常春 健康 口臭、疲累、常感冒恐是肝病了！ 營養師強推「14... 2023.12.05 17:52 上班三天兩頭就遲到？你的肝還好嗎？如果常虛累累、常感冒、口臭、沒勁等，都可能是要養肝的警訊！畢竟，肝是沉默的器官啊⋯⋯養肝8大好處 你知道幾個？1、不會虛累累2、不易中鏢感冒3、心情、精神好4、鼻竇健... 健康 狂咳嗽好不了！醫嚴厲警告「1類食物」害症狀加劇 ... 2023.12.05 16:45 咳嗽是呼吸道自我保護作用，從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的合併症狀，來看看這些症狀的分析以及可能引起的原因。咳嗽是許多疾病的警訊 ... 健康 努力工作卻得不到回報 男性心臟病風險增1倍 2023.12.05 16:21 文章也可以用聽的 男性為什麼心臟病發的人數比女性多好幾倍？除了荷爾蒙的因素以外，科學家發現一個現象，心理因素影響超過大家所想像的！壓力大會增加心臟病風險，但若努力的工作壓力，有薪水增加等代價... 健康 超逆齡 不怕老！先來檢視10大老化指標 2023.12.05 16:17 文章也可以用聽的 老化，是生物無可避免的歷程，不過隨著科技進步、經濟環境變遷，身分證上的年齡似乎不再是唯一的年齡依據，越來越多的美魔女、不老男人透過正確的保養，讓人猜不著年齡，也鼓舞著我們，... 健康 外國研究：跟著這樣吃能延年益壽 比較4大飲食法 2023.12.05 16:13 現今對於延長壽命之研究數量十分眾多，多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於《健康智慧生活圈》直播節目探討「健康長壽飲食風潮」4類飲食，包括控制熱量、生酮飲食、間... 健康 早餐吃「8種食物」降膽固醇！雞蛋是其中之一 喝... 2023.12.05 16:11 在現代快節奏的生活中，健康的早餐是維持良好生活習慣的關鍵。透過精心搭配食物，不僅可以提供豐富的營養，還能降低膽固醇水平。以下是一些建議，有助於打造降膽固醇的美味早餐。1、高纖維穀物食品：選擇全穀類早餐... 健康 睡不飽、睡眠品質差會影響健康狀況 居然還會變胖？ 2023.12.05 16:03 文章也可以用聽的 睡眠不足、睡眠品質不佳，是現代人很煩惱的事，很容易影響到生活品質，嚴重的話，還會有損健康，甚至發胖。所以，應該盡量找方法來克服，讓自己睡得好。刊登在《國際流行病學期刊》中，... 健康 切除乳房術後痛如截肢！3簡易動作改善疼痛 2023.12.05 16:01 乳癌是女性頭號殺手，根據健保署統計，108年有1萬4245名乳癌患者接受乳房部分切除或全切除手術[i]。但即使切除乳房，術後仍有20-60%患者產生「乳房手術後疼痛症候群」。杏仁復健科診所院長林杏青與... 健康 坐得正、站得直 還要睡得好！如果睡姿不良小心1部... 2023.12.05 15:53 文章也可以用聽的 夜悄悄來臨，緊繃的筋骨也該好好放鬆一下了。爬上床，或臥，或趴，或仰，無論採取哪種睡法，適宜的睡姿可以幫助人體釋放壓力，一夜安穩又香甜；不良的睡姿則可能讓人腰痠背痛，鎮日昏沈... 健康 「熱水器放4處」錯了！加裝鋁窗的陽台上榜 頭暈... 2023.12.05 15:50 在這樣的天氣，洗個熱水澡最為舒適。因為熱水器使用不當導致一氧化碳中毒的案例年年都有，即使是2022年2月都發生過，顯示正確安裝熱水器，刻不容緩。日前有網友在臉書社團詢問該買瓦斯式熱水器或電熱水器，不少... 健康 運動後馬上吃容易胖？ 專家揭「黃金進食時間&菜單... 2023.12.05 15:42 一般人常錯誤認為：「運動後吃東西易發胖！」