健康 藥品保存「這3種方式」都錯了！ 放冰箱門是大忌... 2023.04.22 23:21 「我的藥需不需要冰冰箱啊？」「這個藥可以放多久呢？」這是不少人對於藥物保存常有的疑問，且許多民眾對於藥物存放有很多迷思，這些習慣可能會影響藥品的效用，不但無法改善病症，還可能延誤病情！藥品保存 常見3... 健康 減重會失敗跟做了這3件事有關係 吃飯時集中注意... 2023.04.22 23:19 臨床觀察，很多人減重會失敗，多因蔬菜攝取不足；其次，外食吃太多高油重鹹的食物，或鹽酥雞、雞排等炸物吃太多；而吃飯速度太快、一次吃太多，也都是減重失敗的原因。上班族青菜嚴重缺乏，主食類也偏多營養師倪曼婷... 健康 換季就咳嗽、鼻塞！醫用「3點區分感冒or過敏」 ... 2023.04.22 20:10 適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上... 健康 止痛藥治百痛？ 專家示警使用非類固醇類消炎止痛... 2023.04.22 20:00 部分民眾覺得身體有疼痛異狀，不論是頭痛、胃痛或生理痛時，習慣先服用止痛藥再說。但是，這樣真的能有效解決您疼痛的問題嗎？疼痛是身體出現異狀警訊 應審慎面對食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）表示，疼痛，是身... 健康 頭油用「洗碗精當洗髮精」更控油？ 醫曝「殘酷真相... 2023.04.22 20:00 許多民眾都有「油頭」困擾，為了避免頭髮出油，積極尋找各種洗髮、控油方式。近日，就有網友在臉書社團分享自己找到最適合的洗髮精，推薦給同樣也有油頭困擾的民眾，沒想到一看竟是一瓶洗碗精。臺北榮民總醫院皮膚部... 健康 電鍋煮飯加生水會把氯氣吃下肚、會致癌？ 營養師來... 2023.04.21 20:00 癌症時鐘不斷被快轉！現在幾乎每5分鐘就有1人罹癌，眾人將誘發癌症的原因歸因於國人飲食習慣，因此，眾多衛教文章出現，幾乎是吃這個也致癌，吃那個也致癌。有人說開水重複沸騰，會產生毒素？甚至有人說，連電鍋加... 健康 慢慢吃可減重是真的嗎？ 營養師:每口至少嚼15下 2023.04.21 20:00 慢慢吃可以減重，是真的嗎？但是，每一口該嚼幾下、一餐的時間多久會比較好？長期習慣吃很快，又有什麼方法可以改變呢？為什麼吃太快易胖？營養師倪曼婷表示，有研究指出，吃的速度與肥胖呈現正相關，原因包括以下兩... 健康 該怎麼做減重才容易成功 先吃菜再吃這2樣食物 2023.04.21 20:00 忙碌的現代人，尤其上班族吃飯時間可能很短，會建議盡量以放鬆的心情，專注在吃飯這件事，避免太多會干擾到吃飯的因素。1.心情放鬆專心吃：營養師倪曼婷表示，研究指出，用餐時邊看電視或邊滑手機，對食物的注意力... 健康 明明很累躺在床上卻睡不著？ 醫大推「1動作」秒... 2023.04.21 20:00 明明很累，躺在床上偏偏睡不著？此時你是躺在床上等睡意，還是起床活動等瞌睡蟲來敲門？肌肉太緊繃難入睡 1動作讓睡覺變容易板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師在《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋骨科脊椎專業 骨質... 健康 智齒不拔不只疼痛、蛀牙、牙長歪！ 盤點「6個意... 2023.04.21 20:00 美國牙科學會（ADA）口腔健康網站指出，智齒通常在17到21歲時生長，而智齒的生長狀況也是千百種，同時也會伴隨著許多不同的症狀，進而造成生活的不便，或影響口腔健康，究竟哪些症狀是最多人在長智齒時會經歷... 