運動可以打擊癌細胞嗎？澳洲最新研究指出，在每次運動後乳癌細胞的增長就會顯著減緩，甚至部分會死亡。其中，以高強度間歇運動HIIT效果最好。研究人員分析，主要是高強度間歇運動，能顯著提升血液中，某些肌肉因子的濃度，而這些物質跟抑制腫瘤增長有密切相關。
HIIT高強度間歇訓練 不只燃脂還能打擊癌症？
時下最夯的HIIT高強度間歇訓練，不只能快速燃燒脂肪、提升心肺功能，甚至可能透過「細胞機制」打擊癌症嗎？
新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，高強度間歇訓練（HIIT）相較於一般運動，更能有效刺激身體的抗發炎反應，同時也能提升與抑制癌細胞相關的細胞激素，有助於增強身體的抗癌能力。
家醫科醫師陳柏臣指出，高強度運動會促使腎上腺素分泌增加，進而有助於調節並抑制多種慢性發炎反應，以及由發炎引起的組織病變。
運動45分鐘血液樣本 癌細胞增長減緩、死亡
澳洲運動醫學研究所，找來32名乳癌康復的女性分成兩組，一組進行一次HIIT高強度間歇訓練，像是跑跑步機、踩腳踏車或划船機等，另一組進行重量訓練。
再把這些女性的血液樣本，加進實驗室培養的乳癌細胞中，結果發現，如果是運動前抽取的血液，沒有任何抗癌效果。但在運動45分鐘後的血液樣本，對於癌細胞增長則顯著減緩，甚至部分死亡。
研究發現其中，HIIT的抑制效果會比重訓更好，主要是因為高強度間歇運動能顯著提升血液中的「介白素-6」等肌肉因子的濃度，也跟抑制腫瘤增長有密切相關！
運動45分鐘血液樣本癌細胞增長減緩、死亡。圖／台視新聞製圖
有效打擊癌細胞！ 醫師：運動外需搭配治療
雖然運動可以釋放來自肌肉的「抗癌訊號」，但醫師也提醒，高強度間歇運動操作前，務必要有充分熱身，如果是高齡族群或心血管疾病者，最好先諮詢專業醫師意見、找教練陪同訓練，避免關節受傷或肌肉過度使用。另外，癌症患者也要搭配治療，不能只單靠運動打擊癌細胞！
台北／魏于恬、許修銘 責任編輯／蔡尚晉