常春

你是不是經常覺得疲倦不堪、睡再多也沒用？小心這可能不是單純的累，而是「慢性疲勞症候群（CFS）」在作怪。醫界對「慢性疲勞症候群」的診斷標準相當嚴謹。根據定義，必須出現至少6個月以上無法解釋的極度疲勞感...

失眠是常見的睡眠困擾，許多人因壓力、身體不適或心理因素而難以入睡，或睡著後也難維持良好品質。長期失眠不僅影響身體健康，更會導致白天精神不濟、專注力下降，甚至影響情緒與人際互動，對日常生活造成困擾。▲網...

抗生素的發明與應用，成為數10年來挽救人類生命的重要利器，然而錯誤地使用抗生素不僅可能會導致嚴重藥品不良反應發生，更有機會煉成超級細菌，導致未來無藥可用的危機。抗生素到底該如何使用？藥害救濟基金會點出...

本文摘自<常春月刊>508期吃豆不只有喝豆漿，研究發現，看似平凡的鷹嘴豆與黑豆，竟是抗慢性病的秘密武器！美國伊利諾理工學院最新研究證實，每天吃一杯豆類，不僅有助降低總膽固醇，更能有效減少體...

夏天一到，冰飲、甜品成了解暑首選，但你是否知道，這些高糖高油的食物正悄悄提升罹患高血脂與心血管疾病的風險？中醫提醒，高血脂的危害雖無聲無息，卻可能引爆大問題，提早預防才是關鍵。高血脂無聲上身！台灣每4...

很多人都會問的一個問題，就是白內障手術後，還需不需要戴眼鏡？如果要戴眼鏡，是不是需要重新配眼鏡？哪些情況術後仍需要戴眼鏡？1、選擇單焦點人工水晶體的人：單焦點人工水晶體只提供固定的焦距，通常我們會建議...

你有發現舌頭表面斑斑駁駁、像地圖一樣嗎？這種現象中醫稱為「花剝苔」，醫學上則稱為「地圖舌」或「游走性舌炎」，特點是紅斑會在舌面四處移動，不固定在同一處。地圖舌出現，代表免疫系統出狀況健康的舌苔應該均勻...

你是否曾經一直頭痛，卻怎麼樣都找不到原因？照三餐吃止痛藥好像也沒什麼效果？你的頭痛可能不是一般的偏頭痛，而是來自頸椎的問題，這種頭痛被稱為「頸因性頭痛」。你一定很想問，為什麼頸椎出問題，痛的反而是頭呢...

對許多更年期女性來說，偶爾漏尿或許未必是需要立即就醫的急症，但若生活中經常在大笑、跳躍或提重物時就會發生漏尿的情形，不僅造成身體不適，異味與私密處搔癢更可能引發心理壓力及社交焦慮，這正是應力性尿失禁所...

健保署統計，民國112年度全台灣鼻胃管插管人數約21萬人，其中65歲以上比例約64%。國內護理之家住民鼻胃管使用率高達5成，今年年初衛福部長邱泰源於立院允諾，擬定機構拔除鼻胃管計畫，避免生命最後人人戴...

從事泥作的45歲林先生飽受睡眠問題困擾，不僅晚上睡不好，白天工作談話、甚至抽菸抽到一半都會突然睡著。至羅東博愛醫院醫學減重中心主任邱旭緯醫師門診就醫後，才發現問題出在「肥胖」，身高168公分的林先生體...

炎炎夏日，你是不是也躲在冷氣房不想出門？或是被高溫烤到汗如雨下？小心了！研究顯示，夏季溫度異常不只讓人不舒服，還可能引發一系列神經系統疾病。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師強調，無論是待在過冷的空間...

膝蓋是支撐身體、行走與活動的關鍵關節，一旦受損，不僅行動力下降，活動量減少還可能引發其他疾病。因此，保護膝蓋健康，從改掉日常傷膝習慣開始。1. 蹲跪過久，關節超負荷長時間蹲坐、深蹲、跪地，或...

你平常都怎麼吃奇異果？很多人習慣把它當水果飯後吃一顆，但你知道嗎？這顆外皮長毛的小綠果，其實是營養密度超高的「天然超級食物」！奇異果營養價值高　這樣吃不怕嘴巴不適營養學專家洪泰雄指出，每100克奇異果...

從早春到初夏是「新洋蔥」的盛產季節。甜美多汁的新洋蔥，辛辣味較少，生吃也很好吃。但在處理新洋蔥時，很多人會好奇：到底是「順著纖維切」好，還是「切斷纖維」更好？切新洋蔥時到底怎麼切才正確？對此，日本專欄...

近年來，肥胖已成為全球關注的健康議題。根據《The Lancet》期刊今年發表的文獻指出，自1990年以來，全球成人肥胖人數顯著增加，男性增幅高達155.1%，女性則為104.9%。截至2021年，全...

有時在服藥後，心情會突然變得不太對勁？莫名感到焦慮、情緒低落，或是有點煩躁？藥物除了常見有腸胃不適、嗜睡、頭痛等副作用外，原來部分藥物也有可能會影響情緒！食藥署日前在fb粉絲團「藥博士 正藥說」表示，...

橄欖油不管是拿來做沙拉，還是用來炒菜，一瓶橄欖油在廚房中幾乎是必備的，但你知道嗎？保存方式不同，橄欖油可能會劣化，不僅健康功效大打折扣，甚至還會對腸道造成負擔。對此，日本專欄「腸活の研究家ざっきー」詳...

文章也可以用聽的 炎炎夏日不只是讓人中暑、沒胃口，還可能讓你的心臟出問題！臺北市聯醫中興院區心臟內科主治醫師陳郁安指出，高溫會讓身體流汗多、電解質失衡，不但容易心律不整，嚴重還可能引發心肌梗...

酪梨一直被愛美女性視為減肥聖品，每年一到夏天，酪梨的銷售量大增。隨著生酮飲食減肥的盛行，酪梨也更受歡迎。研究發現，吃酪梨不僅能改變女性腹部脂肪分佈，連內臟脂肪也跟著減少，而且真的有助降低膽固醇、維持血...