健康 中風後復健很重要 選對方法才能走得穩穩的 2023.10.17 15:49 因為中風、頭部外傷、脊髓損傷等神經傷害，而造成身體癱瘓無法行動的患者，復健首要強調功能性的訓練，從翻身、坐起、站立，然後慢慢進入行走階段，但為了加速復健的進程，在患者接受運動治療的過程中，往往必須借助... 健康 嗯不出來？營養師激推「10款飲品」 留意1添加物... 2023.10.17 15:46 週末大吃大喝後，想通暢一下嗎？來看看網路上熱門討論的暢快配方，哪一樣對你最有感？NO.1第一名冠軍寶座：優酪乳、優格優酪乳、優格含有大量好菌，能維持腸道中菌相平衡，助消化、助排便順暢。營養師高敏敏也貼... 健康 秋天吃螃蟹！富含蛋白質等對肌肉、骨骼和心臟有益 ... 2023.10.17 15:40 秋天是螃蟹豐收的季節，也是品嚐這種美味食物的絕佳時機，在秋天的陽光下，與家人和朋友一起分享螃蟹大餐，是一件很美好事情。螃蟹是一種多用途的食材，肉質鮮美、富有口感，深受食客的喜愛。尤其是秋天的螃蟹，肉質... 健康 營養師大讚「1斷食法」比168簡單且舒服 網驚：... 2023.10.17 15:32 過了一個放縱的假日，明天想開始輕斷食一下嗎？但工作忙忙忙還要斷食，太煎熬了，對吧？1410斷食法 作法一次看營養師高敏敏分享，我們身體運行會優先消耗醣類，也就是碳水，透過斷食法讓空腹時消耗完醣類，就會... 健康 原地就能做！超慢跑燃脂、護關節還可以降血壓 揭「... 2023.10.17 15:22 超慢跑是一種低強度、長時間的跑步運動，近年來越來越受到關注。它不像高強度運動那樣要求全速前進，而是以緩慢的節奏緩步行進，因此適合幾乎所有人，尤其是那些希望透過運動減肥的人。這種運動方式不僅能夠幫助你達... 健康 流感+8重症死亡「共通點」曝！最小未滿10歲 專... 2023.10.17 15:14 疾病管制署（下稱疾管署）今（17）日表示，目前處流感流行期，上週門急診類流感就診人次為90,386人次，較前一週下降，可能受連續假期部分門診休診影響，須持續觀察後續疫情變化；近四週合約實驗室分離情形以... 健康 常冒「8大症狀」=身體毒素太多！便祕、失眠都上榜... 2023.10.17 15:08 身體內的各個器官24小時都在替我們排毒，這樣不間斷地運轉下來，器官們也累積了不少毒素；當它們無法負荷這些毒素的時候，身體就會開始出現一些徵兆來警示我們。究竟有哪些症狀是在暗示我們體內毒素過高了呢？&n... 健康 明明很瘦卻有雙下巴？醫揭「1關鍵」害你多一層贅肉... 2023.10.16 16:50 「雙下巴」是不少的人的困擾，不僅拍照不好看，還會讓人看起來很胖！事實上，不只肥胖會造成雙下巴，身體纖瘦的人也會有雙下巴的問題，為什麼會這樣呢？整形外科醫師表示，形成雙下巴有可能是由頸部的淺、深層脂肪引... 健康 孩子不上學、怕出糗！醫盤點社交焦慮2徵兆 1表格... 2023.10.16 16:33 孩子卻出現拒學、焦慮現象嗎？兒少精神科醫師提醒，此時爸媽應多留意孩子身心健康，可能是罹患了青少年社交焦慮症。近年來「社恐」一詞，更是在網路上廣泛流傳，指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們，建議可陪... 健康 中年男提不起勁、愛生氣！恐是更年期作祟 中醫師提... 2023.10.16 16:27 以往更年期多半是女性專屬，但近年來更發展出男性也有更年期這樣的論調，確實，男性隨著年齡的增長，由於男性荷爾蒙的缺乏，也是會出現許多身心不適症狀，就稱之為男性更年期。中醫師吳宛容指出，男性荷爾蒙低下引起... 健康 男性更年期4證型 按摩5養腎穴位！