事實上，研究指出，運動後及時補充優質營養，減脂效果好，同時可以增加肌肉。運動後攝取適當的營養 不會發胖「運動後吸收好。」指的是肌肉，對脂肪組織則完全相反。營養... 健康 天冷、下雨關節痛！專家教「自救方式」 特別是1運... 2023.12.05 15:21 每到冬天，很多平常治療控制很好的患者，都在此時不約而同跟醫師反應，許久未見的疼痛又開始作怪，甚至多年以前的舊傷，也湊熱鬧似的一起出來搗亂。很多患者都會問：「為什麼疼痛會發作，最近也沒有受傷或過度操勞？... 健康 「這4種咖啡」下午3點後喝小心晚上睡不著！最佳提... 2023.12.05 15:16 喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是至辦公室時，手中一定握著一杯咖啡，不管是超商平價咖啡，或是較昂貴的冰滴、冷萃咖啡，營養師提醒，起床後2至3小時，或午餐後2至3小時飲用咖啡，... 健康 自律神經失調「很累卻睡不著」！ 醫推「睡前按3處... 2023.12.04 16:55 生活壓力大及工作時間長，已經成為現代人的生活標誌，除了工作時間長外，照顧小孩及日常勞動常搞得筋疲力盡，本來以為疲倦的身心狀態，晚上應該可以一夜好眠，精神狀況卻是異常亢奮！臨床上，超過一半以上睡眠障礙的... 健康 中醫師推薦3道中醫茶飲藥膳 輕鬆調控血糖 2023.12.04 15:29 文章也可以用聽的 糖尿病在中醫來說，是指「消渴症」，即出現「上消」多渴，「中消」多食與「下消」多尿情況。「消渴症」初期症狀不明顯，患者往往要到感覺疲倦，或有其他相關病變，像是口渴、尿多、易餓... 健康 露營燒炭取暖一氧化碳中毒喪命 盤點使用熱水器5原... 2023.12.04 15:27 入夜氣溫溜滑梯，新竹縣尖石鄉一處露營地，近期發生民眾在帳篷內燒炭取暖，導致一氧化碳中毒意外，造成1死2送醫！據台北市歷年統計資料顯示，一氧化碳中毒案例大部分因燃氣熱水器安裝不當，加上氣溫降低緊閉門窗，... 健康 已經好多人中鏢！醫認證「按3部位」防流感 喝這甜... 2023.12.04 15:24 流行性感冒為每年冬春季節轉換令不少人困擾的疾病，除了咳嗽和流鼻水等上呼吸道症狀以外，其發高燒幾日不退和全身痠痛無力使病患處於極為痛苦的狀態，並嚴重影響病患日常生活。中醫治療流感病毒 提高抵抗力為主王麒... 健康 更年期月經愛來不來！ 專家建議：飲食中「1食物」... 2023.12.04 15:19 48歲的吳小姐這半年月經愛來不來，血量時多時少，難以入睡又淺眠，身體常燥熱出汗，心情也容易因一些小事就生氣焦慮，真的好困擾！40歲以前停經就屬過早停經國泰綜合醫院婦產科主治醫師李佳潔表示，女性約50歲... 健康 不只遠眺能護眼！醫強推「眼睛10種運動」改善視力... 2023.12.04 15:12 眼睛是心靈的窗戶，擁有良好的視力是每個人都希望的。除了定期檢查視力、配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡之外，適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞，尤其現在的人都會盯著螢幕，眼睛過度使用。眼睛也需要常常運... 健康 脂漏性皮膚炎脫屑又油膩？ 中醫治療有2關鍵 2023.12.04 15:06 55歲的李先生因頭皮反覆出油、頭皮屑多，讓他不堪其擾，遂至中醫求診。西醫診斷為脂漏性皮膚炎，使用外用類固醇、抗黴菌洗髮精，仍無法改善反覆搔癢問題。李先生不只頭皮屑多，臉上鼻翼兩側也經常脫屑搔癢，每天反...