健康 血壓過低也有損健康！ 醫列「4方法」預防低血壓 ... 2024.07.27 15:00 夏天比較容易發生低血壓，臨床上，高達8成患者因低血壓就醫。血壓是維持全身血液循環的原動力，由心臟收縮力的強弱、血液量的多寡，以及血管壁的阻力，來決定血壓的高低；然而在年紀大的人身上，這些調節機轉的功能... 健康 中醫把頭痛分成6類型症狀都不一樣 其中一種壓力大... 2024.07.27 15:00 頭痛在中醫是屬於「首風」、「腦風」、「頭風」的範疇，發生原因主要與體質及外受風寒有關，因為頭部「經脈受阻，不通而痛」，經脈是體內運行氣血的通道，受到阻塞無法通暢而引發頭痛，或是因為「經脈失養，不榮而痛... 健康 出國旅遊蕁麻疹發作？醫：備妥藥物安心出國玩 2024.07.27 15:00 暑假旅遊旺季到，不少家長帶著孩子出國旅遊，小玉（化名）原本皮膚就容易出現搔癢、偶爾蕁麻疹會發作，在遇到日本的乾燥氣候時，蕁麻疹當場「牙」起來;不僅身上斑斑紅腫、癢到爆炸，影響到出遊興致，對於究竟該在當... 健康 別以為颱風過了就沒事 疾管署提醒:落實防疫3步驟... 2024.07.27 15:00 颱風凱米襲臺帶來強風豪雨，雖然颱風警報已經解除了，但近期各地仍持續有降雨機會，可能導致部分地區積水或淹水，民眾災後務必留意飲食衛生，清理家園時應作好個人防護，並落實「清除、清理、消毒」防疫三步驟，避免... 健康 婦人正午步行暈厥「體溫高達42度」 6族群當心熱... 2024.07.26 15:58 一名55歲婦人，六月底跟友人相約喝下午茶，午餐後頂著大太陽徒步赴約，未料路況不熟迷了路，迷途中因不耐高溫昏倒在路邊，路人見狀緊急通報119送醫。醫師發現患者體溫高達42度合併熱中暑，經緊急預防性插管合... 健康 減肥不需要增加運動量 走路時「多做一件事」消耗更... 2024.07.26 15:56 文章也可以用聽的 想要運動減肥，一定要運動好幾個小時或是增加運動強度，才能增加熱量消耗嗎？懶人福音來了！最新研究發現，走路也能當運動，只要在走路時多做一件事：走路步伐時大時小，就能燃燒更多卡... 健康 又脹氣了！ 營養師認證「2食物+2飲料」排氣效果... 2024.07.26 15:51 你常常脹氣嗎？有許多人深受脹氣困擾，會問怎麼改善脹氣？其實有很多因素都有可能會導致脹氣，像是吃太快、邊吃飯邊聊天、喝含氣泡飲料等，都有可能會讓你吞入過多空氣，因而導致脹氣不適的發生！養成3種習慣 有效... 健康 營養師公開「必買12種不易爛蔬菜」清單 解便秘... 2024.07.26 15:00 菜總是有種容易放壞掉的既定印象。你知道什麼菜耐放又營養嗎？營養師高敏敏分享，採買物資的同時，趕快把這些蔬菜放入購物車吧！耐久放蔬菜 12樣採買清單1、高麗菜：鮮甜的十字花科蔬菜炒菜煮湯都好吃！幫助打擊... 健康 營養師列「7種不易漲價蔬菜」超經濟又營養 冬瓜... 2024.07.26 15:00 颱風走後，菜價飆升！營養師李婉萍分享一些又營養又不易漲價蔬菜，有你們愛吃的嗎？營養又不易漲價 這些蔬菜買起來．含水量高：冬瓜、扁蒲．高纖助排便，增強免疫力：牛蒡、菇類 ．熱量低、高飽足感、降... 健康 20歲上班族一坐就10Ｈ 排便滿是血漬好嚇人！透... 2024.07.25 15:55 20歲出頭的年輕男子近3、4個月以來排便後馬桶滿是血漬，伴隨的疼痛也影響生活品質，飽受困擾的他下定決心求醫，經醫師檢查後確認是痔瘡所致，一問之下發現，男子從事設計工作，疫情以來長期在家工作，一天坐10... 健康 研究：「這1種甜」恐藏遺傳毒性害你病！ 