健康 天冷吃燒仙草！營養師曝「3配料」熱量爆卡 網崩... 2022.11.03 20:50 燒仙草熱量感覺很低，還能自己搭配料，天冷來一碗真的是很幸福！而多數燒仙草可以選配料，你都選那些呢？燒仙草配料熱量 你都怎麼搭？營養師高敏敏提醒，選太多高澱粉、高糖配料，吃多了還是會囤積，別讓天冷的藉口... 健康 雙11購物節廣告狂打！ 精神科醫師教您避免購物失... 2022.11.03 20:31 國泰醫院精神科主治醫師蘇渝評回憶起在英國倫敦大學國王學院留學期間，留學生需要在短時間內提升英文聽說能力，就會觀看電視購物台的節目，因為電視購物節目會不斷地重複同樣的詞彙，第一次聽不清楚，多聽幾次就熟悉... 健康 每天打掃或走路效果與做這件事一樣好 每天30分鐘... 2022.11.03 20:11 先不要管其他人說：「做家務、勞務不算運動」的話了，每天忙到沒時間做運動的人不用太擔心，刊登在《刺胳針》醫學期刊中的研究發現，只要每天有做30分鐘的體能活動，不管是走路或是打掃，只要有進行體能活動，都有... 健康 更年期這樣吃一定變美魔女！「6大飲食建議」每天要... 2022.11.03 20:07 女性必經的更年期，也是人體老化過程的一個階段，透過三餐飲食來調養，不但可以順利度過這個階段，還可以變美麗。1、五穀雜糧為主食，可安神、穩定情緒五穀雜糧含有豐富的礦物質如鈣、鐵、鋅等，都是更年期婦女所需... 健康 培根炒菜、醃冬瓜超傷腸胃！「4樣大家最愛食物」害... 2022.11.03 20:00 你又胃痛了嗎？當心是你吃下肚的「這些東西」惹禍！營養師程涵宇分享，研究發現常吃這類型的食物，罹患大腸癌及胃癌的風險都會大增！1、培根火腿加工肉品，例如煙燻香腸、培根、火腿，是由鹽漬、醃漬、發酵、煙燻，... 健康 天冷空氣乾燥更易流鼻血！醫授「預防方式」：挖鼻孔... 2022.11.03 19:55 諺語：「一年補透透，不如補霜降」，霜降可說是養生的重要時機，它是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。中醫師周宗翰表示，霜降時天氣由濕轉乾，燥邪影響肺，容易導致鼻黏膜、嘴唇、皮膚等處乾裂的症狀，建議... 健康 新冠確診必備用藥清冠一號懶人包 二號和一號差在哪... 2022.11.02 22:36 2020 年，國家中醫藥研究所成功研發出抗疫中藥「清冠一號」，清冠一號在提供輕中症患者居家照護，評價相當不錯。Q：清冠一號的藥材有哪些？有什麼功效？清冠一號是荊防敗毒散的變方，主要成分黃芩、魚腥草、北... 健康 全台變天濕冷「喝錯熱飲」恐讓你更冷 咖啡、茶類... 2022.11.02 21:34 氣象局預測，接下來全台氣候將濕冷變天，下探16℃。董氏基金會提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也是關鍵。選擇熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身；喝咖啡、茶類、可可反而更容易手腳冰冷，喝酒則要小心有失溫... 健康 疫後瘋出國旅遊！如何做才能避免染疫？3種防疫小物... 2022.11.02 21:11 隨著全球努力與病毒共存，台灣也逐步走向解封！在民眾引頸期盼下，10月13日開放國門，讓人蠢蠢欲動，許多民眾早已在腦海勾勒興奮的拿著行李、帶著護照，前往桃園國際機場準備出國的畫面！國人特別喜歡去日本，知... 健康 3成糖尿病人不知道自己罹病！了解風險因子、盡速治... 2022.11.02 20:50 根據國健署國民營養健康調查（2017-2020）資料顯示，台灣20歲以上的糖尿病人自知率為6成6，但仍有3成以上的民眾不知道自己罹患糖尿病。由於糖尿病初期並沒有明顯症狀，多數人常等到出現多吃、多喝、多... 