健康 「B群這樣吃」增抵抗力、提神又助眠！營養師認證 ... 2023.06.12 15:00 多吃B群幫助提升免疫力？簡鈺樺營養師受訪指出，維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸，會參與巨量營養素的代謝，以及身體免疫系統、神經系統的代謝運作。比如... 健康 18歲以上高達588萬人有高血壓！ 醫證實「7大... 2023.06.11 15:49 血壓不量不知道，一量嚇一跳！根據國健署統計，國內18歲以上患有高血壓的人高達588萬人，人數隨年齡增加而提高，但20歲以上民眾近3成不知道自己有高血壓。高血壓為沉默殺手 留意早期高血壓警訊 高血壓通常... 健康 穿緊身褲、瑜伽褲露「駱駝蹄」！ 醫揭「原形畢露主... 2023.06.11 15:47 近年全民健身運動風潮興盛，女性規律運動比例更逐年提升，加上天氣炎熱，女性身著短褲、緊身褲、車褲、瑜伽褲，甚至泳衣、丁字褲等穿搭機會大幅提升，且共同特點為都會牢牢緊貼著私密處，更顯私密處保養的重要。小陰... 健康 沒不舒服僅腹痛 就醫一照竟是「癌王」！醫：「冒6... 2023.06.11 15:43 年近80的王姓阿嬤，大約每隔2年都會安排健康檢查，就是希望可以自己可以健健康康的，而她的健康報告結果一直以來也沒有太大問題。直到近期，開始有腹痛症狀，沒有便祕或腹瀉問題，雖然血液檢查CA19-9腫瘤標... 健康 你每天都很累嗎？ 3分鐘測試疲勞指數！看看自己是... 2023.06.11 15:37 透過專家設計的過勞表格，只要短短的3分鐘，就可以知道自己的疲勞程度，趕緊拿起筆來測試一下，看看自己是不是真的累了！分數解釋：個人相關過勞分數：． 50分以下：你的個人過勞程度輕微。你並不常感到疲勞、體... 健康 耳鳴嗡嗡聲睡不著 中醫調理＋穴位針灸助一夜好眠 2023.06.11 15:34 54歲林先生平時容易緊張、個性較為急躁，前陣子因為工作壓力較大，左耳便開始出現細微的耳鳴聲，一開始還算小聲便不以為意，沒想到經過一個月後，症狀不僅沒有減緩反倒愈來愈大聲，甚至吵到晚上睡不著。心急如焚的... 健康 透過1表格查看自己壓力有無爆表 16分以上請盡速... 2023.06.11 15:30 根據分析指出，患有慢性疲勞症候群的人，通常都是來自於太高的工作壓，但是有些壓力是不自覺的，所以，透過測試表格來看看自己的壓力狀況。延伸閱讀：·疲勞、頭痛是身體缺鐵！「6種人」最容易犯：喝... 健康 炎夏吃絲瓜降火氣！果面有1物比較新鮮 不需冷藏保... 2023.06.11 15:29 絲瓜有點苦、酸、微寒，果實的網狀纖維可治筋骨痠痛、乳汁不通、乳腺炎、水腫等；絲瓜葉可治創傷出血、疥癬等；絲瓜子可治咳嗽痰多、便祕；絲瓜藤可治腰痛、咳嗽、鼻炎、支氣管炎。絲瓜也含有防止皮膚老化的維生素B... 健康 除了自我檢測有無過勞 也能透過科學3方法檢測疲勞... 2023.06.11 15:26 儘管壓力看不到也摸不著，但由於科學的進步，還是可以透過檢驗的方式得知壓力指數。1.腎上腺皮脂壓力分析檢查方式：抽血當身體長期受到壓力，以致腎上腺無法調節負荷時，身體便無法維持正常運作，因而出現疲勞。腎... 健康 蛀牙「疏忽1件事」恐誘蜂窩性組織炎！ 醫點名「易... 2023.06.11 15:24 「醫生，我的臉腫起來了，又腫又痛，怎麼會這樣？」一位年約50多歲男性，某日突然覺得左邊牙齒感到微微疼痛，想說好好刷牙漱口，看看能不能自己改善，但兩天後左邊臉腫了起來，且疼痛難耐。急忙到醫院就醫，診斷發... 健康 歐美最愛「無麩質飲食」真能減肥？