健康 皮膚不斷脫皮屑、浮紅斑塊... 中醫師提醒「改善... 2023.04.21 19:45 春天早晚溫差大，皮膚容易偏乾，也是乾癬好發的季節。中醫認為，乾癬發作常見於春初秋末，這是因為冬天寒冷，合併飲食、作息不正常，長期累積在體內產生濕熱體質，一到春天萬物萌生而發作；接著夏天多冰冷飲食、加上... 健康 鼻水狂流！早晚溫差大過敏爆發 耳鼻喉科醫師授「日... 2023.04.21 19:29 春天的氣溫說變就變，早晚溫差10度以上不在少見，對鼻過敏族群而言，不堪氣溫忽冷忽熱的劇變刺激，恐誘發過敏症狀加劇，不只是打噴嚏、流鼻水、鼻塞，甚至連喉嚨痛、頭痛、頭昏腦脹，又因鼻黏膜腫脹而常常左右輪流... 健康 吃下去的澱粉變脂肪？醫認證「1吃法」 胖2公斤內... 2023.04.20 21:25 一到假期就變胖了嗎？減重醫師蕭捷健分享，假期前做好準備，期間上升2公斤以內的體重，可以在3天內減掉！但是，第3公斤開始，就要花1、2週以上的時間來減了，為什麼會這樣呢？ 碳水循環飲食 讓吃下... 健康 春天日夜溫差大！心絞痛與普通胸悶不同 「1招識別... 2023.04.20 21:19 春天日夜溫差大，對於有心血管疾病、三高的患者特別需要留意！臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文，敏盛醫院內科部部長、內分泌與新陳代謝科主治醫師庄強，亞東紀念醫院心衰竭中心主任曾炳憲，分別以心絞痛新機轉... 健康 新冠康復後常咳喘？醫點名「1類食物」別碰：他不吃... 2023.04.20 20:34 不少新冠確診的民眾常見咳嗽、微喘、疲倦或食慾不佳，少數會出現腹瀉、嗅覺或味覺喪失，中醫師表示，近8成的民眾會有咳嗽、微喘等長新冠症狀，如果置之不理、久咳不癒恐留下病根，導致肺部、呼吸道功能不佳，免疫功... 健康 鹽巴洗菜會洗進農藥是真的嗎？營養師解答！而且洗菜... 2023.04.20 20:23 想去除蔬果殘留的農藥，很多人會使用鹽、小蘇打、醋，甚至是購買臭氧來清洗，這當中到底哪一項最有效？其實根據農委會拍攝的短片建議，最好的方式就是用流動的清水來清洗蔬果，不需要添加任何東西。 你一... 健康 咖啡豆放錯位置恐把致癌毒素喝下肚！ 專家揭「正確... 2023.04.20 20:07 咖啡是日常生活中常見的飲品選擇，除了街頭巷尾眾多的咖啡店以外，購買咖啡原豆或是咖啡粉，選擇在工作場合、家中飲用也相當普遍。然而，臺灣先天氣候潮濕，咖啡豆很容易產生赭麴毒素，到底應該如何妥善保存呢？台灣... 健康 香蕉用1方法保存在冰箱1周都不會變黑 香蕉吃多... 2023.04.20 20:00 在盛產水果的台灣，香蕉更是一年四季都能吃到，而且含有豐富營養素，是最受國人歡迎的水果之一。但香蕉如何選購保存、食用效果，以及應運而生的各種謠言也眾說紛紜。特別整理了挑選、保存方法與常見謠言，讓讀者能更... 健康 蔬果顏色多藍紫色、白色、黃橙色、紅色、綠色 其... 2023.04.20 20:00 蔬果顏色超繽紛，藍紫色、白色、黃橙色、紅色、綠色全都有！你平常吃哪些顏色的蔬果?哪些顏色的蔬果最少吃到的呢?營養師程涵宇表示，根據2022<分子期刊>研究調查發現，8成的成人飲食中，每種顏... 健康 今天穀雨！春季最後一個節氣 中醫推「1茶飲」解... 2023.04.20 20:00 穀雨是24節氣中的第6個節氣，是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。中醫師賴睿昕表示，穀雨時節是憂鬱症好發期，主要與肝氣鬱結有關，當肝脾不和時，胃腸系統也會出問題，鼓...