健康 愛喝可樂容易骨質疏鬆？骨科醫師說這2種人超危險 2024.11.09 15:00 變矮、駝背、脊椎側彎？小心！你的骨質可能漸漸在流失。不知道大家有沒有經歷過，走一趟骨科門診，經常可以看見許多上了年紀的患者，不是彎腰駝背、行動緩慢，就是包著石膏、愁眉苦臉，事實上，這些人多半是因為失去... 健康 預防骨質疏鬆飲食補充還要加運動 一次搞懂5個... 2024.11.09 15:00 該如何預防骨質疏鬆？骨科醫師施哲仁說，要分為兩個層面來談，一個是從飲食補充到足夠的鈣質，尤其推薦牛奶、小魚乾、蝦米、乳酪、海帶及芝麻，這些食物含有相當豐富的鈣質，不管是任何年紀的人，都建議能適當攝取，... 健康 天冷容易累、心情差 醫推「4種秋天食物」保養自... 2024.11.09 15:00 天氣漸涼，許多人會感到疲倦、情緒低落，甚至有提不起勁的感覺，這些症狀可能自律神經失調有關。天冷易疲勞、憂鬱提不起勁 吃4食物保養自律神經陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，當天氣變冷、日照減少，我... 健康 6個量血壓NG行為多數人都做錯 尤其是不能邊說... 2024.11.09 15:00 錯誤示範1 、邊說話、邊量血壓，或是在酒足飯飽或洗澡之後測量，這樣是對的嗎？正解：說話會影響量測出來的數值，所以邊說話、邊量血壓，是錯誤的示範；而以測量時間點來說，建議早上起床後，以及每晚睡覺前，以坐... 健康 摸流浪貓後上吐下瀉 高二女竟確診罕見「沙波病毒」 2024.11.08 17:38 每年11月到3月是病毒型腸胃炎流行期，通常都是感染「諾羅病毒」居多，但彰化一名高二女學生連續多天出現發燒和上吐下瀉，體重也掉了3公斤，經由糞便PCR檢驗，確診是諾羅病毒親戚、罕見的「沙波病毒」，住院整... 健康 感覺很累、手臂很痛恐怕是心臟病前兆 2個最佳量... 2024.11.08 17:09 時序進入冬季，天氣多變化，低溫與溫度驟降都會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加心血管疾病之發生的機會。然而，由於血壓升高時，多數人自己認為沒有明顯不舒服症狀，惟有透過「定期量血壓」清楚掌握血壓狀況，才... 健康 2007年1物出現乾眼症患者激增 天冷、溫度低加... 2024.11.08 16:53 文章也可以用聽的 乾眼症問題在現代社會中相當普遍，根據統計，全球大約有21億，也就是1／5的人口有乾眼症困擾，過去多以年長女性患者居多，但是近年來由於民眾近距離用眼的時間過久，年輕人出現乾眼... 健康 立冬吃薑母鴨、羊肉爐補過頭！中醫師圖解「2穴位」... 2024.11.08 15:00 「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得... 健康 研究：多睡46分鐘可改善幸福感 也會變得更積極、... 2024.11.08 15:00 文章也可以用聽的 早晨鬧鐘響起，按下去多睡一下吧!!最近一項研究表示，多睡一點可能有益於健康，研究人員發現，多睡46分鐘與改善幸福感和正向特質有關，例如感恩、快樂、適應力等的行為。根據《Po... 健康 「黑麻油、胡麻清油」差在哪？專家解答 教你1烹... 2024.11.08 15:00 「黑」麻油不一定是「黑」芝麻做的！胡麻的種子經過高溫焙炒，會發生梅納反應，隨著焙炒的溫度愈高、時間愈長，胡麻油色澤也會更深、香氣更濃。而香氣濃郁的芝麻(胡麻)油，正是冬天不可或缺的暖心食材！胡麻清油、... 健康 吃南瓜別去籽！ 