健康 十字花科蔬菜有8大營養價值！全因含有「1元素」躍... 2022.11.02 20:43 十字花科蔬菜的種類繁多，各有獨特的風味，因這些植物的花朵形狀像十字架，因此以拉丁文中的十字架來命名；十字花科蔬菜的營養相當全面，尤其被視為能對抗癌症而大行其道，來看看十字花科蔬菜的營養價值究竟有多高。... 健康 常暴露在二手菸環境恐誘發心臟衰竭！研究點名「這類... 2022.11.02 20:30 一項新的研究警告，接觸二手菸可能會增加罹患心臟衰竭的機率。研究人員分析了1988年至1994年追蹤的11,000多位平均年齡48歲，且沒有吸菸的人口調查數據，其中有將近5分之1的人經實驗測試後顯示接觸... 健康 快檢查保存期限！口罩過期還能用嗎？醫示警「放1處... 2022.11.02 20:12 除了疫苗會過期，但你有想到囗罩也會過期嗎？銷毀過期囗罩 留意保存期限重症醫師黃軒分享，先前德國銷毀了8億個過期的口罩，其中7.3億個是外科口罩，還有6000萬個FFP-2過期口罩，這些口罩的製造日期，... 健康 全台每4人就有1人半夜數羊睡不著 5族群要特別注... 2022.11.02 20:05 長期失眠睡不好會影響身體健康，連帶著情緒、生活都會受到影響，吃安眠藥換得一夜好眠，是解除失眠最簡單的方法。不過，長時間吃下來對身體會不會有傷害，會越吃越多才能睡得著嗎？使用安眠藥有哪些迷思以及需要注意... 健康 「糖醣」飲食陷阱多 「1食物」不甜，卻導致飯後... 2022.11.01 22:07 「糖」在生活中可謂「無所不在」！「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔，正當我們以為對「糖」食已經有所警戒之際，其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。尤其要小心6大易讓血糖飆升的「糖」... 健康 「惡視力」入侵！護眼保視力、牢記愛眼密碼 2022.11.01 22:02 根據統計，近來因不當使用3C產品，視力急速退化而來求診的人，已急遽攀升中；的確，常在捷運、公車或餐廳裡，甚至是走路的時候，都會看到人手一機滑呀滑的，甚至睡前時間也不放過；這些都是無所不在傷害視力的壞習... 健康 洗腎病友爬樓梯易喘、抹布擰不乾！每天加做「1件事... 2022.11.01 21:42 68歲的蔡先生洗腎多年，不知何時開始，覺得爬樓梯容易喘，原本想說這是因為長期洗腎，而不以為意。最近發現坐在椅子上站起來變得費力，抹布也擰不乾，如此情況已經影響日常活動。直到回診腎臟科時向醫師提出此問題... 健康 他什麼都吃怎麼沒得糖尿病？關鍵在聰明選擇 且每餐... 2022.11.01 21:30 人體的作息講求規律的運作，尤其是糖尿病人，千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！1. 定時進食、等量攝取目前就臨... 健康 秋冬病毒發威！「4類人感染」最危險 醫急籲「這... 2022.11.01 21:22 目前新冠肺炎疫情雖較為趨緩，但仍千萬不可掉以輕心，因為隨著天氣逐漸轉涼，接下來將可能出現多種呼吸道病菌同時流行的可怕情形！各國逐漸解封 呼吸道病毒恐反撲安南醫院家庭醫學科主任蔡忠紘醫師表示，美國疾病管... 健康 手腿無力、還出現吞嚥困難！60多歲醫師成漸凍人 ... 2022.11.01 21:11 一名68歲的成姓醫師，近期突然左手無力，逐漸蔓延到右手，最後延伸到雙腿，還有出現吞嚥困難的狀況，四處求醫未果，反而病情加重，經過一系列磁共振、脊椎穿刺、肌電圖等檢查後，竟罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症（A...