天冷別包太多！醫師提醒：過度保暖恐提高嬰兒猝死風險

氣溫驟降，不少新手爸媽擔心寶寶著涼，紛紛加厚衣物、棉被，卻可能在無意間提高嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome, SIDS）的風險。

臺北市立聯合醫院婦幼院區小兒科提醒，冬季正是嬰兒猝死的高風險時期，只要掌握正確的「安全睡眠五大守則」，就能有效降低危險，讓寶寶睡得溫暖又安心。

什麼是嬰兒猝死症?

臺北市立聯合醫院婦幼專科功能提升專案辦公室副主任、兒童醫學部兒童保健科主任黃啟南指出，嬰兒猝死症是指一歲以下原本健康的嬰兒，在睡眠中突然、無預警死亡，即使經完整檢查仍無法找出明確原因。SIDS 多發生在出生後一至六個月，其中以二至四個月風險最高。

依據美國小兒科醫學會（AAP）2022 年最新安全睡眠指引，冬季因過度包裹、同床睡眠及室內通風不良等因素，使 SIDS 風險明顯上升。統計顯示，美國每年約有 3,500 名嬰兒死於與睡眠相關的原因，已成為嬰兒死亡的重要因素之一。

潛在危險有哪些?

黃啟南分析，許多家長擔心寶寶受寒，容易過度保暖，導致嬰兒體溫過高；寒流來襲時與嬰兒同床睡眠，也會增加壓迫與窒息風險。此外，床上放置過多棉被、枕頭或玩偶，或因門窗緊閉造成空氣不流通，都是常見的潛在危險。

婦幼院區小兒科特別提醒家長牢記「安全睡眠五大守則」：每一次睡眠都應讓嬰兒採仰睡姿勢；使用堅實、平坦且合格的嬰兒床，床內不放置任何鬆軟物品；建議「同房不同床」，至少持續六個月、最好到一歲；避免過度保暖，穿著原則為「比大人多一件」，以後頸或背部溫暖、不流汗為準；並可使用穿戴式睡袋取代厚被，但避免加重型產品。