尤其愛喝... 2024.07.25 15:53 零卡或低卡的化學人造甜味劑是減重者的好朋友，不過最新的研究資訊恐有點讓人心驚，研究人員發現甜度比阿斯巴甜更高、可以更廣泛應用在各種食品的代糖：三氯蔗糖，有損害人體DNA的作用，有致遺傳毒性的危險，研究... 健康 止汗劑用「滾珠、乳霜or噴霧」哪種好？專家給答案... 2024.07.25 15:49 每到夏天天氣炎熱就會經常汗流浹背，腋下總是濕濕的兩塊，許多人認為看起來相當狼狽、不雅觀，而且有時還會產生汗味相當惱人，因此會使用止汗劑來擺脫汗味戰士、濕腋人生。對此，食藥署提供簡單「止汗5叮嚀」，提醒... 健康 醫點名「吃這6種食物」小心腸阻塞！香菇、筍子上榜... 2024.07.25 15:44 近期有男童因為不喜歡香菇的味道，吃便當時不敢咀嚼而將整顆香菇吞下，結果造成腸阻塞送醫治療。但肝膽腸胃科主任陳俊欽指出，除了香菇等菇類之外，還有其他食物也容易造成腸道阻塞，提醒民眾在吃這些食物時應特別注... 健康 凱米持續發威又要去搶買一波了嗎？ 營養師曝囤糧也... 2024.07.25 15:35 凱米颱風持續發威，超市物資又要被掃空了，營養師高敏敏特別貼出耐放食物熱量表：#牛肉麵調理包 770kcal（一份630g）鈉含量：2260mg#水餃 675kcal（10顆300g）鈉含量：1317m... 健康 早晨這時段是最佳喝茶時間 營養師不建議飯後喝茶... 2024.07.25 15:00 從早年的茶道文化，再到現在的手搖飲世代，都顯示茶與台灣人密不可分，不論是綠茶、烏龍茶、紅茶等，台灣茶都舉世聞名，更是各國觀光客的最佳伴手禮。喝茶有助養生康寧醫院營養師陳詩婷表示，喝茶有助養生，如綠茶，... 健康 別以為只是嘴饞！醫曝「突然想吃這4種食物」健康警... 2024.07.25 15:00 吃完正餐就想來點甜食做個完美的收尾？或每到深夜就想吃些重口味的食物？相信不少人都曾有過突然想吃某些食物的經驗，不過你知道嗎？突然對特定食物念念不忘時，很可能不是貪吃，而是背後藏有身體發出的求助訊號；近... 健康 早期腎病一點症狀都沒有！ 專家列「黃金護腎8守則... 2024.07.25 15:00 慢性腎臟病早期沒有明顯症狀，等到發現時，腎臟功能可能早已受到影響。民眾該如何預防慢性腎臟病「沉默殺手」找上門呢？國際腎臟醫學會（ISN）與國際腎臟基金會（IFKF）共同提出「黃金護腎8守則」，希望幫助... 健康 喝冷泡茶咖啡因較少 但腎臟不好、心臟有問題的人別... 2024.07.24 15:00 文章也可以用聽的 茶中的多酚可以防癌、提升抗氧化能力、降血壓、膽固醇、降血糖、提升注意力等；雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳、失眠等族群卻不宜多喝。冷泡茶咖啡因較少，熱泡茶兒茶素含量高康... 健康 颱風天別只吃泡麵！ 營養師大推「4種颱風餐組合」... 2024.07.24 15:00 颱風天除了來碗泡麵加蛋&青菜，還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎？營養師雷小玲發文表示，主食類、蛋白質，加上蔬菜類，這三大類全都到齊，才是營養的一餐，他特別提供幾種建議的組合，給在風雨中的大家參考... 健康 颱風天非必要別外出！ 專家教「5種防中風運動」... 2024.07.24 15:00 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一。根據衛生福利部統計，腦血管疾病為國人2022年十大死因的第4位，每年平均奪走1萬多條人命。美國心臟協會（AHA）提出「生活簡單七件事」，強調運動的重要性。《英...