醫認證「南瓜籽8大意想不到好處」 2024.11.08 15:00 南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，不僅與泌尿系統健康息息相關，還在多方面促進整體健康。對此，泌尿科呂謹亨醫師搜尋文獻，整理了南瓜和南瓜籽，關於泌尿科和其他健康方面的八大益處！1、改善攝護腺健康南瓜籽油含有... 健康 醫曝「手背5跡象」暗示健康警訊 血管清晰、斑點... 2024.11.08 15:00 手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的外在指標。透過觀察手背的皮膚質感、指甲健康、靜脈可見度以及脂肪分佈，可以初步了解自身的健康狀況。手背的這些特徵 反映潛在健康問題重症醫師黃軒指出，手... 健康 骨折了才知道骨鬆 沒曬太陽、不愛運動都有關係 2024.11.07 17:00 50多歲婦女買完菜回家，一彎腰用力開門，瞬間的劇痛讓她當場癱軟，兩天後連睡覺翻身都痛不欲生，就醫檢查發現是骨質疏鬆性脊椎壓迫性骨折惹禍。亞洲大學附屬醫院脊椎矯正科主任陳衍仁指出，根據衛福部資料顯示，5... 健康 老年人感染死亡率攀升，抗藥性危機不容忽視，感染醫... 2024.11.07 16:57 文章也可以用聽的 大家多少都應該聽過「抗生素抗藥性」這個名詞，是指細菌對抗生素產生耐受性，導致原本有效的抗生素治療失效，造成感染難以控制，嚴重的話，甚至可能會危及生命安全。抗生素抗藥性不僅增... 健康 運動用五顏六色「肌內效貼布4大真實用途」曝！ 扭... 2024.11.07 16:40 不知道大家有沒有注意到，無論是在電視上看的各類運動比賽，還是參加路跑活動，許多人身上總是貼滿了五顏六色的貼布呢？模仿肌肉或筋膜收縮狀態 改善肌肉問題骨科嚴可倫主治醫師指出，這些貼布可不是我們熟悉的痠痛... 健康 立冬要「睡晚一點」！ 中醫師公開「養生秘訣」讓臟... 2024.11.07 15:11 立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。作息順應天地 提升臟腑功能中醫師李宗明指出，生活作息如果方便，可以順應天地，早睡晚起，讓冬天養... 健康 吃麵、吃飯哪個比較容易胖？ 乾麵、湯麵哪個熱量高... 2024.11.07 15:00 文章也可以用聽的 許多人愛吃的麵食主要來源是小麥，但市售的純白麵粉是在小麥去了麩皮，甚至連胚芽都被輾掉之後的產物，留下來的只剩下澱粉和蛋白質。其中，澱粉是屬於醣類，約... 健康 南瓜「挑選3關鍵」 專家曝：1現象不好吃放久也... 2024.11.07 15:00 南瓜不僅是料理中的百搭明星，也是一年四季皆能生產的營養蔬菜！好吃南瓜這樣挑 3大訣竅一次看鮮享農YA -農糧署分享，南瓜常見種類有中國南瓜和西洋南瓜。想要品味香甜好吃的南瓜，3大秘訣報你知：1、看外型... 健康 痛風發作害關節痛！醫揭「吃飯地雷」愛淋肉汁、精緻... 2024.11.07 15:00 你是否曾經半夜被關節劇痛驚醒？或是突然發現腳趾腫得像個小氣球？這可能是痛風性關節炎在作怪。究竟什麼是痛風性關節炎？它為什麼會找上你？又該如何對付這個「痛」的問題？痛風性關節炎是什麼？板橋亞東醫院骨科陳... 健康 今立冬！中醫師大推「1湯品」養心還補脾腎 素食... 2024.11.07 15:00 立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。冬天養「藏」 作息應順應天地中醫師李宗明指出，生活作息如果方便，可以順應天地，早睡晚起，讓冬...