健康 營養師揭「3種常被誤解食物」！真相超錯愕 優格... 2023.08.31 15:10 「咦？優格沒有膳食纖維嗎？」營養師Sabbi分享，遇到消費者有這樣的疑問「優格竟然沒有膳食纖維」這件事情讓她感到非常意外！對此，幫大家整理三個容易被誤會的營養小知識。1、優格不含膳食纖維膳食纖維來自植... 健康 脂肪肝、糖尿病不是老年專屬 患者明顯年輕化主要... 2023.08.31 15:00 糖尿病早已不是老年人專屬疾病，根據中華民國糖尿病衛教學會曾經發表的「台灣糖尿病年鑑」發現，20歲以下年輕族群的糖尿病發生率，從2008年到2014年，在七年內就快速成長了44.5%，而且不只如此，讓人... 健康 運動過頭、重大車禍造成肌肉組織嚴重損傷 恐引發1... 2023.08.30 15:57 橫紋肌溶解症，也稱為肌肉溶解症候群（rhabdomyolysis），是一種罕見但嚴重的疾病，其特徵是肌肉組織的快速破壞和溶解，導致肌肉細胞內的內部成分釋放到血液中。這些釋放的物質包括肌酸激酶（CK）、... 健康 天氣熱得汗流浹背 止汗劑、體香膏哪個效果比較好？... 2023.08.30 15:55 止汗劑與體香膏兩者的機轉並不相同，止汗劑可暫時阻止汗腺的分泌，使汗水減少，其主要成分是鋁鹽化合物，當其擦在皮膚上時，藉由鋁離子的吸收，暫時造成汗管阻塞，藉此減少汗腺的排汗。與氯化鋁化合物濃度有關止汗劑... 健康 別以為只有胖肚子不是胖 中廣肥胖比全身胖更要命... 2023.08.30 15:51 有些人被視為「幸運的胖子」，因為他們只有腹部肥胖，只要衣服穿寬鬆一點就看不出來，不過研究發現，中廣身材的「非胖子」比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。腰圍與死亡... 健康 腰痠背痛、長雞眼恐怕是穿錯鞋子惹禍 挑鞋6撇步！... 2023.08.30 15:50 每天上下班走路、運動都要靠雙腿、雙腳，尤其一雙好的鞋子，走起路來舒服，走久了也不傷腳，但很多人挑錯鞋、穿錯鞋，不但對腳部沒有保護作用，還可能對雙腳產生傷害。不管走路或運動，雙腳承受了身體重量，為了減輕... 健康 腸病毒嘴巴破、喉嚨痛怎辦？ 醫授「正確緩解方法... 2023.08.30 15:43 每年5月為腸病毒高峰，衛福部疾病管制署監測網顯示，7月第一週全台腸病毒就診數為1萬123人次，雖較前一週1萬795人次略降，但每週仍有上萬人感染腸病毒。幼童染病後，口腔潰瘍，難以進食，許多家長讓孩子食... 健康 是失智還是健忘？健腦不失智，睡眠、食物、運動都和... 2023.08.30 15:31 從1994年開始，國際失智症協會（ADI）將每年的9月21日訂為國際失智症日（World Alzheimer’s Day），把全世界的失智症患者及家屬連結在一起。一般人對於失智症存在許多迷... 健康 熱翻天！超消暑「10種食物」一圖看 其中2樣清... 2023.08.30 15:30 台灣的夏天總是高溫又悶熱，也因此各種消散暑氣的方法備受網友熱議，那你知道透過飲食也能祛熱降溫嗎？有些食物能幫助我們排出體內濕氣，有些則是可以補充水分，這些功效都有助於消暑解熱，甚至還能預防中暑，而網友... 健康 上班遲到、做事拖…你可能有「成人過動症」！專家揭... 2023.08.30 15:24 成人也可能有ADHD！有人問，「那成人ADHD患者多嗎？」其實還真不少。根據各國統計結果，成人ADHD的盛行率在4%-6%左右。