健康 連喝1個月胖2.4KG！營養師揭「咖啡熱量王」焦... 2022.03.03 20:57 上班族在上班時間喝杯咖啡提神，或是純粹享受咖啡的美好，不過喝了風味獨特的特調咖啡，也可能讓你的腰圍直線上升。營養師余朱青分享，僅加水的美式咖啡熱量僅23Kcal，然如果你愛喝風味特別的咖啡，例如加了牛... 健康 心臟最怕溫差！美AHA公布最新「10大護心飲食」... 2022.03.03 20:00 年紀輕，不代表心臟也年輕，天冷對於心臟真的是大挑戰！心肌梗塞、三高不再是長輩們的專利，當氣溫驟降，血壓不穩的人大幅增加，30-50%的人血壓會升高，若平常血壓就控制不好，上升幅度風險更高。照著做 保護... 健康 每天1杯含糖飲料恐惹脂肪肝上身！ 逆轉靠這9招 2022.03.03 20:00 小陳是個朝九晚五的上班族，身體質量指數(BMI)落在26，在公司例行的健康檢查中診斷出”輕度脂肪肝”，經詢問小陳的飲食習慣，得知平常喜歡喝手搖飲料、且常吃速食、油炸類型的食品，... 健康 美國家衛生院警告 「8種隱藏版高鈉食物」恐害血壓... 2022.03.02 20:23 《美國新聞與世界報導》連續第八年將美國國立衛生研究院開發的得舒飲食（DASH）列為其審查的近40種飲食中的「最佳整體」飲食。最新研究顯示，飲食中結合得舒飲食或是降低鈉的攝取，可以達到降低血壓，甚至可以... 健康 本土+2「皆居隔陰轉陽」！ 剩6條傳播鏈感染源... 2022.03.02 20:10 中央流行疫情指揮中心今(2)日公布國內新增49例COVID-19確定病例，分別為2例本土個案及47例境外移入(20例為航班落地採檢陽性)；另確診個案無新增死亡。指揮中心表示，今日新增本土個案為1例男性... 健康 燕麥取代白飯降膽固醇！營養師揪「健康迷思」：這些... 2022.03.02 20:00 國人澱粉類的攝取來源主要是以精製白米或麵條為主，但這幾年來燕麥（Oat）逐漸受到民眾的青睞，原本只是作為馬匹飼料的燕麥，搖身一變成了健康營養的代言人，燕麥精、燕麥片、燕麥粉等各式燕麥產品紛紛上架，以獲... 健康 防近視室內光源愈亮愈好？眼科醫列「4忠告」：小心... 2022.03.02 19:00 去年疫情嚴峻期間，學童青少年在家遠距學習，眼科醫師發現，不少小朋友近視度數暴增，3個月增加100多度，提醒家長，一定要注意孩子使用3C產品的距離，至少保持30公分，適當讓眼睛休息，並注意光線，才能延緩... 健康 增肌減脂不復胖 這幾招一定要學會 2022.03.01 21:55 不管你是為了健康或美觀而減肥，控制體重已是一生當中必要的功課，減重最重要的是減去體脂肪，但增加肌肉量也同樣重要，因為當肌肉量變多了，才能提高基礎代謝率，讓體重控制更為輕鬆、效果更加倍，才不會進入復胖的... 健康 張金堅:新冠防疫清零？還是鬆綁解封？ 2022.03.01 21:54 本文摘自《常春月刊》468期文／張金堅（乳癌防治基金會董事長）滾動式調整，漸進式解封，應是可行的方案，相信國人在仍保有優質防疫習慣下，政府持續整備醫療量能及嚴格監測國內外疫情，加上疫苗覆蓋率的提升，必... 健康 陳天雄奠定台灣關節重建基礎，多項技術倍受國際矚目 2022.03.01 21:48 本文摘自《常春月刊》468期文／鍾碧芳 攝影／許宏偉臺北榮民總醫院前副院長、國立陽明大學部定教授陳天雄，自幼就喜歡跟著父親動手做玩具，小時候住在鄉下，會經常與鄰居小朋友一起在田裡搭爐焢土窯... 