健康 營養師公開「高纖水果排行」 第一名超意外 2022.02.28 19:00 這個假期，你是否已經吃到不敢站上體脂機了？趕快來點高纖維食物，讓消化道清理一下！卡在身上的，都是暫時的，不過，你知道就算啃10顆蘋果，一天需要的膳食纖維量可能都還沒辦法達標嗎？高纖水果 TOP20排行... 健康 無性生活者罹患子宮肌瘤機率更高！「這些」飲食應避... 2022.02.27 20:51 今年40歲的小茜從去年開始發現每月經血量變多，加上出現頻尿、裏急後重問題，嚴重影響生活品質，也因小腹變大，褲子尺碼整整大了兩吋，讓她喪失自信。在朋友建議下小茜前往婦產科求診，經檢查發現子宮長了一顆宛如... 健康 鼻噴劑用對了嗎？「注意5細節」避免反彈性鼻炎 2022.02.27 20:20 冷氣團、寒流來襲，不少鼻過敏患者清晨一起床頻頻打噴嚏，鼻塞、或鼻水直流，有人為此隨身攜帶鼻噴劑，只要不舒服就噴，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，鼻噴劑成分種類眾多，如為血管收縮劑，可不能長期使用，否則... 健康 染Omicron恐出現「永久性疾病」！專家曝1方... 2022.02.27 20:00 別以為Omicron只是小感冒，在輕度感染後也可能會出現長期COVID後遺症。從去年底以來，新冠肺炎傳播的病毒株大多是Omicron變異株，Omicron對人體造成的影響多半為輕微的感冒症狀，甚至有些... 健康 雞排vs.鹹酥雞哪個熱量高？加碼授「4招」有效減... 2022.02.27 19:15 你也愛吃炸物嗎？你最愛吃什麼？小心一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，炸完熱量飆三倍；究竟怎麼做才能減輕身體負擔又滿足口腹之慾？炸物熱量排行1、雞排(一片) 630kcal2、炸臭豆腐(一份含泡菜) 53... 健康 攝護腺肥大怕出遊？！專家提醒「憋尿、不喝水完蛋了... 2022.02.27 19:00 假期啟動，返鄉、收假難以避免堵車。罹患攝護腺肥大的人最怕塞在車陣，因為尿意一來，擋也擋不住，還可能憋尿太久造成急性尿滯留，必須上急診導尿。攝護腺肥大6秘訣 出遊更輕鬆臺中慈濟醫院泌尿科主任李祥生表示，... 健康 吃太胖真的會變笨！ 研究：體脂每增加9%大腦就... 2022.02.26 22:48 長期以來，大家都知道，體重超標與心臟健康狀況不佳有關，而加拿大的新研究發現，超重也有可能會損害思維能力！這項新研究與數千名年輕、中年和老年人合作，發現體脂上升與心理健康回報減少有關，並強調脂肪對快速思... 健康 脂肪肝下一步恐肝癌！ 專家點名「2類大家都愛吃... 2022.02.26 22:06 109年衛福部死因統計資料顯示，11,737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3,964人，肝癌為我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7,773人。... 健康 打疫苗後腋下腫大是血栓or腫瘤？ 醫提「警覺... 2022.02.26 21:30 48歲黃小姐於右臂施打新冠肺炎疫苗後覺得右腋下腫腫卡卡的，再仔細一摸，不只是腋下的淋巴結腫大，連右乳也有腫塊的感覺，她想起疫苗可能產生血栓的副作用，於是就醫檢查，沒想到不是打疫苗引起血栓或淋巴結腫大，... 健康 減重者必學！營養師認證「愈吃愈瘦4大類食物」 2022.02.26 21:28 不論是節慶或假日，不少人總愛大吃大喝，然後接著煩惱如何瘦身。