怎麼吃？ 營養師... 2023.06.11 15:00 夏天快到了，許多人越來越在乎體態，想靠飲食來減重。而近年來，不少歐美明星推崇「無麩質飲食」，包括葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow）、女神卡卡（LadyGaga）等都有採用無麩質飲食。而女... 健康 牙磨損、缺牙都需要植牙！ 醫警告：「術前做這些... 2023.06.10 19:18 植牙它能夠替代缺失的牙齒，並提供自然牙齒的外觀和功能。因為缺失牙齒的原因多種多樣，你是因為哪一種原因而缺牙呢？為什麼需要植牙？ 植牙四大原因牙醫診所黃文龍院長在《黃文龍醫師 橙蒔美學牙醫院長 竹北矯正... 健康 手腕痛竟遭開重大傷病證明！ 醫曝「5個原因」害... 2023.06.10 16:45 66歲的劉女士從事手工藝工作，手腕及手指關節長期不適，三不五時就感覺手腕腫痛、緊繃、無力，因此定期在骨科、復健科就診。最近，她聽聞朋友確診類風濕關節炎，且與自己的症狀類似，因此在朋友建議下來到醫院風濕... 健康 失眠、變瘦、排便頻率增加恐是「1地方」生病！ ... 2023.06.10 15:28 33歲胡姓妙齡女，去年年初某天夜晚開始覺得晚上該睡覺的時間老是睡不好，明明身體早就感覺很累該睡了，但偏偏很難入睡，甚至還會發生心悸的狀況，近期也容易感覺焦躁不安，正逢失戀的她心想該不會是自我情緒無法調... 健康 避免身心過勞快來看「饒了自己」完全自救法！千萬別... 2023.06.10 15:25 身體與心理適當的休息很重要，維持良好的運動習慣，遇到壓力時，要懂得抒發情緒，換個角度來思考，學習了解身體的極限。一旦身體出現警訊，隨時調整生活步調並放鬆心情，才是克服慢性疲勞的不二法門。具有完美主義性... 健康 夏天來刮痧消火降暑氣 1張圖看懂痧色代表的意義 2023.06.10 15:21 「好熱哦！我的頭好暈，有點想吐，全身無力⋯⋯」，一名在戶外頂著大太陽跑業務的業務員，不禁打電話向同事求救。夏天往往天氣燥熱，動輒飆出攝氏30多度的高溫，人體一時間無法適應高溫，同時無法立即補充脫失的水... 健康 腎臟病患者水果別亂吃！星星形狀水果是大忌 國健... 2023.06.10 15:19 楊桃是許多人都喜歡吃的水果，一般民眾食用楊桃並不會有什麼問題，不過有腎臟疾病的民眾可要注意，楊桃可是禁忌水果，食用可能會引發中毒症狀，嚴重可能會意識混亂，甚至死亡。腎臟病水果要適量 高血鉀問題避免吃「... 健康 腸病毒71型台灣首款疫苗7月上市 施打疫苗懶人... 2023.06.10 15:12 國內腸病毒疫情持續上升，上週新增破萬病例、7例流感重症死亡案例，衛生福利部疾病管制署30日表示，呼籲家長加強幼童手部衛生；提醒民眾如有呼吸道症狀、發紺等流感危險徵兆，應儘速就醫。衛生福利部台中醫院小兒... 健康 大腸瘜肉超過1公分不能留！ 亞東醫院AI內視鏡影... 2023.06.10 15:00 惡性腫瘤居國人十大死因之首，而大腸直腸癌死亡率在癌症患者中排名第三。大腸瘜肉是大腸黏膜細胞異常增生形成的突起病灶，當大腸瘜肉小於一公分或組織學為增生性者，屬良性病灶，不會有明顯症狀或惡性病變；但若瘜肉... 健康 「巴氏量表」是什麼？為何會引起醫病暴力？ 一文... 2023.06.09 16:06 近期有醫師因為巴氏量表的開立，與病患家屬起衝突，引發各界對於巴氏量表存廢的討論。據媒體報導，內湖三軍總醫院的神經外科醫師，認為病患不須開立巴氏量表，使得家屬不滿揮拳。對此，部分專業人士認為不應由醫師來...