然而，大眾對於成人過動症的了解仍然有限，很多成人ADHD患者被誤解為患有... 健康 馬鈴薯冒「1跡象」整顆都有毒！嚴重恐出現幻覺 ... 2023.08.30 15:19 台灣常年氣候潮濕，食材如何安全儲存是常見討論話題！其中，又以馬鈴薯發芽後究竟能否食用最為常見，許多人不想浪費，但又對食用的安全性充滿疑惑與不安，這到底該怎麼辦？馬鈴薯發芽會產生大量茄鹼 攝取過量恐中毒... 健康 中小學明開學！快篩陽「符合2條件」仍可到校上課 ... 2023.08.30 15:09 中小學在8月30日開學，教育部表示，依照衛福部最新措施，COVID-19快篩陽性後，如為輕症、無症狀者，仍可到校上課。口罩採自主配戴，但搭公車時仍建議配戴口罩。衛福部在15日公布最新防疫政策，現在已取... 健康 中元普渡！拜拜食物下肚「留意4地方」 香插食物易... 2023.08.30 15:06 根據我國傳統，民間於農曆七月中元普渡有準備豐盛的供品敬奉祖先及好兄弟之習俗。普渡拜拜可說是民間年度大事，家家戶戶準備供品時，都會到各大賣場採購，但在祭拜後，不少人會說普渡過的食物感覺少一味，是因為被神... 健康 水腫讓體重增加2kg！消水腫4熱門食物 紅豆不能... 2023.08.30 15:00 水腫是一種生理或病理情況，是指體內組織或腔隙中積聚了過多的液體，導致局部或全身性的腫脹和膨脹。水腫可能是由多種原因引起的，包括心臟、腎臟、肝臟問題，以及創傷、炎症、過敏反應等，還是要就醫檢查過後，如果... 健康 不想得到腸胃炎 10大守則跟著做 2023.08.29 16:19 1.多休息，增強身體免疫力。2.避免油膩、重口味飲食，須以清淡為主，例如白吐司、白饅頭、瘦肉、清粥等。胃口較差的患者，可以少量多餐的方式補充營養，以增加抵抗力。 3.增加水分的補充，水瀉會流... 健康 保護腎臟、避免洗腎 這種飲食模式最強 2023.08.29 16:05 台灣有洗腎王國的惡名，要如何避免腎臟受傷害？據研究發現，長期被認為具有減重、護心效果的地中海式飲食方式，也有助保護腎臟，研究刊登在《美國腎臟醫學會臨床期刊》。大量的蔬菜水果，較少紅肉、加工食品地中海式... 健康 頭髮已經不多了還常常「斷髮」 可能是「3原因」有... 2023.08.29 15:49 ◆洗髮水溫度太高有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油... 健康 濕疹、汗皰疹爆發皮膚癢！ 中醫教「這樣做」減少... 2023.08.29 15:41 專家預測今年聖嬰現象發威，全球高溫可能再創新高，加上台灣隸屬於海島型氣候，今年夏天濕熱特別有感，白天高溫炎熱、午後雷陣雨，雨停太陽又露臉，照射在雨後潮濕地面，導致水氣向上蒸發凝聚。這種濕熱現象不利於體... 健康 寶寶剛出生就要坐！國健署示警「汽車安全座椅5個似... 2023.08.29 15:34 少子女化的時代來臨，每個寶寶的誕生都是令人開心的事，相信各位準爸媽在生產前，已經替寶寶準備好日用品，而在搭車安全上，如何正確選擇及使用適合嬰幼兒的後向式汽車安全座椅，更是保護嬰幼兒搭車過程中的重要關鍵... 健康 研究：「這5種活動」有效緩解負面情緒！ 畫畫上... 2023.08.29 15:32 最近有1項研究發現，參與舞蹈和藝術治療等團體活動，可以有效減少焦慮和憂鬱，由於參與這些活動可為面臨心理健康問題的人帶來希望，且透過與他人建立連結與參與活動所獲得的療癒感，也有助於改善情緒健康。憂鬱與焦...