調理更年期不適 2023.10.16 16:13 中醫依男性更年期症狀，大致分成以下4種證型，大多證型會合併出現：1.肝腎陰虛：性功能變差，潮熱、盜汗、咽乾口躁、失眠。2.肝火旺：失眠出汗多、煩躁焦慮，伴隨口苦、心悸、血壓高。3.氣血不足：性功能變差... 健康 保存期限就是有效日期嗎？ 營養師：這一種狀況還能... 2023.10.16 16:09 大家購買食品時，是否會注意商品標示呢？面對「過期食品」必須搞清楚標示，才能評估是否要丟棄。然而，各國針對包裝食品之法規不同，日期標示有分好幾種，台灣會使用保存期限、賞味期限、有效日期等。營養師表示，如... 健康 又到了吃螃蟹的季節 中醫師盤點健康吃蟹4秘訣 2023.10.16 15:53 天氣逐漸轉涼的秋天，除了偶爾來襲的秋老虎之外，在飲食方面，剛好是螃蟹的盛產季節，中醫師黃若薇指出，可以利用食用螃蟹來獲得許多營養素，像是蛋白質與鈣、磷、鋅等來補充體力。不過，因為螃蟹是屬於高普林、高膽... 健康 唇色鮮紅≠健康！ 中醫師從「唇色變化揭露身體警訊... 2023.10.16 15:48 現代人最在意的是氣色好不好，每個人都希望容光煥發，脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌，門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」，到底不同唇色是不是跟健康有對應相關？脾胃機能好壞 往往表徵會顯現... 健康 B群配咖啡恐更累！藥師揭「7個必知服用重點」 ... 2023.10.16 15:21 「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式，不僅無法達到讓提神效... 健康 「螃蟹4部位」別吃恐藏寄生蟲 啃1部位解癮還能... 2023.10.16 15:15 螃蟹控都在等的季節來了！你分得清楚沙公、沙母嗎？你喜歡吃蟹膏還是蟹黃？沙公、沙母 營養比一比▲沙公：公蟹．腹部為尖三角形．滿肚是淡黃色蟹．口感吃起來黏密濃稠▲沙母：母蟹．交配過，腹部呈現較寬的半圓形．... 健康 不知不覺瘦了！「日常9個小習慣」懶人必備 吃飽... 2023.10.16 14:30 是不是你！老是說明天要減肥了，結果一直往後延，飲控一天就報復性開吃，先從簡單的小行為開始控制，讓你佛系瘦、慢慢瘦、偷偷瘦！日常9個行為 讓你偷偷變瘦營養師高敏敏分享懶人瘦身必備，偷偷變瘦的9個小行為：... 健康 膳食纖維有許多好處！國健署曝1招能增30%建議攝... 2023.10.15 16:39 根據2017至2020年國民營養健康調查結果顯示，國人普遍膳食纖維攝取不足，各年齡族群平均攝取量皆未達建議量，尤其青少年族群最為不足，僅達建議攝取量的33至38%。國健署社區健康組研究員林真夙表示，每... 健康 插管恢復良好卻被告知「要拔管」！ ICU醫揭「... 2023.10.15 15:52 一名阿嬤插管治療恢復狀況良好，卻被護理師告知「要拔管」，家屬激動質問「為什麼要拔？她不是好好的嗎？」奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金在臉書發文解說，民眾對「拔管」的認知，和醫療人員不同，醫療人員口... 健康 美國研究：長期喝含糖飲 恐增加罹患1癌症風險 2023.10.15 15:45 很多年輕人都不喜歡喝白開水，全天的水分都來自於含糖飲，小心若喝的是使用高果糖玉米糖做為甜味劑的含糖飲的話，恐怕將提高大腸癌的風險。根據刊登在《科學期刊》中，由美國康乃爾醫學院所進行的研究發現，如可樂、...