健康 老化過程必經「失落」這一關！ 精神科醫師盤點預防... 2023.07.25 16:23 老化過程中必會經歷的「失落」，是引發老年憂鬱症的主要風險因子。根據2019年發表於《SAGE期刊》的一項研究指出，及早辨識出有身心健康風險的年長者，並且給予社會支持，能幫助他們度過喪偶、喪親的失落悲痛... 健康 臉乾、脫皮用玻尿酸產品保濕有用嗎？ 專家解答「真... 2023.07.25 16:00 想讓皮膚光滑柔軟，充滿光澤，關鍵在於做好保濕，而玻尿酸正是眾多保濕產品的主要成分，不過，皮膚科醫師表示，塗抹這類保濕產品，效果都只是暫時，如果想要讓皮膚保持良好狀態，還是應該做好防曬。玻尿酸是什麼？ ... 健康 小心暴肥！圖解「涼麵隱藏地雷」 營養師推「換這1... 2023.07.25 15:30 夏天不少人喜歡吃涼麵，冰冰涼涼的食慾也跟著大開，但吃著吃著看似清爽的涼麵，其實隱藏了不少地雷！涼麵熱量一次看小心隱藏地雷營養師高敏敏指出，傳統涼麵預估一份約440.5大卡（以普通份量估算），其中油麵、... 健康 近視雷射術後眼睛乾怎辦？ 眼科醫提「日常注意事項... 2023.07.25 15:28 乾眼症的成因很多，近視雷射術後併發乾眼症的情況也很常見，這是因為手術過程中削除角膜進行矯正，進而影響眼睛神經傳導，導致敏感性降低，使得淚液分泌減少，就會出現術後眼睛乾澀的副作用。如果在手術前已有乾眼症... 健康 大便有血、整個馬桶都是血 是大腸癌還是痔瘡? 2023.07.25 15:00 其實每個人出生時都有所謂的「痔」，因人體肛門有縫隙，必須靠肛墊把縫隙塞滿，糞便才不會突然跑出來，且肛墊能保護底下組織如括約肌，使其不會因糞便摩擦受傷，但如果痔因為長期便秘等因素導致血管擴張，糞便就可能... 健康 別擔心！切片檢查不會讓癌細胞轉移、擴散 關心的... 2023.07.25 15:00 切片檢查是癌症診治的重要先決要素，但很多人卻擔心切片檢查會破壞腫瘤組織，或是進出腫瘤組織的過程，讓癌細胞擴散。在早年或許切片檢查的確存有此風險，但隨著科技進步，這個擔憂可說是多慮了。切片讓腫瘤擴散機率... 健康 陳喬恩「每餐吃葡萄柚」快速瘦身！減肥菜單公開 「... 2023.07.24 16:22 據媒體報導指出，陳喬恩藉由「葡萄柚」減肥，每餐都要吃葡萄柚，並連續堅持12天、休息2天，但這個方式雖然可以快速瘦身，其實有些禁忌，你知道嗎？葡萄柚減肥法 連續12天、休息2天．早餐半個葡萄柚（可榨橙汁... 健康 低糖、高鉀、防三高！原來蓮霧這麼厲害 「2族群」... 2023.07.24 16:19 營養師劉純君表示，其實，蓮霧是低糖、低熱量的水果，即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼，每百克中的熱量也只有32大卡，熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半，特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。蓮霧營養價值相當高... 健康 日行萬步很難、做不到？7個小撇步輕鬆達成 上班前... 2023.07.24 16:16 根據國外研究，每日健走1萬步，就能保持足夠的運動量，若走上13000步到15000步，更可以促進心肺功能。根據台北市上班族每天走路步數調查顯示，平均每個人步行步數少於3000步，運動量明顯偏低。忙碌的... 健康 紅麴降膽固醇、保護心血管！ 專家示警「1吃法」恐... 2023.07.24 15:59 有一陣子市面上流行一股紅麴熱潮，餅乾有紅麴、麵線也有紅麴，就連雞排、排骨等食物中，也加入紅麴，都是因紅麴具有抑制膽固醇合成的功效，所以讓大家趨之若鶩，吃任何食物都要加點紅麴。