健康 保養品「有機、天然」差在哪？專家解答這樣用照樣會... 2024.11.27 15:00 天然有機、100%純天然、全天然成分，擔心化學成分可能傷身，許多保養品、化妝品，甚至婦女、嬰兒用品均強調「天然」2字，當然售價也明顯較高。皮膚科醫師趙昭明表示，「天然的比較好，但不是絕對好」，主要仍與... 健康 降膽固醇 營養師推「7種碳水化合物」幫助大！ ... 2024.11.27 15:00 雖然一些碳水化合物（如餅乾、糖果和甜點）不利於膽固醇管理，但其他富含營養的碳水化合物卻能幫助降低LDL，提升HDL，並支持整體心血管健康。根據EatingWell網站指出，儘管有研究表明低碳水飲食可能... 健康 避免血管彈性變差 營養師忠告「飲食3大重點」... 2024.11.27 15:00 隨著年齡増加，血管彈性變差，若不注重飲食及生活作息，容易導致心血管疾病的發生。大家都知道預防勝於治療，但要如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家------日本，能有我們取經的生活經驗，觀察日... 健康 患有糖尿病前期 營養師列「每天應做6件事」避免真... 2024.11.26 16:09 診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者，適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍，進而預防或延緩2型糖尿病的... 健康 降低膽固醇 心臟科醫推這3種蔬果必吃！這1顏色蔬... 2024.11.26 15:57 飲食可以幫助降低膽固醇，而健康的水果和蔬菜是健康飲食模式中的重要組成部分。心臟科醫生David Sabgir在EatingWell網站指出，水果和蔬菜天然不含膽固醇且脂肪含量低，因此在控制高膽固醇中扮... 健康 狂長痘、毛孔粗大恐是「臉上蟲太多」！專家教5招減... 2024.11.26 15:45 痘痘、酒糟、臉頰紅通通、毛孔粗大，可能是蠕形蟎蟲在搞鬼！什麼是蠕形蟎蟲？營養師高敏敏解釋，是一種寄生在人類身上的寄生蟲，通常在臉頰、鼻子、眉心都可以採集到，平時都和我們和平共處，且無法完全消滅，但如果... 健康 研究：50之前被診斷出糖尿病 恐增加失智風險！做... 2024.11.26 15:00 眾所周知，糖尿病會增加認知能力下降等長期健康併發症的風險，但研究人員現在表明，這跟糖尿病的發病年齡很有關係。最近發表在《PLOS ONE》上的一項研究顯示，50歲之前被診斷出患有第2型糖尿病，可能會顯... 健康 用磁鐵吸不住的不鏽鋼鍋就表示是「304」嗎？ 認... 2024.11.25 17:21 近年來，食安問題頻傳，許多人認為，買一個好鍋回來就能食得安心，所以了解鍋具的各種材質與特性，依照個人烹調習慣選擇適合的鍋具，才能安全的烹調並減少有毒物質。《不鏽鋼鍋》˙選擇304型號或18∕8的不鏽鋼... 健康 感染HPV罹癌風險增加23倍！醫師：男女皆會感染... 2024.11.25 17:19 醫師指出，兩性在未感染前及早施打HPV疫苗是最佳的預防手段，特別是抹片檢查異常者更應積極接種。疫苗不僅能預防感染，還可降低持續感染風險達80%，並使癌前病變的復發率降低90%。對男性而言，疫苗能降低5... 健康 台灣棒球世界冠軍！中醫師做1件事情應援集氣 幫助... 2024.11.25 17:08 11/24台日棒球冠軍戰，台灣棒球展現強大的意志力與求勝慾，以4：0佳績獲得世界棒球冠軍，身為資深棒球迷的中醫師陳昭仁，推薦用改良版的八段錦動作並結合棒球運動，一起幫助民眾養生治未病。