天熱吹冷氣易得尿道炎？泌尿醫揭「真正元凶」再忙也要做好5件事

網路上有傳聞：「吹冷氣容易得尿道炎」，很多人都很緊張地問，這是不是真的？

吹冷氣得尿道炎　常見原因一次看

泌尿科體系戴槐青總院長解釋，當然吹冷氣不會直接導致尿道炎，尿道炎通常是由細菌感染引起的，而冷氣本身並不是引起感染的原因。真正冷氣房待久容易得尿道炎的原因，可能會因為涼爽，就忘了喝水，所以長久下來會得尿道炎。

另外，吹冷氣可能會影響人體的免疫系統，使得身體對細菌感染的抵抗力下降，進而增加患尿道炎的風險。

戴槐青說，長時間待在冷氣房中，可能會使得身體因溫差改變而感到不適，例如導致肌肉緊繃、免疫力下降等。而免疫力下降可能使得尿道炎的細菌更容易入侵尿道，增加感染的可能性。

1、增加水分攝取量：這是每次都要再提醒一次的事情，特別是在夏天，高溫容易讓體內水分流失，不論是否吹冷氣，都應該多喝水。多喝水有助於排出體內的細菌，減少尿道炎的風險。

2、適度調整冷氣溫度：在冷氣房中適度調整溫度，避免溫差過大，也有助於減少身體因溫度變化而引起的不適。

3、適時活動：很多人工作一坐就是好幾個小時都沒起身，但務必要適時活動身體，避免長時間久坐或久站，有助於促進血液循環，減少尿道炎的風險。

4、保持良好的個人衛生：定時更換內衣內褲、避免使用刺激性的清潔劑、適當清洗私密處都有助於降低尿道炎的發生率。

5、適度清潔：定期沐浴，特別是在高溫潮濕的夏天，保持身體清潔可以減少細菌滋生，有助於防止尿道感染。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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