紅麴用途廣 風味和香氣類似... 健康 牛奶只排第3！ 營養師列「產後哺乳5食物」防抽筋... 2023.07.24 15:51 女性生育後的「哺乳期」該怎麼吃最好？營養師張語希建議，處於哺乳期的女性，每日鈣攝取量為1000毫克，可以避免睡眠時腿部抽筋，也可以穩定情緒、幫助睡眠。較為簡單的記法是，1毫升牛奶約含有1毫克鈣質；不過... 健康 研究示警：睡覺冷氣「<18度」恐增心血管疾病風險... 2023.07.24 15:44 氣象局預估，高溫炎熱的天氣恐持續下去。除了白天的炙熱難熬，夜晚氣溫也相當高，很多人因此失眠。中央氣象局前局長鄭明典曾說過，夜晚溫度高於28度的話，可能影響健康，包含睡眠。丹麥研究：晚上氣溫超過30度少... 健康 夏天私密處易感染！醫教「從分泌物判斷疾病」 白帶... 2023.07.24 15:25 夏天到了！喝冰飲、狂吃冰淇淋、吃生冷蔬果消暑，易導致身體的濕氣加重，可能造成分泌物變多，私密處搔癢。夏天是私密處搔癢最常發生的季節，愛穿超緊身顯瘦的緊身褲，更容易製造悶濕的環境讓細菌滋生，而長期熬夜，... 健康 不管杜蘇芮登不登陸都要做好10件事！2種蔬菜不漲... 2023.07.24 15:00 根據中央氣象局的資料顯示，颱風「杜蘇芮」已增強為中颱，暴風圈也擴大了，預料接近台灣時可能達到中颱上限，甚至可能是強颱；據各國預測路徑顯示，杜蘇芮恐成為今年第一個侵台的颱風。不管颱風會不會登陸，都可能伴... 健康 罹患卵巢癌可能和體內1物質不足有關？ 基因、遺傳... 2023.07.23 16:18 一般認為，卵巢癌和基因、遺傳、肥胖、晚育晚生或少生、不生育等有關，最新研究發現，女性如果陰道內有益菌太少的話，發生卵巢癌的風險也會增加，研究刊登在《刺胳針腫瘤學期刊》。近年來，關於體內益生菌的研究盛行... 健康 「這6種人」真的比較容易被蚊子叮！ 愛穿深色衣服... 2023.07.23 15:49 愛吃肉容易被蚊子叮嗎？各種關於蚊子的流言蜚語，你聽過幾個？這6種情況 更容易被蚊子叮咬聽說吃肉會讓身體變酸性體質，因此容易被蚊子叮？食藥署的臉書粉專「藥博士正藥說」強調，這是沒有科學根據的說法。事實上... 健康 看起來比實際年齡還老？ 營養師吐「5兇手」：常喝... 2023.07.23 15:45 當我們年紀漸長，身體各部位都隨之老化，皮膚的老化尤其明顯。然而，你知道嗎？我們的飲食也會影響皮膚的老化速度！五種常見食物 都會加速皮膚老化吳易儒醫師分享加速皮膚老化的五種食物：1、糖：高糖飲食可能會導... 健康 專家點名「6類飲食」超傷肝！ 碳酸飲料、維生素A... 2023.07.23 15:39 除了自身的肝臟疾病、肥胖或作息不正常之外，事實上「吃錯食物」對於肝臟的危害更是比想像巨大？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，日常生活中人們習以為常的飲食習慣，事實上可能會傷害肝臟，並導致脂肪肝、肝炎... 健康 每天運動體重卻不降 到底是哪裡做錯了？營養師：恐... 2023.07.23 15:35 「每天都有運動，卻瘦不下來」是很多運動者的困擾，美國路易斯安那州潘寧頓生物醫學研究中心，以171位18歲到65歲有體重超標，而且習慣久坐不動的男女，分成三組進行測試，一組維持正常生活和飲食，一組要求每... 健康 芒果皮出現黑點、黑斑還能吃嗎？農糧署解答...做... 2023.07.23 15:18 天氣熱、少下雨，南部芒果豐收，價格便宜，不過網傳「芒果有黑點、黑斑，就不能吃」、「芒果有濕毒，最好少吃」，這是真的是嗎？農糧署指出，芒果表面出現輕微的黑斑，只是被黑斑病或炭疽病感染，但「不會感染人體」...