健康 健康 增強免疫力3方法皆是老生常談 但你不一定做得到 2023.01.13 16:45 一個人的免疫力好不好？受到病原侵襲時會不會發病？受到許多因素影響，然而，最有利於人體的狀態是讓免疫系統健全，以下提供3個加強免疫的方法。1、均衡飲食現代人要處理的事情很紛雜，煩惱多、壓力也大，勞心的人... 健康 減重高峰會示範4手術 其中1種能緩解胃食道逆流 2023.01.13 15:19 2022年全國減重高峰會暨慈濟醫療體系四院聯合研討會，研討會籌備多時，因應疫情規劃，採取線上與實體研討會方式進行，讓海內外醫師都能參與。其中最大亮點是減重手術示範，吸引海內外醫界逾200人參與實體與線... 健康 吃飽就想睡？專家曝「背後元凶」 教你「5個小方... 2023.01.12 21:29 你是不是也經常吃飽就想睡？也許是在吃了一個大而多汁的漢堡後發生的，或者在自助餐廳再吃一盤之後，而當你一旦開始感覺到那種沉重、疲倦的感覺它正在發生，就太晚了，且你無能為力，這是可怕的食物昏迷。那麼，什麼... 健康 想打噴嚏卻打不出好痛苦？ 醫分享「5大妙招」：看... 2023.01.12 21:26 日常生活中，花粉、細菌等漂浮在空氣中，只要你呼吸就會碰到它們。你有遇過嗎？明明鼻子發癢，似乎必須打噴嚏，但就是打不出來，對於這樣的打噴嚏困難，是鼻子有什麼問題嗎？為什麼有時候打噴嚏打不出來呢？根據國外... 健康 沒好好刷牙都有牙周病風險 刷牙流血、口臭都要注意 2023.01.12 20:00 研究顯示，飲食過後若沒有正確潔牙習慣，食物殘渣會累積在牙齦與牙根縫隙間，口腔細菌便會附著，約在24小時後孳生包覆在牙齒表面形成一層生物薄膜，稱為牙菌斑。若沒有清除，牙菌斑於4～8小時開始發生鈣化，短則... 健康 預防性單株抗體Evusheld新增「2適用對象」... 2023.01.12 20:00 為提供國內具高重症及死亡風險之免疫低下族群更完善的保護，以降低疫情對國內醫療量能之衝擊，先前指揮中心指出，Evusheld為預防性單株抗體，為目前對Omicron BA.2、BA.2.12.1、BA.... 健康 網紅硬舉百公斤「漏尿」都是重訓害的？聽聽復健科醫... 2023.01.11 21:42 適度的重量訓練有許多好處，除了幫助各種族群建立更強的激勵、保護關節，還能提升生活品質，但高強度的負重競技，卻有可能導致骨盆底肌收縮不協調等問題，甚至漏尿。日前就有女性網紅硬舉100公斤時當場漏尿，引發... 健康 穩定血糖靠「1指數」 能控糖也能幫助減重 2023.01.11 21:30 相信很多人都對GI值不陌生，國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示，所謂的GI值即是升糖指數（Glycemic index，簡稱GI），簡單來說，就是食物造成血糖上升的快慢指數，一般以白吐司（... 健康 天冷虐心臟！「1不以為意跡象」是警訊 逾半數患... 2023.01.11 21:23 依據中央氣象局報告顯示，各地氣溫明顯下降，國民健康署特別呼籲，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也是心肌梗塞及中風好發的時... 健康 很多人都搞錯！小白菜非大白菜小時候 出現黑點能... 2023.01.11 21:10 結球白菜是冬季代表蔬菜之一，冬日氣候冷使白菜結球緊密，也最好吃的時候，其富含鉀、鈣、鎂、維他命C、E、葉酸等營養，常見料理有白菜滷、奶油白菜、酸白菜等眾多料理，還是火鍋必加的好夥伴！結球白菜分2類 適... 健康 台灣每10人就有1位糖尿病！