健康 面對負面情緒 專家４招有解 2022.03.01 21:41 本文摘自《常春月刊》468期文／畢翠絲生活中每個人或多或少都有過情緒的問題，尤其是負面情緒常帶來許多困擾，嚴重時可能會影響生活和工作。情緒有兩個向度，一部分來自於自己，一部分來自別人，學習察覺與疏導情... 健康 久坐、久站、彎腰恐讓椎間盤突出！ 醫揭「最傷腰... 2022.03.01 21:37 臨床上一名工人，因工作因素長期搬重物造成椎間盤突出，3年前雖已接受微創椎間盤切除術，但因家中經濟因素無法好好休養，因此，腰椎病變持續惡化，日前又因椎間盤突出復發，不得不再次手術；不料，檢查時發現患部嚴... 健康 連假後上學、上班就肚子痛？ 恐中了「收假症候群... 2022.03.01 21:31 各學校已陸續開學，家中孩子常在上學前開始抱怨肚子痛，或是在學校期間因為腸胃不適而進出保健室嗎？可是下課回家之後，肚子好像就不痛了。收假症候群 假期愈長愈容易出現衛生福利部南投醫院身心科衛教... 健康 溫差大易誘血管堵塞！醫示警「身體17種症狀」應快... 2022.03.01 21:24 演藝圈近來憾事連連，根據媒體報導有藝人因頭痛不適，就醫檢查後發現是出血性腦中風，緊急做引流手術住院中！另外也有因突發性心肌梗塞不幸過世的導演。醫師提醒，近來天氣變化大，氣溫驟降都可能引起身體不適，即使... 健康 隱形牙套必看懶人包 這3點別忽略 2022.03.01 21:22 本文摘自《常春月刊》468期文／畢翠絲牙齒是門面，一口白皙漂亮的牙齒，給人舒服親切又自信的感覺，對於形象更是大加分，牙齒矯正儼然成為愛美風潮下的全民運動。從早期的傳統鋼牙妹，到現在討論度超高的隱形牙套... 健康 蔬菜纖維吃不夠害便秘？營養師授「三餐高纖吃法」：... 2022.03.01 20:00 幾乎所有的專家都異口同聲表示，要能維持好的腸胃機能，向便秘說拜拜，多攝取高纖食物是不二法門。但是忙碌的現代人，一早起來匆匆忙忙梳洗後，大概只能在上班路上隨便買個早餐果腹，有些人甚至不吃早餐就上班，埋首... 健康 洗眼液「含這成分」恐致感染、潰瘍！眼科醫授「正確... 2022.02.28 20:30 現代環境充斥空污的問題，再加上民眾過度使用3C產品，以及女生外出化妝等，往往對眼睛造成負擔、傷害，為此藥妝店推出各式各樣的「洗眼液」商品，標榜「舒緩眼部疲勞、清潔眼球表面、防過敏」等效果，不過洗眼液真... 健康 一篇看懂「代謝症候群」禍首！ 體重增加要警覺 2022.02.28 20:23 38歲白先生，日前參加完高中同學會，才一到場就被許久未見面的同學調侃說「日子過的不錯，伙食很好」，整個人都胖了好幾圈。過去還曾參加籃球校隊的他，現在因工作忙碌，時常加班應酬，也不再維持運動習慣；飲食上... 健康 美國癌症研究組織點名「4種易致癌食物」！ 飲料... 2022.02.28 20:00 癌症一直為國人十大死亡原因的之首，而癌症的發生很有可能與生活及飲食習慣有很大的關聯。那些食物可能會對於健康造成不良的影響呢？不妨參考，美國癌症權威美國癌症研究組織點名4種需要限制的食物！大家快點拿出筆... 健康 有你嗎？耳鼻喉科醫點名「這些人」易有口臭 蛋白質... 2022.02.28 19:30 「口臭」是千千萬萬人最尷尬的困擾，有時候自己聞不到，常常不小心臭到別人都不知道！曖昧對象約會後隔天就跟你Say Goodbye，或是枕邊人聞到口腔放送臭氣時都不敢親親、不敢太靠近，感情關係因此大扣分，...