營養師林雨薇在FB分享減重者要攝取的4類飲食，以及要做的3件事，快一起看看吧。減重4飲食：喝水增加代謝 能幫助減重▸喝水：「喝水」對減重和維... 健康 睡前吃「這8樣東西」恐讓你失眠！ 酒、蘇打水... 2022.02.26 20:00 許多人喜歡在睡前吃宵夜，然而吃下某些食物後，可能會讓你徹夜難眠，大大影響睡眠品質，還整晚跑廁所。所以消夜的食物選擇很重要，以下的8種食物，建議不要在睡前吃。 1.披薩：根據《Food Net... 健康 溫差大起床小心面癱！ 醫點名「顏面神經麻痺危險因... 2022.02.25 22:32 天氣忽冷忽熱，除了心血管疾病外，顏面神經麻痺也常常趁這個時間偷偷找上門，特別是大吃大喝、日夜顛倒追劇，免疫力下降，更容易受到病毒侵犯。往往一覺起來後，忽然發現面部肌肉僵硬不受控制，眼睛閉不緊，口水容易... 健康 「常吃這些東西」恐害腎臟纖維化！ 醫示警「超無感... 2022.02.25 21:56 連續假期即將到來，各式聚會也伴隨而來，怎麼可能沒有聚餐與大魚大肉？小酌或暢飲的聚會難免喝點助興的酒水飲料，喝多了憋尿，有可能嚴重傷害身體。年僅28歲的孫姓業務員好不容易熬過疫情寒冬的業績低潮，因想在年... 健康 國人健康意識抬頭透過健康檢查 能在早期揪出這種... 2022.02.25 21:55 人類每天都要進食三餐，也因此體內的消化系統總是在工作，當消化道出現問題，在早期時可能沒有感覺，需要透過定期的檢查才能發現。隨著現代人對於健康狀況的重視，健康檢查的數量不斷提升，所以，也有越來越多的消化... 健康 3/7起入境檢疫縮短10+7！需「2次PCR+5... 2022.02.24 21:55 中央流行疫情指揮中心今(24)表示，為兼顧維持國內防疫量能、社會經濟活動及有效控管風險，經評估國內疫情狀況及國際防疫措施開放情形，宣布春節檢疫專案實施期間再延長至今年3月6日(航班表定抵臺時間)止，相... 健康 3/1起防疫鬆綁！「9情形」得免戴口罩 一張圖速... 2022.02.24 20:50 中央流行疫情指揮中心今（24）日表示，考量國內疫情目前已趨緩並且穩定控制，為兼顧與維持國內防疫量能、社會經濟活動及有效控管風險，經評估Omicron變異株特性、疫苗覆蓋率、醫療量能整備狀況，及國際防疫... 健康 「這些蔬菜沒煮熟」吃下肚恐中毒！ 生菜沙拉必加甘... 2022.02.24 20:44 健康觀念是越來越普及，大家也都知道要多吃蔬菜、水果，但在吃之前要注意一些小細節，因為有些蔬菜在未加熱前，會有天然毒素的存在，需要經過充分加熱來破壞毒素。放過久的馬鈴薯發芽了，此時這顆馬鈴薯還能繼續吃嗎... 健康 少吃澱粉、甜食血糖還是高？營養師曝「低GI飲食陷... 2022.02.24 20:37 不少人抱怨：「我已經少吃澱粉類的食物，為什麼血糖還是控制不好？」其實，血糖的高低，可能跟所吃進的食物GI值高低有關係！高GI值食物 血糖上升速度較快GI值，中文稱為「升糖指數」，指的是當人體吃進食物後... 健康 3/7起開放非本國籍商務人士來台！「外籍、 中港... 2022.02.24 20:11 中央流行疫情指揮中心今（24）日表示，鑒於國內外疫情趨於穩定，為兼顧經濟、生計及防疫，我國自今年3月7日零時起（當地搭機時間），放寬非本國籍商務人士來台。指揮中心表示，本次放寬非本國籍商務人士來台措施... 健康 俄烏戰爭愈看愈焦慮不安？ 專家授「有效平復情緒... 2022.02.24 19:50 電視新聞報導傳來「基輔空襲警報大響，加油站滿滿人潮準備逃離……」、「高速公路上塞滿了車子，大排長龍」、「爆炸聲四起，全國恐已數百人傷亡…..」，搭配著飛彈升空...