常春 健康 「地中海飲食」有效長期控制血糖 與之和平共處 2023.12.11 16:26 文章也可以用聽的 糖尿病如同其他慢性病仍無法治癒，因此，糖尿病患要學會與糖尿病和平相處。營養師程涵宇指出，根據長期追蹤研究顯示，以蔬菜、全榖雜糧類、魚類，以及富含橄欖油、堅果類的地中海飲食，... 健康 不健康飲食習慣 是罹第2型糖尿病的關鍵 2023.12.11 16:24 文章也可以用聽的 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，說明，第2型糖尿病是後天因素，造成身體製造的胰島素不足，或是無法利用所製造的胰島素，而出現「胰島素抗性」。第2型糖尿病的危險因子包括：... 健康 中醫師盤點 9大族群不適合針灸 2023.12.11 16:06 彰化基督教醫院中醫部針灸科主任陳嘉允指出，針灸療法雖然很常見，但不是每個人都適合，臨床建議，以下族群針灸之前，一定要主動告知醫師，讓醫師評估自己是否適合針灸。1、暈針不代表不能針灸，陳嘉允說，只要針灸... 健康 沒有家族史就不會罹患乳癌？ 乳癌專科醫師說7成患... 2023.12.11 15:40 文章也可以用聽的 依照醫學臨床統計，有高達7成的乳癌患者都沒有家族史，臺北醫學大學附設醫院外科部部主任暨一般外科專任主治醫師洪進昇表示，乳癌是多因子疾病，家族史只是其中一項指標參考，若成年婦... 健康 愛愛後腹部悶痛恐是黃體囊腫破裂 婦產科示警「月經... 2023.12.11 15:37 一名今年26歲的粉領族小如和剛交往的男友相當甜蜜，去年跨年夜在飯店狂歡一夜，隔天腹部突然出現悶痛，休息一天不見好轉，且疼痛感加劇，經男友陪同到婦產科檢查。由於腹部腫脹及疼痛，經詳細問診並安排超音波檢查... 健康 明明不胖卻有高血脂？ 營養師揪「3大地雷」：不少... 2023.12.11 15:34 年輕又不胖為什麼高血脂？相信最近聽到的救護車聲音不絕於耳⋯千萬別仗著自己年紀好像還沒到就熬夜、吃炸物、喝酒！根據國健署資料顯示，台灣20歲以上的成年人，平均每5人就有1人有高血脂問題，真的已經不是「我... 健康 跑馬拉松猝死頻傳！醫示警「3大危險訊號」 教你跑... 2023.12.11 15:26 近期台中馬拉松發生一男一女昏倒，一度失去呼吸心跳送醫救回！醫師提醒，大量損耗體能的運動，不是人人都適合的。你得自己「賽前準備、賽中注意、賽後休息」，作了完整的計劃，才是真正享受到安全的運動。哪些運動，... 健康 在家追劇、滑手機、放空發呆時你都怎麼「坐」？ 坐... 2023.12.11 15:22 文章也可以用聽的 文：陳怡嘉醫師（健科診所醫師）在家時，你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢？在宅活動時，你又是怎麼「坐」的呢？其實「坐」姿是可以預測未來的唷！誠實地選擇以下在家的「坐... 健康 天冷「居家5位置」最容易發生燒燙傷！使用長桌巾注... 2023.12.11 15:15 冬季來臨，氣溫逐漸轉涼，喝碗熱湯、使用電暖爐、泡泡熱水澡等，不僅能讓身子暖和起來，也是冬天日常的一大享受。不過，國健署在臉書上特別提醒，家長要注意兒童居家燒燙傷風險，尤其有5個場域是兒童常見燒燙傷發生... 健康 天冷誘發鼻過敏！醫教「不吃藥緩解4大招」 白菜、... 2023.12.11 15:04 天氣逐漸轉涼，然而，季節交替卻是鼻過敏族群飽受煎熬的季節，耳鼻喉科權威李宏信醫師針對季節交替誘發鼻過敏，詳細說明成因，並提出4大預防重點。季節交替溫差大易誘發鼻過敏 嚴重恐影響睡眠與生活品質鼻過敏又被... 健康 女性「這1檢查」比乳房檢查還重要！ 一圖看婦科必... 