高強度間歇運動 生活 最新研究！ 「間歇運動HIIT」有效殺死癌細胞 2025.09.16 13:02 運動可以打擊癌細胞嗎？澳洲最新研究指出，在每次運動後乳癌細胞的增長就會顯著減緩，甚至部分會死亡。其中，以高強度間歇運動HIIT效果最好。研究人員分析，主要是高強度間歇運動，能顯著提升血液中，某些肌肉因... 健康 減肥遇到撞牆期怎辦？營養師高敏敏提1關鍵 做到了... 2023.08.13 16:10 減重剛開始時，瘦下來的速度很快，但當減到一個階段時，有可能吃得再少、再清淡，體重計上的數字仍是紋風不動；看著鏡子裡的自己卻無能為力的階段，該怎麼做，才能讓代謝停滯的身體活起來，提升基礎代謝率，數字才會...