急遽攀升中；的確，常在捷運、公車或餐廳裡，甚至是走路的時候，都會看到人手一機滑呀滑的，甚至睡前時間也不放過；這些都是無所不在傷害視力的壞習... 健康 洗腎病友爬樓梯易喘、抹布擰不乾！每天加做「1件事... 2022.11.01 21:42 68歲的蔡先生洗腎多年，不知何時開始，覺得爬樓梯容易喘，原本想說這是因為長期洗腎，而不以為意。最近發現坐在椅子上站起來變得費力，抹布也擰不乾，如此情況已經影響日常活動。直到回診腎臟科時向醫師提出此問題...