健康 健康 吸油面紙救臉部出油！「這5個用法」都錯了 尤其... 2023.08.29 15:00 臉部吸油面紙是許多人保持肌膚清爽的必備工具，但在使用過程中，可能會出現一些常見的迷思和誤解，你也有嗎？迷思1、使用吸油面紙越多次越好事實：過度使用吸油面紙，可能反而導致皮膚乾燥。皮膚自然分泌的油脂，是... 健康 家具、裝潢充滿看不見的毒！4招跟著做 遠離毒危害 2023.08.28 17:45 許多人的家中都會使用合板訂製衣櫥、書桌、電腦桌、書櫃等木質家具，價格不如原木來得貴，但是又有原木的質感，一舉兩得。不過這些合板家具在製作過程中經常會加入甲醛、甲苯、二甲苯等有機溶劑，並在環境中揮發出有... 健康 曾被封「最胖女演員」！趙露思「7日佛系瘦身菜單」... 2023.08.28 16:39 「減肥不問成敗，堅持到底」你有這樣的決心嗎？看看女星趙露思的一週減肥食譜吧！趙露思瘦身法 減肥菜單一次看．週一早餐：水煮蛋一顆、燕麥粥（加餐：5顆草莓）午餐：蔬菜沙拉（加餐：低熱量水果）（推薦閱讀：水... 健康 生活中許多毒物不知不覺侵入體內 營養師、中醫師推... 2023.08.28 16:32 毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰，中醫師陳玫妃和營... 健康 「鬧鐘還沒響就醒」恐害變胖、暴食！營養師強推「1... 2023.08.28 16:22 翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，結果一看才凌晨3、4點。若歷經以下狀況，恐怕已經符合「睡眠品質不足」的定義，長期下來對身體的影響恐不容忽視？睡前翻來覆去、睡醒無精打采 ... 健康 大完便別馬上沖馬桶！ 便便形狀像1種水果才正常 2023.08.28 16:18 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。正常便便含水量約7至8成健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～3... 健康 日排核汙水致鄰近各國囤鹽潮 別因此攝取過多鹽分！... 2023.08.28 16:13 日本從8月24日開始排放核汙水，引發鄰近各國囤鹽潮，確實，台灣也出現搶鹽的狀況，超市中排隊結帳的隊伍中，就有民眾購買10多包鹽，甚至連台鹽股票也出現漲停的狀況。但可別因此而攝取過多的鹽分，鹽吃太多，5... 健康 小心！10種隱藏「高鹽」食物 吐司麵包、早餐穀... 2023.08.28 15:23 根據世界衛生組織建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2000毫克，國內建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽。營養師程涵宇指出，根據美國統計，高達70％的鈉攝取來自家庭外的加工食品... 健康 常脹氣、肚子痛！「10種天然胃藥」多吃點 山藥... 2023.08.28 15:19 現代人生活工作壓力大，加上時常三餐吃外食或作息不正常，無論是胃脹、反胃，還是胃食道逆流等問題都越來越常發生，然而胃不舒服不只是身體出現警訊，更會連帶影響心情或工作表現，那麼網友們熱議的護胃食物有哪些呢... 健康 「這樣喝水」小心會水中毒致命！ 尤其2種人發生率... 2023.08.28 15:00 常聽說「沒事多喝水、多喝水沒事」，尤其在炎熱夏季，大家都知道應該多喝水預防熱衰竭，但世界各地傳出多起水中毒個案，包含一名住在美國維吉尼亞州35歲婦女艾許莉（Ashley Summers），在20分鐘內... 