2023.12.10 16:36 許多女性經常受到婦科疾病的困擾，從子宮肌瘤、骨盆腔發炎，甚至到乳癌與子宮頸癌，都在不同程度上影響著女性的健康。然而，透過定期接受婦科檢查，就能夠儘早發現潛在問題，進而及時採取治療措施，有效降低疾病的嚴... 健康 醫警告皮膚病「進補別碰這些食物」！牛、羊入列 ... 2023.12.10 16:23 時序進入秋冬，又到了乾癬病友容易復發，甚至惡化的季節！乾癬屬於慢性發炎的皮膚病，患者常因紅腫斑塊和脫落的皮屑覺得搔癢不適，甚至對外表感到自卑、產生心理壓力，帶給病友的困擾不只是生理，還包含心理。但其實... 健康 針灸能治療哪些病症？中醫師盤點10疾病 疏通阻塞... 2023.12.10 16:09 文章也可以用聽的 30歲的林小姐，不知道什麼原因，經常有頭痛、疲倦的困擾，請假休息幾天、看了醫生也沒有改善。經過朋友的介紹，找了中醫師「針」幾下，很神奇的發現頭痛的狀況明顯好轉，經過中醫師解... 健康 每3人就有1人恐罹患皮蛇 醫特別叮囑4大支柱 2023.12.10 15:43 痛起來跟生產一樣痛！50歲以上的成人中，約每3個人就有1人終生可能罹患至少一次俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，不可不慎。台灣疫苗推動協會（TIVS）黃玉成理事長表示，預防傳染性疾病的4大支柱包括均衡飲食、生活... 健康 6旬婦尿道感染致心梗險敗血症 透過1檢測示警菌血... 2023.12.10 15:38 60歲屈女士本身沒有三高等慢性疾病，身體沒有什麼異常狀況的她竟在今（2023）年9月突然出現嚴重嘔吐、畏寒等情形，前往中國醫藥大學附設醫院急診就醫時心跳高達158次／分，經過各項檢查後醫師認為可能是「... 健康 地瓜、馬鈴薯都是好澱粉食材 但如果發芽了還可以吃... 2023.12.10 15:34 文章也可以用聽的 ◎馬鈴薯發芽後很毒馬鈴薯是植物的塊莖，其發芽情形與種子發芽不同，而更重要的是，馬鈴薯屬於茄科植物，因此，馬鈴薯本身就含有茄鹼（天然毒素），一旦發了芽，整顆馬鈴薯的茄鹼含量會... 健康 天冷一定要保護心臟！做好保暖、早上賴床外 還要做... 2023.12.10 15:25 文章也可以用聽的 如何在天冷時節保養心臟，才能預防心血管疾病的發生？心臟血管外科主治醫師袁明琦指出，在生活作息、飲食習慣方面，要注意以下8大護心重點，並適當做調整。1.做好保暖護心首件要務就... 健康 懷孕吃「這3種水果」會流產？營養師揭密「孕期飲食... 2023.12.10 15:21 當媽媽時總是容易誠惶誠恐，怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。而小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？薏仁、咖啡、木瓜等到底可不可以吃？營養師李婉萍分享自己經歷三次生產過程，這次要來為大家破解常見的6的迷... 健康 吃「4種食物」改善頻尿！醫認證有用 不少人最愛1... 2023.12.10 15:17 一小時跑三次廁所，真的是歸剛欸！頻尿是件擾人的事情，除了造成身體不適之外，也大大影響日常生活的步調。而除了透過治療之外，其實也可以透過日常保健來幫助解決頻尿的狀況。改善頻尿 可多攝取4種食物臺北醫學大... 健康 研究：間歇性斷食控制在「這時間內進食」好處更多！... 2023.12.10 15:12 間歇性斷食是一種廣泛流行的飲食模式，許多人都會採用此種方法，作為減重和其他健康的效益之用。最近一項由倫敦國王學院的研究人員進行的大規模實驗，他們將研究聚焦於間歇性斷食這種飲食方式，結果研究人員發現，將...