三九貼

寒流來臨，氣溫驟降可能引發一系列的健康問題，特別是免疫力較弱或虛寒體質的體質影響更甚。冬季是調理體質的關鍵時期，傳統中醫療法「三九貼」以溫熱藥材敷貼特定穴位，有效改善虛寒體質，增強免疫力，特別適合呼吸...

每年冬至後到大寒期間連續三個九天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。此期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血液循環不良，故傳統中醫認為這時如在皮膚敷貼辛散溫熱藥物，例如元胡、白芥子、附子、乾...

寒冬到來，又是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道疾病好發的時節。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師許恒壹說，中醫認為，冬天陰氣盛而陽氣衰，宜保護體內之真陽，飲食宜溫熱忌冰冷，以補氣益精為主。尤其冬至過後的節...

天氣寒冷，體感溫度明顯下降，中醫師賴睿昕表示，這時養生的重點就是：避免風寒邪氣的侵入，且需多保暖！「不傷陽氣」：順應「冬藏」的原則，早睡晚起，早睡可以養人體的陽氣，很多人習慣早晨出去運動，但在這個時節...

今年12月7日是24 節氣中的「大雪」節氣，也是冬季的第3個節氣，此時天氣逐轉為寒冷，體感溫度明顯下降，中醫師吳宛容表示，這時的養生重點為避免風寒邪氣侵入，且需多保暖！由於寒冷的天氣常誘發氣喘、過敏性...

10歲的劉小弟，每日晨起打噴嚏、鼻塞、清鼻水一樣不少，天氣變冷的時候症狀更嚴重；直到去年嘗試「三九貼」穴位敷貼，並搭配中藥調養體質，症狀已經改善許多。冬季「三九貼」  溫經通絡、抵禦嚴寒奇美...