控糖失敗非全是飲食害... 2023.01.11 21:09 台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，罹患人數已突破220萬人，若控糖成效不佳恐提高併發症發生率，大幅增加家庭及社會負擔。然而，日常血糖監測為糖尿病管理的關鍵，但傳統血糖機需一日多次頻繁扎針，糖友備... 健康 冬天分手機率是平常2倍！專家揭「背後關鍵」：不在... 2023.01.11 20:59 冬天備感空虛寂寞冷！根據《CNN》引述Facebook數據報導，冬天分手的機率竟然是其他季節的2倍！情侶專用通訊軟體Between的大數據統計也顯示，每年10月到12月是台灣情侶的「分手旺季」。諮商心... 健康 眼藥水滴錯位置比沒點還傷眼！ 專家揭「正確點法」 2023.01.11 20:45 「頭往上仰，將藥水直接滴在眼球」，這是許多人點眼藥水時的標準動作，不過，食藥署提醒，這樣做法容易導致眼球受到過度的刺激，分泌淚液，眼藥可能來不及吸收就被沖了出來，以致藥物濃度不足，等於白點藥水。藥水滴... 健康 膽固醇太高恐中風、猝死！ 清除膽固醇從補充「1元... 2023.01.11 20:32 膽固醇太高是國人常見健康問題，膽固醇雖為人體不可或缺，但過多就會造成血管系統損傷，導致心血管相關疾病。為避免膽固醇危害健康，除應維持正常作息、適當運動外，可從均衡飲食，改善不良飲食習慣做起。高膽固醇沒... 健康 7旬婦人腳冰冷、疼痛、麻木...可能是中風了！ ... 2023.01.11 20:27 一名7旬婦人突然出現下肢冰冷、疼痛、蒼白及麻木等症狀，安排血管攝影檢查後，發現是俗稱「腳中風」的急性下肢動脈栓塞，因此緊急聯繫周邊血管團隊進行導管介入治療，來搶救這個危在旦夕的肢體。下肢血管阻塞 寒流... 健康 你屬於哪一種貧血？原因很多 找出1原因最重要 2023.01.11 20:14 造成貧血的原因很多，例如飲食長期缺鐵或患有地中海型貧血症，會造成血紅素生成減少，就容易發生貧血。若罹患再生不良性貧血症、骨髓增殖性白血病或癌細胞等侵入骨髓，也會導致造血功能下降而引發貧血。多種疾病導致... 健康 高血糖不用怕！ 學會聰明搭配掌握4原則 2023.01.10 21:51 吃低GI飲食可以讓血糖穩定，但若不得不攝取高GI食物，其實透過巧妙的搭配，就能將高GI食物成為低GI飲食。例如：吃白飯或糯米飯時，多配些蔬菜一起吃，吃白吐司（麵包）夾生菜沙拉，都能有效平衡食物的GI值... 健康 吃藥只喝一口水、立即躺臥 藥物卡在食道恐引起潰瘍 2023.01.10 21:32 服藥時，通常病患並不是「沒有喝水」，而是「水喝得不夠」，再加上服藥後立即躺下，藥物卡在食道造成潰瘍的機率將大大增加。通常口服的藥物要產生作用，必須透過開水送服，通過食道，進入胃部、小腸，吸收至血液中，... 健康 沒事就嘴破！恐是壓力太大、飲食不均衡的警訊 2023.01.10 21:21 嘴破也就是口腔潰瘍，往往是多發性的因素所致，免疫系統的確占其中一部分的原因，但嘴破未必與免疫系統出問題直接畫上等號。像是對某些食物過敏，也可能以口腔潰瘍來表現，過敏引起的口腔潰瘍通常會表現得比較急，在... 健康 得舒飲食法讓血壓不飆高！切記掌握6原則 還要做到... 2023.01.10 20:55 根據統計，有高達50%高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的高血壓病患都是「病從口入」，因此，想要預防高血壓，不得不檢視自己的飲食習慣，以免高血壓上身。美國國家衛生院發表的研究建議，高血壓患者可以...