1.八段錦動作:... 健康 睡眠障礙與失智症風險有關！ 醫師推1檢測揪出共病 2024.11.25 16:51 據WHO統計，全球每3秒新增1名失智症患者且為全球死因排名的第7位，失智症已列為全球公共衛生必須優先解決的議題。在台灣，失智人口目前推估已超過37萬，預計2050年將增至86萬以上。有鑑於此，科林睡得... 健康 濕疹、乾癬總反覆發作、治不好？ 營養師揭「10種... 2024.11.25 16:39 每到季節變換濕疹、乾癬就會反覆發作嗎？皮膚癢又不敢抓，實在讓人抓狂！對此，營養師高敏敏提醒，某些食物也可能是加重敏感體質的隱形殺手，如果你的皮膚問題總是治不好，試試看從飲食開始著手。1、食物添加物：加... 健康 「5大原因」害你尿尿痛！醫曝兇手 沐浴乳、避孕工... 2024.11.25 16:37 很多人在泌尿道出現問題的時候，第一個發現的症狀就是尿尿的時候會痛，會這樣一個很大的原因就是泌尿道感染，需要馬上看醫生。但有時候尿尿會痛，可能是其他原因造成的！1、性病：泌尿科體系高銘鴻院長指出，有些性... 健康 入冬快吃！營養師大推「5種水果」對心臟好 木瓜、... 2024.11.25 16:35 水果健康且營養豐富，這點眾所皆知。但你知道多吃水果也能促進心臟健康並延長壽命嗎？許多研究，包括發表於《當代醫學化學》（2019）的研究，都證實富含水果等食物的飲食對心血管具有保護作用。簡單來說，吃水果... 健康 海綿菜瓜布「選這1種」避免細菌狂生！一堆人都用錯... 2024.11.25 16:30 每個廚房清洗槽附近一定都有菜瓜布，或是掛上抹布，「無毒教母」譚敦慈表示，越厚的海綿菜瓜布越容易藏有細菌、黴菌，如果用來清洗碗盤，反而有損健康，建議使用較薄的海綿菜瓜布，或直接用洗碗布。此外，抹布不可披... 健康 他失眠服用安眠藥常斷片！醫示警「3情況」快回診 ... 2024.11.25 16:28 服用鎮靜安眠藥物，小心記憶斷片！工作壓力沉重，30歲陳先生男性經常失眠、睡不好，因此，習慣於睡前吃1顆安眠藥，然後看著小說，有時喝上1小杯酒，不料，隔天一早完全不記得小說內容，還以為自己是否失智，最恐... 健康 明溫度驟降！北部最低溫恐現1字頭 吃大蒜「抗菌除... 2024.11.25 16:26 從營養的觀點來看，大蒜富含醣類、蛋白質、維生素B1及B2、維生素C、蒜素，以及鈣、磷、鐵、硒、鍺等礦物質，尤其是大蒜所含的硫化物，是所有蔬菜含量中最高的，所以，大蒜味道很濃很嗆。許多人對大蒜的功用有明... 健康 骨科教授解析：年輕人最常見髕骨關節疼痛症候群 治... 2024.11.24 16:06 台灣運動醫學會前理事長、長庚大學骨科教授暨長庚紀念醫院骨科主治醫師葉文凌指出，脛骨和股骨Q角度越大的病患，其髕骨骨關節承受的力量也會越大，主因是遠端股骨內轉的角度，與近端脛骨外轉的角度變大，結果造成髕... 健康 懷孕後體毛真的會變多！醫揭「3大影響關鍵」 這1... 2024.11.24 16:02 各位準媽咪們懷孕後發現體毛變多了嗎？其實不只妳一個人有這個困擾，許多孕媽咪都會發現臉部、手臂、腿部，甚至腹部的毛髮變得更加濃密，這其實是懷孕期間荷爾蒙變化的結果！為什麼會發生這種變化？新竹國泰醫院婦產... 健康 增加好膽固醇 營養師大推「這5種脂肪」必吃！開心... 2024.11.24 16:00 膽固醇雖然常被視為壞東西，但對健康至關重要。事實上，人體肝臟會自然產生膽固醇，用於激素生成等生理功能。然而，攝取過多某些類型的脂肪（如飽和脂肪和反式脂肪，存在於高脂肉類和油炸食品中）可能會升高低密度脂...