健康 出遊暈車壞興致！「簡單8妙招」不暈了 喝水、多吃... 2023.08.28 14:30 現在是出遊熱潮，不少人搭上飛機或遊覽車會感到頭暈，嚴重時還會嘔吐，遊興大打折扣。醫師說明，大家常聽說的暈車、暈機與暈船，是源自於「動暈症」，通常是因視覺與前庭覺不同才會暈眩。想要解決動暈症，有幾種簡單... 健康 牙間刷「這樣用」以為乾淨卻超傷牙！醫：有2問題最... 2023.08.27 16:35 牙間刷是一種常見的口腔衛生工具，用於清潔牙齒間的縫隙和牙間食物殘渣。但可能很多人從未使用過，甚至不知道牙間刷是什麼，究竟什麼是牙間刷？牙間刷這樣選 避免牙損傷牙醫師劉馥萱說明，牙間刷是一種細長而柔軟的... 健康 憂在眾人面前出糗？受到關注就心跳加快？ 恐罹患社... 2023.08.27 16:09 焦慮症是兒童青少年最常見的心理健康問題之一。過往研究顯示，將近十分之一的兒童青少年有社交焦慮症，而近年來「社恐」一詞更是在網路上廣泛流傳，指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。社交焦慮症的核心症狀... 健康 出油、痘痘粉刺...天熱皮膚最常出現6問題！「戒... 2023.08.27 15:54 夏季高溫難耐，逐漸升高的氣溫除了會讓皮膚分泌更多油脂，導致痘痘、粉刺問題之外，強烈的紫外線、大量飆出的汗水，也都可能會衍生其他肌膚問題，今天我們整理了網友熱議的6大夏季肌膚困擾，一起來看看吧！&nbs... 健康 有ADHD靜不下來怎麼辦？醫師盤點5建議 協助孩... 2023.08.27 15:36 即將要升幼兒園大班的嘉嘉被診斷有注意力不足過動症（ADHD），記憶力、學習表現與同齡孩子相比較差，而且相當好動、不專心，上課經常打斷老師，也常忘記老師、父母的叮嚀，媽媽既煩惱又擔心，有時會對嘉嘉大聲斥... 健康 秋日食療藥膳養肺方 吃法、功效、禁忌一次看 2023.08.27 15:32 【養肺麥冬湯】材料：麥門冬10公克、瘦肉10公克、蛋2顆、枸杞子15公克、花生20公克、鹽與胡椒少許。做法：先將麥門冬洗淨，以慢火煮約一小時後去渣留汁備用。瘦肉洗淨切丁備用、蛋攪打成蛋汁備用、花生煮熟... 健康 孩子不開口說話！ 專家教「5招引導」讓口語表達爆... 2023.08.27 15:26 大雄已經三歲了，還不會講話、眼神也不看人；靜香滿五歲了，但走路常常跌倒、跳的姿勢也很奇怪；哆啦A夢的筆總是握不好，寫出來的字歪七扭八，甚至沒寫幾個字就抱怨手痠。復健科醫師分享，家長們碰到孩子出現上述化... 健康 初秋防感冒！中醫公開「化解秋燥秘訣」 早起喝1飲... 2023.08.27 15:15 大暑過後，夏去秋來，秋季的開始以立秋為準，此時氣候漸漸有秋意，但早秋濕熱，中秋前後偏燥，中醫觀點認為，秋天的燥熱之氣易傷肺，這時養肺便是養生保健的王道，中醫師吳宛容表示，與肺相對應的人體器官為大腸、皮... 健康 1顆0.7公分大腸瘜肉不理變9顆「6顆險變癌」 ... 2023.08.27 15:11 40歲黃小姐有抽菸習慣，爺爺有大腸癌家族史，自知為大腸癌高危險族群。她表示在36歲時，曾接受一次大腸內視鏡檢查，其檢查結果發現僅一顆大小約0.7公分的腺瘤性瘜肉，這樣的結果，瘜肉數量少，讓她認為自己罹... 健康 常頭痛恐是頸椎病了！還可能出現大小便障礙 中醫「... 2023.08.27 15:05 頸椎病是由頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管以及組織發生質變，造成肩頸周圍不舒適症狀，所統稱的疾病症候群，頸椎間盤退化甚至突出，或其繼發性椎間關節退化性病變所導致脊髓、神經、血管損害都是常見的病因。中醫師莊...